Font size
WorksheetsQualitats Físiques Bàsiques
Total questions: 10
Worksheet time: 16mins
Quines són les Qualitats Físiques Bàiques
Agilitat, coordinació, salt i estiraments
Força, agilitat, resistència i flexibilitat
Força, velocitat, resistència i flexibilitat
Sofà, manta, peli i crispetes
Escriu quina qualitat física bàsica descriu la següent definició:
Córrer una distància curta en el menor temps possible
(a)
Quan fem un esforç intens el cor batega més ràpid. Això ho fa per...
Transportar oxigen ràpidament a través de la sang
Transportar la suor
Transportar els nutrients necessaris als músculs
Despertar al cos
Escriu quina qualitat física bàsica descriu la següent definició:
Capacitat que té l’organisme d’estirar musculs i tendons. A més a més qualitat que ens permet realizar moviments de gran amplitud articular amb alguna part del nostre cos.
(a)
Quins 3 tipus de treball de força tenim?
Excèntrica
Isomètrica
Concèrtica
Concèntrica
És bo fer molts execicis d'estiraments sostinguts abans de fer un treball explosiu? Per exemple una cursa de velocitat,...
És millor menjar xuxes per què són elàstiques i ajuden als músculs
No
És millor començar a fer un sprint sense escalfar ni fer res
Si
Definició de resistència: La capacitat per realitzar una activitat física durant...
períodes de temps curts.
més d'una hora
períodes de temps llargs, retardant el màxim possible aparició de fatiga
durant periode temps mitjans com per exemple una cursa de 100 m
Per què suem?
Per cremar vitamines
Per evitar que el cos s'escalfi
Per treure del cos el que no necessita
Perquè així sembla que hem fet més exercici
En la força isomètrica: La força que nosaltres fem...
És igual a la resistència (no hi ha moviment: per exemple fer una "planxa")
És més gran que la resistència (per exemple fer bíceps amb una mancuerna poc pesada)
És inferior que la resistència (per exemple frenar la caiguda d'un pes molt gran)
És la que fem al jugar al Fortnite a la meva cadira gamer
Definició de Força:
Capacitat que té l’organisme d’exercir una tensió davant una
Feina
Persona
Prova de mates
Resistència
