WorksheetsPJ 2
Total questions: 33
Worksheet time: 25mins
Pergerakan kreatif menggabungkan beberapa elemen antaranya
tubuh badan
ruang dan masa
keadaan persekitaran
daya menghasilkan pergerakan
Pergerakan kreatif terbahagi kepada 4 iaitu..........
(Pilih tiga jawapan)
tepuk jalak
jalak galak
terbang galak
kembang jalak
Tarian Inang diperkenalkan pada zaman
Kesultanan Johor
Kesultanan Melayu Melaka
Kesultanan Sulu
Kesultanan Brunei
Apakah ragam yang terdapat dalam Tarian Inang?
Ragam "C"
Ragam "L"
Ragam manusia
Ragam Sudi
Nama kemahiran asas Tarian Inang berikut ialah ..................
ragam C
ragam sudi
maju dan undur
ragam L
Lumba jalan kaki ialah acara olahraga dalam kategori ____________
pecut
padang
jarak jauh
jarak dekat
Berikut adalah jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki KECUALI
5 kilometer
10 kilometer
20 kilometer
200 meter
Apakah maksud 'Postur Badan'?
Ayunan tangan
Bentuk badan
Panjang kaki
Tinggi atlet
Apakah kesalahan yang ditunjukkan pada papan bet di atas ?
Membengkok lutut
Badan condong ke belakang
Jejak terapung
Badan condong ke hadapan
Kecergasan fizikal terdiri daripada 2, iaitu berdasarkan
Kepantasan dan Perlakuan motor
Kesihatan dan Kekuatan
Kesihatan dan Perlakuan motor
Kekuatan dan Kepantasan
Berikut adalah komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan
Kapasiti aerobik, kelenturan, keseimbangan
Daya tahan otot, kekuatan otot, kepantasan
Kapasiti aerobik, kelenturan, komposisi badan
Kepantasan, keseimbangan, komposisi badan
Gambar menunjukkan aktiviti kecergasan daya tahan otot. Apakah nama aktiviti dari gambar di atas ?
Push up
Lunges
Half squat
Crunches
Kenal pasti jenis aktiviti regangan ini.
Latissimus Dorsi
Hamstring
Quadriceps
Oblique
Apakah yang berlaku jika telah berlaku 5 sentuhan kepada pasukan penyerang?
Mendapat mata
Bola akan jatuh pada pihak lawan
Pihak lawan akan diarahkan untuk keluar dari gelanggang
Permainan akan ditamatkan
Berapakah bilangan sentuhan yang perlu dilakukan untuk mematikan pihak lawan?
3
4
5
6
Gelanggang ragbi sentuh berukuran...
70 meter x 50 meter
70 meter x 60 meter
80 meter x 60 meter
80 meter x 60 meter
Try & touch dalam permainan ragbi sentuh boleh dilakukan melalui 3 cara iaitu...
Bounce try
Touch up
Dive
Touch down
Bola diservis oleh __________ ke dalam petak gelanggang lawan
apit kanan
apit kiri
tekong
kapten
Pernyataan manakah yang menerangkan dua kemahiran melakukan servis
servis sepak sila menggunakan bahagian dalam kaki
servis sepak kuda menggunakan bahagian kekura kaki
servis sepak atas menggunakan bahagian kekura kaki
servis sepak bawah menggunakan bahagian dalam kaki
Servis sepak sila menggunakan bahagian ________ kaki
kekura
dalam
luar
Servis sepak kuda menggunakan bahagian ________ kaki
kekura
dalam
luar
Tandakan ✅ pada pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan menghambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah
Berlari dengan kelajuan terkawal
Berlari dengan langkah yang luas
Kemahiran memukul bola penting bagi memastikan bola yang dipukul melepasi jarak yang mampu ditangkap oleh kumpulan lawan. Jarak pukulan bola yang jauh memberi peluang kepada pemain mendapatkan larian (skor). Berikut merupakan beberapa kemahiran memukul bola dalam permainan kriket...
Gambar menunjukkan teknik lakuan bagi suatu kemahiran. Apakah kemahiran yang dimaksudkan ?
Kemahiran menangkap
Kemahiran memukul bola
Kemahiran menahan bola
Kemahiran boling
BILANGAN PEMAIN DALAM SETIAP PASUKAN KRIKET
9
10
11
12
13
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Papan anjal berfungsi membantu murid _________________ ke atas peti lombol
melonjak
mendarat
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Fleksi lutut semasa mendarat membantu murid menyerap ________________.
tenaga
daya
Namakan alatan ini.
Pelandas larian
Peti lombol
tilam
Papan anjal
Nyatakan 3 jenis kemahiran menghambur.
hambur ke udara sambil membuat putaran 900
hambur ke udara sambil membuat putaran 450
hambur ke udara sambil membuat putaran 1800
hambur ke udara sambil membuat putaran 3600
Peserta perlu melakukan perkara berikut dalam acara lompat jauh KECUALI .....................
berlari
melonjak
melayang
melontar
Berikut merupakan fasa-fasa dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
fasa lari landas
fasa lonjakan
fasa layangan
fasa terjunan
Kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh bagi memudahkan larian.
Pernyataan tersebut betul atau salah?
Betul
Salah
Lompatan pemain lompat jauh dianggap tidak sah oleh pengadil ditunjukkan dengan isyarat berikut
