WorksheetsQuiz PJOK 10 Ganjil
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Name
Class
Date
1.
Tehnik-tehnik dasar permainan sepak bola di bawah ini adalah …..
a)
mengumpan, mengontrol, menggiring, dan menembak ke gawang
b)
Mengontrol, menendang, menembak, memukul
c)
Servis, smesh, bertahan, menyerang
d)
mengumpan, menangkap, menangkis, memukul
2.
Permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak masing-masing berlangsung ….. menit.
a)
45 mneit
b)
40 menit
c)
20 menit
d)
30 menit
3.
Apabila bola mengenai tangan baik disengaja ataupun tidak,maka dinyatakan oleh wasit pelanggaran ….
a)
Hand ball
b)
Offside
c)
Freekick
d)
Pinalty
4.
Induk organisasi nasional permainan sepakbola adalah ......
a)
PSSI
b)
PBSI
c)
PASI
d)
ISSI
5.
Membawa bola, menggiring bola baik berjalan maupun berlari dalam permainan bola basket disebut ….
a)
Dribbling
b)
Passing
c)
Lay up
d)
Shooting
6.
Operan bola setinggi dada disebut …..
a)
Chest pass
b)
Bounce pass
c)
Over head pass
d)
Passing
7.
Wadah/induk organisasi Nasional permainan bola basket adalah …..
a)
PERBASI
b)
PSSI
c)
PBVSI
d)
PASI
8.
Permainan bola basket selalu di mulai dengan melambungkan bola ke atas diantara dua pemain center oleh wasit, disebut .....
a)
Jump ball
b)
servis
c)
Throw in
d)
Kick off
9.
Teknik-teknik dasar permainan bola voli, 1. Servis, 2. Menggiring, 3. Passing bawah/atas, 4. Smash, 5. Heading, 6. Menembak, 7. Blocking
a)
1, 3, 4 dan 7
b)
1, 2, 3 dan 4
c)
4, 5, 6 dan 7
d)
1, 3, 5 dan 7
10.
Pemain yang bertugas sebagai pengumpan bola untuk dilakukan penyerangan oleh smasher disebut …
a)
tosser
b)
servicer
c)
blocking
d)
defender
11.
Pukulan yang sangat keras, tajam, menukik dan mematikan dalam permainan bulu tangkis disebut …...
a)
smash
b)
lob
c)
drive
d)
servis
12.
Induk organisasi nasional permainan bulu tangkis disebut ......
a)
PBSI
b)
PERBASI
c)
PTMSI
d)
PSSI
13.
Alat yang dipakai untuk memukul bola dalam permainan tenis meja adalah ….
a)
Bet
b)
Raket
c)
Stik
d)
Tongkat
14.
Induk organisasi nasional olahraga tenis meja adalah…
a)
PTMSI
b)
PTTSI
c)
PPSI
d)
PASI
15.
Jumlah pemain softball tiap regu adalah ….. Orang
a)
9
b)
11
c)
6
d)
5
16.
Dalam olahraga Softball, lama permainan ditentukan oleh …..
a)
Inning
b)
Game
c)
Sets
d)
Point
17.
Pemain yang bertugas sebagai pelempar bola atau sering juga dipanggil pelambung adalah …...
a)
Pitcher
b)
Catcher
c)
Tosser
d)
Hekker
18.
Teknik dasar lompat jauh meliputi ….
a)
awalan, tolakan, melayang, mendarat
b)
awalan, tolakan, mendarat
c)
berlari, tolakan, mendarat, finish
d)
start, berlari, finish, mendarat
19.
Induk organisasi Softball di indonesia adalah …...
a)
PERBASASI
b)
PBSI
c)
PSSI
d)
PBVSI
20.
Gaya-gaya dalam lompat jauh, kecuali ?
a)
Guling sisi
b)
Jongkok
c)
Menggantung
d)
Berjalan di udara
21.
Lari yang dilakukan dari garis start sampai garis finish dilakukan dengan kecepatan tinggi disebut …
a)
Sprint
b)
Maraton
c)
Estafet
d)
Longrun
22.
Start yang dipergunakan untuk lari jarak pendek adalah start ….
a)
Jongkok
b)
berdiri
c)
melayang
d)
panjang
23.
Jarak yang ditempuh untuk lari jarak pendek adalah ….
a)
100 m, 200 m, dan 400 m
b)
100 m
c)
50 m, 100 m dan 150 m
d)
400 m
24.
Bela diri asli Indonesia adalah …
a)
Pencak silat
b)
Karate
c)
Taekwondo
d)
Kungfu
25.
Berikut ini adalah unsur yang terdapat dalam pencak silat, kecuali …
a)
kekuatan
b)
olahraga
c)
kesenian
d)
beladiri
26.
Perlengkapan bertanding pencak silat, kecuali …
a)
sarung tangan
b)
body protector
c)
gum shield
d)
genetile protector
27.
Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah …
a)
IPSI
b)
PASI
c)
PSSI
d)
PBVSI
28.
Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar tangkisan adalah …
a)
Tangkisan samping
b)
Tangkisan atas
c)
Tangkisan bawah
d)
Tangkisan luar
29.
Yang bukan merupakan unsur dalam kebugaran jasmani adalah …
a)
Ketepatan
b)
Kekuatan
c)
Kelenturan
d)
Daya tahan
30.
Kemampuan untuk mempertahankan sikap posisi tubuh pada saat tertentu disebut …
a)
Keseimbangan
b)
Kelenturan
c)
Kekuatan
d)
Daya tahan
100 %
