NEW
Font size
WorksheetsPH 4 & 5 kls 4
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Negara Pencak silat berasal dari
Indonesia
Malaysia
Singapura
Thailand
Ada lima jenis pada pukulan pencak silat , salah satunya adalah
Pukulan bandul
Pukulan melayang
Pukulan terbang
Pukulan kuat
Pada gambar berikut , adalah teknik dasar silat
pukulan
tendangan
tangkisan
menyerang
bela diri Manfaat yang bisa di dapatkan dari pencak silat adalah
menjaga diri
untuk sombong
untuk angkuh
dipuji orang
Ada enam jenis pada kuda kuda pencak silat , salah satunya adalah
kuda-kuda depan
kuda-kuda atas
kuda-kuda
menjaga kuda-kuda
kuda kuda dalam pencak Kuda kuda termasuk gerak dasar pencak fungsi silat untuk
Berlatih kuda kuda
Untuk persiapan menyerang dan pertahan agar tidak mudah jatuh
Kuda kuda persiapan berbalik arah
kuda-kuda
Gambar berikut ini menunjukan teknik dasar pada olahraga pencak silat
kuda-kuda
pukulan
perhatian
kasih sayang
Pencak silat di kenal seni bela diri asli Indonesia, unsur unsur untuk membela diri dengan seni bela diri yaitu dengan mengunakan
Pukulan dan tendangan
Pukulan dan hentakan
Pukulan dan pembelaan
Pukulan dan kasih sayang
Ada berapa jenis Pukulan pada pencak silat
8
6
5
7
Ada berapa jenis kuda kuda pada seni bela diri pencak silat
11
8
6
5
Apa itu kebugaran jasmani?
Sebagai kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari – hari tanpa merasa kelelaha yang berlebih
Sebagai kemampuan fisik yang kuat dan bugar
Sebagai kondis fisik yang kuat
Sebagai aktivitas fisik
Semakin baik kebugaran seseorang maka akan makin baik juga kemampuannya dalam mengatasi?
Aktivitas fisik
Aktivitas sehari-hari
Aktivitas kebugaran
Aktivitas bermain
Loncat tali adalah sebuah permainan dimana satu orang atau lebih untuk?
berlari
senam ritmik
melompati tali
non lokomotor
Gambar berikut ini siswa melakukan permainan
Lompat tali
lompat galah
lompat kangkang
lompat-lompat
Loncat tali termasuk permainan
Tradisional
Modern
Terdahulu
Terapan
Permainan ini sangat melatih kelenturan tubuh dan baik untuk kesehatan, permainan tersebut adalah permainan
Lompat tali
lompat galah
lompat kangkang
lompat
10 menit loncat tali sama dengan berolahraga jogging selama
60 menit
40 menit
10 menit
30 menit
Sebutkan salah satu Manfaat permainan loncat tali adalah
Mengurangi cedera kaki dan pergelangan kaki
Mengurangi energi
Mengurangi kebosanan
Mengurangi kelincahan
Alat loncat tali terbuat dari
Karet
Benang
Besi
Rotan
Sebelum kita melakukan aktivitas olahraga sebaiknya kita melakukan
Lari memutar lapangan
Pemanasan setatis dan dinamis
Mandi
Makan
