Bagi memudahkan masyarakat mengamalkan pemakanan secara sihat, ______________ telah dihasilkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia

Berikut ialah tujuan pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat KECUALI

Apakah nilai bacaan kalori bagi lelaki yang aktif yang berumur 16-18 tahun mengikut Recommended Nutrient Intakes for Malaysia, 2017

Bagi tahap aktiviti yang aktif kita disarankan untuk bersenam

Memilih diet seimbang dan sihat sepanjang hayat boleh membantu dalam

Pengambilan air kosong sebanyak

_________ gelas sehari bagi menggantikan

minuman bergula dapat membantu

mengurangkan pengambilan kalori

dan mengawal berat badan serta

risiko karies gigi.

Tandakan contoh nutrien yang diperlukan tubuh badan. Jawapan mungkin lebih dari satu.

Setiap individu perlu memilih makananan daripada lima kumpulan makanan berdasarkan .....

Keperluan pemakanan individu sama bagi setiap peringkat umur.

Apakah faktor lain yang perlu diambil kira dalam pengambilan makanan selain daripada lima kumpulan utama makanan?

Berikut merupakan tip pengawalan berat badan KECUALI

Memilih diet seimbang dan sihat sepanjang hayat boleh membantu dalam

2. Rajah di atas menunjukkan pinggan yang mempunyai 3 ruang iaitu iaitu_________________

5. Apakah kepentingan protein dalam diet pemakanan kita?

8. Cara memasak sayur-sayuran yang disyorkan dalam diet seimbang ialah..

Apakah nama infografik untuk merancang pengambilan makanan dalam setiap hidangan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia

Apakah formula pengukuran BMI?

3. Pada bahagian suku pertama pinggan tersebut boleh diisikan dengan makanan tinggi karbohidrat sama ada daripada kumpulan....

4. Pada bahagian suku kedua diisi dengan protein sumber haiwan atau protein sumber tumbuhan seperti..

7. Apakah kelebihan minum air kosong berbanding minuman bergula ?

Diet seimbang memerlukan pengambilan makanan yang cukup untuk keperluan tubuh yang mengandungi nutrien yang lengkap seperti karbohidrat, vitamin, mineral dan air untuk tubuh badan

BERIKUT ADALAH BERKAITAN DENGAN PERKEMBANGAN MENTAL

✔ Kekurangan zat makanan boleh menyebabkan mental seseorang itu tidak cukup cerdas dan mudah letih.

✔ Keadaan ini akan membuatkan remaja tidak dapat berfikir dengan rasional.

✔ Pemakanan seimbang mempengaruhi aspek mental manusia.

- Peratusan remaja obes kian meningkat saban hari.

- Pengambilan makanan segera dan tinggi lemak semakin popular dalam kalangan remaja.

- Diet seimbang serta pengambilan makanan dalam kuantiti yang diperlukan boleh membantu mengawal obesiti.

Apakah maksud penyakit Anoreksia?

Antara berikut yang manakah makanan yang tidak sihat?

Tahap aktiviti sederhana aktif merujuk kepada

Individu menjadi kurus dan perut kembung atau buncit merujuk kepada

Cara untuk meningkatkan imuniti tubuh badan adalah dengan mengambil nutrien

Metabolisme ialah _________________________

Remaja memerlukan makanan dan vitamin secukupnya untuk tumbesaran dan kesihatan berterusan.

Pemakanan sihat merujuk pengambilan pelbagai jenis makanan mengikut saranan Intenvensi Pengurusan Berat Badan ____________ .

Apakah nilai bacaan kalori bagi remaja perempuan yang sederhana aktif yang berumur 16-18 tahun mengikut Recommended Nutrient Intakes for Malaysia, 2017

Memilih diet seimbang dan sihat sepanjang hayat boleh membantu dalam pengurusan berat badan, pencegahan penyakit kronik

Pengambilan ikan disarankan lebih kerap berbanding daging ayam, lembu dan kambing yang tinggi kandungan lemak.