Font size
WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 2 ( KUIZ 1 )
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Maksud orang yang dikenali bermaksud orang yang ___________ dengan diri kita.
rapat
jauh
musuh
asing
Apakah perkara yang perlu dibuat bila hendak keluar rumah?
Memberitahu dan meminta izin ibu dan bapa terlebih dahulu.
Terus keluar tanpa perlu memberitahu dan meminta izin.
Mengapa kita perlu meminta izin dengan ibu bapa sebelum keluar?
Supaya ibu bapa tahu pergerakan dan aktiviti kita.
Supaya kita boleh berbuat jahat dan melanggar peraturan.
Supaya kita mudah diculik.
Mengapa kita perlu berkata TIDAK MAHU?
Untuk mengelakkan diri dari aktiviti berbahaya.
Untuk memudahkan kita melakukan perkara yang salah.
Bolehkah kita mendekati orang yang tidak dikenali?
BOLEH
TIDAK BOLEH
Apakah yang mungkin berlaku jika kita mengikuti orang yang tidak dikenali?
Kita mungkin akan diculik.
Kita akan dibawa ke sekolah.
Seorang lelaki mengajak menarik tangan kamu untuk menaiki keretanya. Apakah tindakan kamu?
Menjerit meminta tolong.
Mengucapkan terima kasih.
Naik kereta dengan gembira.
Bertanya khabar lelaki itu.
Pilih jawapan tentang cara menjaga diri sendiri yang BETUL berdasarkan gambar.
Kita perlu mengambil makanan dan minuman yang _____________ .
berkhasiat
lazat
sedap
mahal
Pilih makanan yang berkhasiat.
aiskrim, susu dan kek
air berkarbonat, betik dan ikan bakar
susu, jagung dan roti
aiskrim, epal dan air berkarbonat
Makanan yang manakah dapat menyebabkan obesiti?
Pilih sajian yang sesuai untuk makan malam.
Membeli makanan berlebihan.
Pengaruh yang baik
Pengaruh yang tidak baik
Makan makanan bergoreng secara berlebihan.
Pengaruh yang baik
Pengaruh yang tidak baik
Kita perlu _______ terhadap orang yang dikenali atau tidak dikenali.
mendekati
berhati-hati
terima ajakan
Kawan: Ali, jom kita pergi mandi sungai.
Ali: __________
Jom, nanti kita ajak Abu sekali.
Lepas makan tengahari kita pergi.
Tidak mengapa, bahayalah mandi sungai
Kita perlu _________ dengan baik bagi menjaga keselamatan diri.
katakan TIDAK
menerima pelawaan
menolak pelawaan
mendekati orang yang tidak dikenali
Seorang penjual berpakaian kemeja meminta izin masuk ke rumah Ahmad. Perlukah Ahmad memberi kebenaran penjual itu masuk ke dalam rumah?
Perlu
Tidak perlu
Bolehkah kamu mengajak rakan kamu membaca buku bersama di rumah?
Boleh terus mempelawa rakan
Tidak boleh
Boleh dan perlu meminta izin ibu bapa dahulu
Beritahu jiran terlebih dahulu
Antara berikut makanan mana yang perlu kita ambil dalam kuantiti separuh?
Sayur-sayuran dan buah-buahan
Nasi
Ayam
Ikan
Kebaikan mengambil makanan yang sihat dan selamat adalah seperti berikut kecuali?
tumbesaran manusia
kesihatan yang lebih baik
vitamin yang cukup kepada badan
meningkatkan obesiti
Bilakah waktu yang disarankan untuk sarapan pagi?
9.00 - 10.00 pagi
10.00 - 11.00 pagi
6.00 - 8.00 pagi
12.00 - 3.00 petang
Gambar menunjukkan contoh menu...
Makan malam
Makan tengahari
Sarapan pagi
Minum petang
Mengapakah kita perlu makan?
untuk tidur
untuk menambah tenaga
untuk mengurangkan tenaga
untuk bermain
Apakah menu yang sesuai bagi minum petang.
Nasi lemak
Air teh bersama kuih donut
Nasi kerabu
Nasi beriani kambing
Waktu yang sesuai untuk makan tengah hari ialah...
6.00 - 9.00 pagi
9.00 - 11.00 pagi
12.00 - 2.00 petang
6.00 petang - 8.00 malam
Ini contoh menu....
sarapan pagi
makan malam
makan tengah hari
Antara berikut yang manakah kebaikan susu kepada kita ?
menguatkan tulang dan gigi
mencerahkan mata
memudahkan kita tidur
Ada berapa waktu makan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan?
3
4
7
Menu ini sesuai dihidangkan pada waktu makan ..........
sarapan pagi
makan tengah hari
minum petang
malam
Kita perlu minum air sekurang-kurangnya ________ gelas sehari
10
6
8
5
Berikut merupakan makanan yang sihat, KECUALI
Apakah maksud makanan berkhasiat?
makanan yang menyelerakan
makanan yang mengandungi semua nutrisi yang diperlukan oleh badan dengan kadar yang betul
makanan yang dibeli mengikut kemampuan
Antara berikut manakah minuman berkhasiat?
Apakah kesan tidak mengamalkan pemakanan seimbang?
Otak sihat dan cerdas
Mudah diserang penyakit
Badan cergas dan sihat
Berlaku keseimbangan dalam badan
Makanan yang ________, minuman yang manis dan ________ boleh menggemukkan.
berminyak, kopi
berkhasiat, air masak
berlemak, berkarbonat
Berikut merupakan kesan makanan tidak berkhasiat KECUALI
Tumbesaran terbantut
Rabun malam
Minda cerdas
Kurang berat badan
Apakah keburukan makanan yang diproses?
Senang disimpan di dalam almari atau peti sejuk.
Mudah disediakan kerana tidak perlu banyak kemahiran.
Menjimatkan masa dan tenaga.
Mempunyai kandungan lemak, garam dan gula yang tinggi.
Mengapa mi segera mengancam kesihatan kanak - kanak ?
Murah dan mudah dibeli
Iklan dan promosi meluas
Kandungan garam yang tinggi
Mudah dan cepat dimasak
Makanan yang tidak berkhasiat seperti mi segera mempunyai ramai peminat di kalangan kanak-kanak. Bagaimana kanak-kanak boleh dipengaruhi dengan makanan ini ?
Iklan di media massa seperti televisyen
guru yang mengajar di sekolah
daripada kawan-kawan
