NEW
Font size
WorksheetsLari Estafet
Total questions: 50
Worksheet time: 37mins
BERAPA UKURAN PANJANG TONGKAT ESTAFET DALAM ATLETIK LARI SAMBUNG ?
28 - 30 cm
28 - 30 m
28 - 35 Cm
28 - 32 cM
Berapa Jumlah Pemain atletik dalam lari sambung ?
4 peserta dalam satu team
4 peserta dalam 2 team
4 pserta dalam jumlah terbatas
5 peserta dalam satu team
Apa pengertian lari estafet?
Lari individu dalam perlombaan atletik
Lari secara bergantian dalam perlombaan atletik
Lari dengan menggunakan tongkat dalam perlombaan atletik
Lari dengan menggunakan sepatu lari dalam perlombaan atletik
Apa yang diperlukan dalam lari estafet?
Sepatu lari, staf blog, dan lintasan
Sepatu lari, staf blog, dan tongkat
Sepatu lari, staf blog, dan tongkat beliau
Sepatu lari, staf blog, dan Gem tiga
Berapa variasi pegangan saat start jongkok dalam lari estafet?
Satu variasi
Dua variasi
Tiga variasi
Empat variasi
Bagaimana cara Pegang tongkat saat start jongkok?
Pangkal ibu jari dengan kelingking dan jari manis menggenggam tongkat
Pangkal ibu jari dan jari tengah dan jari manis memegang tongkat
Pangkal ibu jari dan jari tengah memegang tongkat
Ibu jari dan telunjuk sebagai tumpuan di atas kristal
Bagaimana teknik Pegang tongkat saat memberikan tongkat?
Pegang tongkat di Pangkal tongkat
Arah tongkat dari atas tangan penerima menghadap ke atas
Arah tongkat mendatar penerima menghadap ke belakang
Arah tongkat dari bawah tangan penerima menghadap ke bawah
Apa perbedaan teknik visual dengan teknik non visual dalam menerima tongkat?
Melihat ke belakang sebelum tongkat berpindah tangan vs tidak menoleh ke belakang saat tongkat berpindah tangan
Melihat ke atas saat tongkat berpindah tangan vs melihat ke bawah saat tongkat berpindah tangan
Melihat ke belakang saat tongkat berpindah tangan vs melihat ke bawah saat tongkat berpindah tangan
Melihat ke atas saat tongkat berpindah tangan vs tidak menoleh ke belakang saat tongkat berpindah tangan
Apa yang harus dilakukan dalam lari estafet?
Memberikan dan menerima tongkat dengan baik
Berlari dengan cepat tanpa memperhatikan tongkat
Menggunakan sepatu lari yang bagus
Berlari dengan sendirian tanpa regu
Apa tugas tertulis yang harus dilakukan setelah belajar tentang lari estafet?
Menulis pengertian aktivitas atletik lari estafet
Menulis pengertian aktivitas lari estafet
Menulis pengertian lari estafet
Menulis pengertian aktivitas atletik
Apa yang bisa digunakan sebagai alat praktik teknik memberi dan menerima?
Tongkat kayu
Paralon
Mainan
Semua jawaban benar
Pengertian lari estafet adalah?
Olahraga yang dilakukan secara kelompok atau individu. Olahraga lari estafet biasanya dilakukan dengan bantuan tongkat
Olahraga yang dilakukan secara individu. Olahraga lari estafet biasanya dilakukan dengan bantuan tongkat
Olahraga yang dilakukan secara kelompok atau beregu. Olahraga lari estafet biasanya dilakukan dengan bantuan tongkat
Olahraga yang dilakukan secara kelompok atau beregu. Olahraga lari estafet biasanya dilakukan dengan bantuan mistar
Tongkat dalam lari estafet disebut?
Baton
Baki
Mistar
Logam
Sejarah lari estafet dan konsep lari dengan teknik bersambung berasal dari ....
Yunani
Yunani Kuno
London
Amerika
Pelari pertama dalam estafet wajib memulai balapan menggunakan?
Sirkuit
Start
Start block
Aba-aba
Tiga pelari berikutnya menerima tongkat estafet dalam zona pertukaran (exchange zone). Zona pertukaran memiliki panjang?
10 Meter
20 Meter
30 Meter
40 Meter
Dalam estafet, pelari dilarang memindahkan baton saat membawa tongkat estafet. Jika pelari pertama memegang tongkat di tangan kanan, pelari kedua menerima tongkat di tangan?
Kiri
Kanan
Kedua tangan
Lempar
Zona Percepatan yaitu?
Zigzag Zone
Agility Zone
Speed Zone
Acceleration Zone
Zona Pertukaran adalah?
Friend Zone
Exchange Zone
Charging Zone
Help Zone
Zona pertukaran adalah .......
Area di mana tidak terjadi pergantian tongkat ke atlet berikutnya. Panjangnya zona ini adalah 20 meter dan tongkat estafet harus ditukar di zona ini
Area di mana terjadi pergantian tongkat ke atlet berikutnya. Panjangnya zona ini adalah 20 meter dan tongkat estafet harus ditukar di zona ini
Area di mana terjadi pergantian tongkat ke atlet berikutnya. Panjangnya zona ini adalah 40 meter dan tongkat estafet harus ditukar di zona ini
Area di mana terjadi pergantian tongkat ke atlet berikutnya. Panjangnya zona ini adalah 10 meter dan tongkat estafet harus ditukar di zona ini
Aturan dalam Lari Estafet dan menjadi diskualifikasi?
Kehilangan tongkat estafet (menjatuhkan tongkat estafet)
Berlari sekencang mungkin
Berteriak
Selebrasi dengan tongkat
Definisi dari lari estafet adalah.....
lari cepat yang membutuhkan tenaga kuat
kegiatan yang membutuhkan teknik dasar
salah satu cabang lari yang membutuhkan teknik dasar yang baik
salah satu lomba lari yang termasuk dalam cabang atletik yang cara memainkannya secara bergantian
Olimpiade lari estafet pertama kali dilaksanakan yakni pada tahun......
1990
1992
1994
1994
Olimpiade lari estafet pertama kali bertempat di....
Stockholm
Philidephina
Indonesia
Aztex
Di bawah ini adalah nomor lari estafet yang sering di lombakan diantara nya....
4 x 100 meter dan 4 x 400 meter
2 x 200 meter dan 3 x 300 meter
4 x 200 meter dan 4 x 400 meter
2 x 100 meter dan 2 x 400 meter
Dibawah ini merupakan teknik menerima tongkat dalam lari estafet adalah ....
audio dan visual
audio dan casual
visual dan non visual
audio dan non visual
Start yang biasa dilakukan dalam lari estafet untuk pelari pertama adalah....
jongkok
berdiri
duduk
tiduran
Dalam lari estafet, satu-satunya pelari yang melakukan start dengan posisi berbeda dari pelari lainnya adalah pelari....
pertama
kedua
ketiga
keempat
Pelari mengayunkan tongkat dari belakang ke depan melalui bawah telapak tangan penerima. Hal tersebut merupakan....
teknik pemberian tongkat estafet dari atas
teknik penerimaan tongkat estafet dengan cara melihat
teknik pemberian tongkat estafet dari bawah
teknik penerimaan tongkat estafet dengan cara tidak melihat
Reza mampu berlari sangat cepat di lintasan lurus. Dalam lari estafet, sebaiknya Reza ditempatkan sebagai pelari....
pertama atau ketiga
pertama atau kedua
kedua atau ketiga
kedua atau keempat
Lari Estafet sering disebut....
lari cepat
lari jarak panjang
lari sambung
lari jarak pendek
Dalam lari estafet tongkat biasanya terbuat dari....
kaca
almunium
karet
batu
Cara visual dalam lari estafet adalah....
cara menerima tongkat dengan melihat
cara mengangkat tongkat dengan melihat
cara memberikan tongkat dengan melihat
cara melempar tongkat dengan melihat
Pelari 1 dan 3 memiliki lintasan....
menikung
menanjak
menurun
lurus
Lari estafet adalah nomor lari yang..
Sangat menyenangkan
Sangat menarik
Sangat sulit
Sangat mudah
Lari sambung adalah salah satu nomor lari pada perlombaan atletik yang pelaksanaannya di lakukan secara
Bergabung
Bergantian
Bervariasi
Berbaris
Ada berapa macam cara dalam pemberian tongkat estafet
1
2
3
4
Berapa berat tongkat estafet
20 gram
30 gram
40 gram
50 gram
Pelari ke 2,3 dan 4 pada lari estafet menggunakan start
Melayang
Jongkok
Duduk
Terlentang
5 cabang atletik di antaranya....
lari, lompat, lempar, jalan dan tolak
lari, lompat, lempar, tenis dan bola
lari, kasti, lempar, jalan dan renang
lari, lompat, karate, jalan dan voli
arti lari yang paling tepat adalah
suatu gerakan ada saat melayang diudara
suatu gerakan berjalan cepat
suatu gerakan melompat lompat
suatu gerakan yang membutuhkan kecepatan
Olahraga Atletik sering disebut juga.....
father of port
mother of sport
brother of sport
sister of sport
jumlah pelari estafet yang dilombakan biasanya....
8 orang
6 orang
4 orang
2 orang
Dalam pelaksanaannya lari estafet, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan diantaranya adalah sebagai berikut, kecuali
Dalam hal penempatan pelari harus disesuaikan dengan kelebihan masing-masing dari setiap pelari
jarak menanti bagi para pelari harus diukur secara tepat pada saat proses latihan sebelum bertanding
Hal terakhir yang harus diperhatikan adalah ketika sudah memberikan tongkat, maka pastikan pelari segera pergi dari lintasannya masing-masing
Pelari pertama dan kedua cara memegang tongkat nya dengan tangan yang sama dan juga dengan pelari selanjutnya
Jarak pemberian tongkat ke pelari berikutnya pada lari estafet 4 x 100 adalah......
5 meter
10 meter
20 meter
25 meter
Panjang tongkat yang biasa dilakukan kusus pelari dewasa adalah....
30 cm dan berdiameter 4 cm
20 cm dan berdiameter 2 cm
30 cm dan berdiameter 1 cm
20 cm dan berdiameter 3 cm
Organisasi atletik Indonesia adalah.....
IAAF
PASI
IPSI
FAAI
Induk organisasi atletik dunia adalah....
IAAF
PASI
IPSI
FAAI
Cara visual dalam lari estafet adalah....
cara menerima tongkat dengan melihat
cara mengangkat tongkat dengan melihat
cara memberikan tongkat dengan melihat
cara melempar tongkat dengan melihat
Berapa jenis start yang digunakan dalam lari estafet?
Start berdiri dan start melayang
Start jongkok dan start berdiri
Start jongkok dan start melayang
Start berdiri dan start lari
