Amalan _____________ yang seimbang akan menjadikan tubuh kita sihat.

Kita digalakkan mengambil ____________ dan ___________ setiap hari untuk mengekalkan kesihatan tubuh kita

Kita mesti menjauhkan diri daripada __________________ dan _________________ untuk memastikan badan kita sihat.

____________________ juga merupakan amalan gaya hidup sihat.

Antara amalan untuk menjaga tubuh badan kita adalah:

Susu dan produk tenusu perlu kita ambil _____________ .

Apakah makana yang perlu kita ambil secara sederhana untuk menjaga tubuh badan kita?

Datuk dan nenek selalu melakukan _________________ untuk mengetahui tahap kesihatan mereka.

Makanan yang banyak mengandungi banyak ___________ , __________ dan ________________ perlu dimakan dengan jumlah yang sedikit.

Makanan yang banyak mengandungi banyak ___________ , __________ dan ________________ perlu dimakan dengan jumlah yang sedikit.

Aktiviti aerobik seperti senamrobik dan berbasikal boleh membantu mengawal dan menurunkan berat badan.

Pilih makanan untuk menambah tenaga

Berapa kali timbangan perlu di buat dalam seminggu ?

"Ayam, Ikan, Daging"

Ini antara makanan yang dapat...

" nasi,roti"

Ini antara makanan yang memberikan...

Pilih air yang lebih sihat

Pilih makanan yang lebih sihat

Pilih snek yang lebih sihat

Makanan yang perlu DIKURANGKAN dalam pengambilan harian ialah

____________________ juga merupakan amalan gaya hidup sihat.

BMI Lalita ialah 16.3

Pilih penyataan yang betul.

Aktiviti aerobik seperti senamrobik dan berbasikal boleh membantu mengawal dan menurunkan berat badan.

Cara untuk mengawal berat badan ialah dengan mengamalkan pemakanan seimbang dan __________________ .

BMI ialah cara ukuran...