WorksheetsPJOK 1
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
Gambar disamping merupakan gerak dasar...
Jalan
Lari
Lompat
Gambar disamping merupakan gerak dasar …
Berlari
Melompat
Jalan
Berlari lebih cepat dari jalan ...
Benar
Salah
Saat berjalan pandangan ke atas
Benar
Salah
Pada gambar diatas gerakan ....
berjalan
berlari
melompat
Berolahraga membuat badan menjadi ...
Sehat
Senang
Lemah
Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……
Pinggang
kaki
Tangan
Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....
Bahu
Kepala
Tangan
Sebelum Olahraga, sebaiknya melakukan ...
Pemanasan
Inti
Pendinginan
Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….
Lokomotor
Manipulatif
Nonlokomotor
Gerak lokomotor adalah
Gerak tanpa berpindah tempat
Gerak tubuh dengan berpindah tempat
Gerak di tempat
Gerak bebas
Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...
cidera
bugar
lelah
Setelah melakukan olahraga sebaiknya mencuci...
kepala
pundak
kaki
tangan
Gerak Lokomotor adalah gerak yang ...
Berpindah tempat
tidak berpindah tempat
menggunakan alat
lari adalah contoh gerak dasar
lokomotor
non lokomotor
manipulati
lingkaran rotan yang dimainkan dengan melikan badan disebut
bola
simpai
tongkat
sebelum olahraga kita pemanasan agar
otot tidak sakit
kuat
gerakan lincah
gerakan mencium lutut termasuk gerak dasar
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
gambar disamping adalah gerak
Menekuk badan
meliukan tubuh
pemanasan
gerakan untuk menjauhakan benda dari kita disebut
menarik
meliuk
mendorong
gerakan mendorong dapat melatih
otot tangan
keseimbangan
kelenturan
gambar di atas permainan adalah
lompat jauh
lari berkelok
meniti balok
PERMAINAN BERJALAN BERSAMA- SAMA DALAM KELOMPOK ADALAH
MENELUSURI JEJAK
MENITI BALOK
HALANG RINTANG
Contoh gerak non-lokomotor adalah …
Melompat
Mengayun lengan
Berlari
Gambar disamping merupakan gerak dasar
Mengayun Lengan
Memutar badan
Meliukan badan
Gambar disamping merupakan gerak dasar
Meliukan badan
Mengayun Lengan
Memutarkan badan
Gerakan Budi sedang ...
Mengambil bola
Manangkap Bola
Melempar bola
Berlari lebih cepat dari jalan ...
Benar
Salah
Saat duduk badan harus tegap
Benar
Salah
Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....
Berlari
Menekuk lutut
Anak pada gambar sedang melakukan gerakan saling ....
Menarik
Mendorong
Pada gambar tersebut terlihat seorang anak sedang melakukan gerakan apa….
gerakan menekuk
gerakan pemanasan
gerakan baris-berbaris
Gerakan manakah yang bukan termasuk gerakan non lokomotor....
berlari
meliukkan badan
mendorong dan menarik
Gerakan mendorong tembok merupakan contoh dari gerakan....
lokomotor
non lokomotor
menekuk
Gerakan mendorong dapat melatih kekuatan....
tungkai kaki
telapak tangan
punggung
Gambar manakah yang menunjukkan gerakan mendorong tembok....
Alat yang digunakan Lala dan Lili dalam permainan di atas adalah ...
spidol warna
tali karet gelang
bambu
Gambar tersebut melakukan gerakan......
Melompat
Berguling
Berlari
Pada saat akan melakukan gerakan dalam belari, maka posisi badan harus
Condong ke depan
Condong ke belakang
Badan posisi tegap
Menendang bola menggunakan ....
Tangan yang kotor harus ....
dibiarkan saja
dipakai untuk makan
dicuci pakai sabun
mandi sebaiknya...
2 kali sehari
tidak pernah
2 kali seminggu
berikut ini cara menjaga kebersihan tubuh adalah...
menggosok gigi 2 kali sehari
mandi 1 kali seminggu
keramas 1 kali seminggu
Benda yang digunakan pada gambar adalah ....
cara berdiri yang benar adalah ...
