NEW
Font size
WorksheetsTolak Peluru Kelas 8
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Posisi peluru yang benar ketika dipegang sebelum melakukan awalan adalah….
Posisi pelu diletakkan pada jari-jari tangan
diletakkan pada punggung tangan
diletakkan pada telapak tangan
diletakkan pada pergelangan tangan
Posisi jari-jari yang benar ketika memegang peluru adalah……
direnggangkan
ditekuk
dilipat
dirapatkan
Posisi jari kelingking yang benar ketika memegang peluru adalah……
di belakang peluru .
di depan peluru
di samping peluru
di atas peluru
Posisi awal badan yang benar saat persiapan untuk menolak peluru gaya membelakang adalah ...
membelakangi arah tolakan
menghadap arah tolakan
menyamping arah tolaka
memutar arah tolakan
Posisi peluru yang benar setelah dipegang untuk persiapan melakukan awalan adalah ...
diletakkan di atas pundak di bawah rahang
diletakkan di depan bahu di bawah rahang
diletakkan di belakang pundak di bawah rahang
diletakkan di atas pundak di bawah dagu
Posisi kaki kiri yang benar yang berada di belakang saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ........
rileks ke belakang dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks ke depan dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks ke samping dengan ujung jarinya menyentuh tanah
rileks ke atas dengan ujung jarinya menyentuh tanah
Posisi tangan kiri yang benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ...
diluruskan ke atas di samping badan .
diluruskan ke atas di samping telinga
diluruskan ke depan di samping telinga
diluruskan ke bawah di samping telinga
Arah pandangan mata yang benar saat melakukan persiapan awalan menolak peluru adalah ...
ke depan samping
ke depan bawah
ke atas dan bawah
ke depan atas
Gerakan pertama lutut kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah ...
lutut direndahkan
lutut diluruskan
utut disilangkan
lutut diputarkan
Gerakan kedua kaki depan untuk melakukan awalan menolak peluru adalah ...
berjingkat tinggi ke belakang
berjingkat rendah ke depan
berjingkat rendah ke belakang
berjingkat rendah ke samping
Gerak memutar badan yang benar saat melakukan awalan menolak peluru adalah
mendaratnya kaki kanan jauh di belakang badan
mendaratnya kaki kiri jauh di belakang badan
mendaratnya kaki kiri jauh di depan badan
mendaratnya kaki kiri jauh di di samping badan
Saat gerakan menolak peluru yang benar dilakukan setelah memutar badan adalah...
dada terbuka menghadap arah depan
dada tertutup menghadap arah depan
dada terbuka menghadap arah samping
dada terbuka menghadap arah belakang
1. Sudut lengan menolak peluru yang benar adalah ...
300
350
400
450
Saat pelepasan peluru dari pegangan tangan yang benar adalah ...
setelah lengan lurus ke depan
setelah lengan lurus ke belakang
setelah lengan lurus ke samping
setelah lengan lurus ke depan atas
Posisi badan yang benar setelah menolak peluru adalah ...
condong ke depan arah tolakan
melenting ke belakang berlawanan arah tolakan
condong ke samping arah tolakan
tegak ke arah tolakan
Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....
a. lari
b. lempar
c. lompat
d. tendang
Berat peluru untuk junior putra adalah ....
a. 3 kg
b. 4 kg
c. 5 kg
d. 7,257 kg
Berat peluru untuk senior putri adalah ....
a. 3 kg
b. 4 kg
c. 5 kg
d. 7,257 kg
Berat peluru untuk senior putra ialah ....
a. 3 kg
b. 4 kg
c. 5 kg
d. 7,257 kg
Diamater bagian dalam lingkaran tolak peluru adalah ....
a. 2,135 m
b. 2,345 m
c. 3,475 m
d. 2,275 m
Berikut ini macam-macam alat yang digunakan untuk tolak peluru, kecuali
a. bendera kecil
b. tongkat pemukul
c. peluru
d. roll meter
Untuk penolak peluru, postur tubuh yang baik adalah ....
a. badan besar dan gemuk
b. badan besar dan pendek
c. badan tinggi dan pendek
d. badan tinggi dan besar
Tujuan permaianan tolak peluru adalah ....
a. melempar peluru sejauh mungkin
b. melempar peluru ke lubang
c. melempar peluru dengan gaya yang indah
d. melempar bola kedalam ring
Pada saat menolak peluru, sikap badan harus ….
Ditegakkan
Dicondongkan
Diluruskan
Diliukkan
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
Peluru digenggam dengan semua jari
Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
Peluru diletakkan di ujung jari
Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...
Menjaga keseimbangan
Menambah kekuatan
Melindungi peluru
Variasi gaya
Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ....
Belakang kepala
Belakang telinga
Atas bahu kanan
Dada
Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....
Ditolak ke belakang
Ditolak ke depan
Lurus ke belakang
Lurus kesamping
peluru terbuat dari.....
almunium
Kayu
Besi
karet
Tolak Peluru biasanya dilakukan di lapangan...
conblock
lantai
tanah
Rumput
1. Ketika pemain memegang peluru, titik berat peluru ada pada ..
Seluruh jari tangan
Ibu Jari
Telapak tangan
Ibu jari dan jari kelingking
Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk ...
a.
menjaga keseimbangan
menambah kekuatan
melindungi peluru
variasi gaya
Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu….
Hammer throw
Shotput
Javelin throw
Discus throw
Peralatan yang tidak digunakan dalam perlombaan tolak peluru yaitu ...
Tiang
Bendera
Rol meter
Peluru
Sektor lemparan tolak peluru yaitu ... derajat
45
25
15
35
. Dalam pertandingan tolak peluru, ketika seorang atlet keluar masuk lingkaran dari muka garis tengah, maka atlet tersebut ...
Dilanjutkan
Diulangi
Diskualifikasi
Diperbolehkan
.Dalam pertandingan tolak peluru, ketika seorang atlet menginjak garis lingkaran lapangan, maka atlet tersebut...
Dilanjutkan
Diskualifikasi
Diulangi
Diperbolehkan
Dalam pertandingan tolak peluru, ketika atlet meletakkan peluru di muka dada atau belakang kepala, maka atlet tersebut ...
Dilanjutkan
Diulangi
Diperbolehka
Diskualifikasi
Untuk senior putra, berat peluru yang digunakan yaitu...
10,257 kg
8,257 kg
7,257 kg
9,257 kg
Untuk senior putri, berat peluru yang digunakan yaitu...
6 kg
4 kg
3 kg
5 kg
Untuk junior putra, berat peluru yang digunakan yaitu...
a. 6 kg
4 kg
3 kg
5 kg
Untuk junior putri, berat peluru yang digunakan yaitu...
3 kg
5 kg
6 kg
4 kg
Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping dinamakan ...
Gaya Flop
Gaya O'Brien
Gaya Ortodock
aya Stradle
Salah satu gaya tolak peluru dengan awalan membelakangi tolakan dinamakan ...
Gaya Flop
Gaya O'Brien
Gaya Ortodock
Gaya Stradle
. Jika ditemui seorang atlet menggunakan dopping, maka atlet tersebut akan...
Dilanjutkan
Diulangi
Diskualifikasi
Diperbolehkan
Dalam pertandingan tolak peluru, ketika atlet dipanggil selama 3 menit belum menolak, maka atlet tersebut ...
Dilanjutkan
Diulangi
Diskualifikasi
Diperbolehkan
Juara dalam tolak peluru adalah....
lemparan terindah
tolakan terjauh
teknik yang benar
tolakan terjauh dengan teknik yang benar
Otot yang harus kuat untuk melakukan gerakan tolak peluru adalah....
Otot bahu
Otot Paha
Otot tangan
Otot kaki
tolak peluru dilakukan dilapangan....
lapangan konblok
lapangan out door
lapangan indoor
Lapangan rumput atau tanah
Posisi jari untuk memegang peluru adalah....
rapat
Menekuk
Terbuka
direnggangkan
