WorksheetsKuiz Nutrien Kesihatan Tahun 5
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apakah itu nutrien?
Bahan atau zat makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran.
Bahan atau zat makanan yang diperlukan untuk mengisi masa lapang.
Bahan atau zat makanan yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbesaran.
Pengambilan nutrien yang mencukupi
daripada pelbagai jenis makanan
akan memastikan kamu sihat, dapat
menjalankan aktiviti harian dengan
sempurnanya tanpa berasa letih dan
memastikan pertumbuhan tubuh kamu
tidak terganggu.
Siapakah yang perlu mengambil makanan dengan mencukupi?
kanak-kanak
orang dewasa
remaja
semua diatas
Yang manakah BENAR nutrien yang terdapat didalam makanan kita?
Karbohidrat, gula, lemak, vitamin
Karbohidrat, protein, serat
Vitamin, sayur, garam
Besi, Karbohidrat, protein
Fungsi utama vitamin,garam mineral dan serat dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama protein dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama karbohidrat dalam tubuh badan ialah untuk
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Fungsi utama lemak dalam tubuh badan ialah sebagai
penebat haba
melancarkan penghadaman
meningkatkan metabolisme
membekalkan keperluan tenaga
Berikut ialah senarai makanan yang mempunyai vitamin dan garam mineral kecuali
susu
tomato
avocado
mangga
Berikut ialah senarai makanan yang mengandungi protein yang tinggi kecuali
susu
ikan
ayam
roti
Mengapakah kumpulan makanan di aras 4 hanya boleh diambil sedikit sahaja?
kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak air
kerana kumpulan makanan itu mengandungi banyak lemak
kerana kumpulan makanan itu menyihatkan
Kenapakah karbohidrat perlu diambil lebih di awal pagi?
cepat kenyang
Diet
menjimatkan
bekalkan tenaga untuk bekerja
Bagaimanakah cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh badan?
Banyakkan tidur
Banyakkan minum air kosong
Pengambilan protein
Ambil ubat
Antara yang berikut, makanan manakah yang mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi?
Mengapakah makanan diproses tidak baik untuk kesihatan?
Tinggi kandungan lemak dan garam yang boleh menyebabkan obesiti dan tekanan darah tinggi.
Makanan diproses mempunyai kandungan gula yang rendah
Makanan diproses kaya dengan vitamin
Kandungan karbohidrat yang bersesuaian
Berikut adalah kesan pengambilan makanan seimbang terhadap manusia kecuali
Otak sihat dan cerdas
Tumbesaran fizikal yang sempurna
Mudah mendapat penyakit
Mengawal obesiti
Apakah maklumat penting yang kamu peroleh daripada label makanan?
kerangupan makanan
Senarai
ramuan makanan
kelazatan makanan
Apakah kepentingan membaca label pada pembungkus makanan? ( Jawapan lebih daripada satu)
mengetahui jenis nutrien yang terkandung dalam makanan tersebut
mengetahui kualiti makanan berdasarkan bahan atau ramuan
membuang masa dan tidak praktikal
menjamin kualiti makanan berdasarkan tarikh luput yang dinyatakan
Gambar manakah di bawah menunjukkan Kod Bar?
Apakah label yang ditunjukkan dalam bulatan pada bungkusan makanan tersebut ?
Nama Pengeluar
Berat Kandungan
Maklumat Pemakanan
Tarikh Luput
Berdasarkan gambar, Jika kamu minum susu ini sebanyak 100ml per sajian. Berapakah khasiat Protein yang kamu dapat?
4.6 g
3.2 g
8.0 g
1.3 g
