Worksheetskebutuhan istirahat dan tidur
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Suatu keadaan tenang, relaks, tanpa tekanan emosional, dan bebas dari perasaan gelisah disebut …
Istirahat
Tidur
Bedrest
Penurunan Kesadaran
Gelisah
Memulihkan/mengistirahatkan fisik setelah seharian beraktivitas,mengurangi stress & kecemasan,serta dapat meningkatkan kemampuan & konsentrasi saat hendak melakukan aktivitas sehari-hari adalah ….. tidur.
Efek
Manfaat
Tujuan
Fungsi
Definisi
Setelah menjalani kegiatan yang cukup melelahkan, Pak Rahmat menyempatkan diri untuk ...
bekerja
beristirahat
melamun
berpikir
Istirahat yang paling baik adalah
bermain
bersepeda
berjalan-jalan
tidur
Burung hantu tidur pada waktu
malam hari
siang hari
sore hari
pagi hari
Tujuan istirahat adalah
memulihkan kondisi tubuh agar bisa beraktivitas kembali
membuat badan lebih lelah
memeriksa kesehatan tubuh
membuat tubuh bertambah gemuk
Bu Yusroh merasa lelah, lesu, dan kurang bersemangat. Yang paling dibutuhkan Bu Yusroh adalah
istirahat
membaca
bernyanyi
berjalan-jalan
Yang terjadi ketika orang sedang tidur adalah
kondisi tidak sadar
jantung tidak berdenyut
berjalan-jalan
berteriak-teriak
Kebutuhan tidur orang dewasa perhari biasanya
5-7 jam
6-8 jam
7-9 jam
8-10 jam
Berikut karakteristik istirahat, kecuali …
Mengetahui apa yang sedang terjadi
Bebas dari gangguan ketidaknyamanan
Mempunyai sejumlah kepuasaan terhadap aktivitas yang mempunyai tujuan
Melepas diri dari segala hal yang membosankan
Berikut fungsi dan tujuan tidur, kecuali …
Menjaga keseimbangan mental
Mengurangi stress pada paru
Menjaga keseimbangan emosional
Menurunnya kegiatan fisik
Tubuh kita akan menjadi tenang dan segar kembali, pernyataan tersebut merupakan tujuan dari ....
istirahat
berolahraga
bermain
begadang
Akibat kurang tidur wajah seseorang akan terlihat ….
segar
lesu
cerah
berseri-seri
Jika kita beristirahat, maka otak serta otot tubuh yang lelah dan tegang menjadi lebih ….
capek
segar
lesu
lemas
Saat istirahat sebaiknya tubuh dalam kondisi ....
tenang
tegang
takut
lapar
Sebelum tidur kita sebaiknya ...
makan
gosok gigi
pemanasan
langsung tidur
Kenapa kita wajib menjaga kesehatan
jika kita sehat kita dapat beraktifitas dengan baik
jika kita sehat kita akan terkena penyakit
jika kita sehat kita akan malas
jika kita sehat kita akan mendapat nilai bagus
waktu saat melakukan waktu santai yang kita suka atau sesuai keinginan adalah penegertian dari
waktu kosong
waktu tidur
waktu istirahat
waktu luang
waktu luang di sekolah pada saat ...
istirahat
belajar
tidak ada guru
pulang sekolah
agar waktu tidak terbuang sia sia maka kita harus melakukan hal yang ...
seru
beristirahat
makan
bermanfaat dan menyenangkan
