NEW
Font size
WorksheetsFalsafah Kepelatihan
Total questions: 40
Worksheet time: 31mins
Apa yang dimaksud dengan filosofi kepelatihan?
Teknik-teknik dasar olahraga yang diajarkan kepada atlet.
Pendekatan personal yang digunakan pelatih untuk melatih tim atau atlet.
Sistem pelatihan fisik untuk meningkatkan performa atlet.
Proses administrasi dalam manajemen olahraga.
Mengapa filosofi kepelatihan penting bagi seorang pelatih seperti Nita?
Agar pelatih terlihat profesional di mata atlet.
Sebagai panduan untuk mengambil keputusan dan bertindak selama proses pelatihan.
Untuk membantu pelatih mendapatkan sponsor.
Supaya atlet tidak mudah cedera.
Motivasi seseorang menjadi pelatih yaitu?
Mengamalkan pengetahuan dan keterampilannya kepada orang lain
Memperoleh kepuasan jika atletnya berhasil
Mendapat pengakuan dari masyarakat
Semunya benar
Suatu proses sistematis berencana, teratur, bertahap, berulang-ulang, bersinambung yang bertujuan meningkatkan berbagai kemampuan yaitu definisi dari?
Latihan
Falsafah Kepelatihan
Proses Pembinaan
Kepeminpinan
Suatu profesi yang sudah mantap harus memiliki asosiasi profesi. Salah satu perangkap yang perlu diadakan oleh profesi adalah kode etik profesi. Dibawah ini yang bukan kode etik profesi pelatih, yaitu ?
Menghormati hak azasi manusia tanpa diskriminasi berdasarkan jenis-kelamin, ras, keturunan, agama dan politik
Menjamin lingkungan berlatih yang aman dan layak, dengan mempertimbangkan usia, kedewasaan, dan tingkat keterampilan
Mengendalikan diri untuk tidak bersikap emosional terhadap atlet, wasit, penonton, dan official lainnya
Semuanya benar
Gambaran seorang pelatih yang bergaya “jagoan” yang merasa yakin dalam tindakan-tindakannya, menetapkan sasaran atau target, mendorong subyek didik untuk berjuang mencapai target yang telah ditetapkan merupakan tipe pelatih :
The “Hardnosed” Authoritarian Coach
The “Nice-guy” Coach
The “Business-like” Coach
Intense or “Driven” Coach
Pelatih yang selalu menganggap enteng segala permasalahan, merupakan pelatih yang memiliki sikap yang penuh semangat dan suka memaksa, ciri-cirinya adalah:
Enggan membuat jadwal kerja
Tidak pernah mendesak, segala sesuatu dilihatnya mudah
Memberi kesan bahwa semua dapat dikendalikan, sehingga pada saat-saat tertentu kelihatan malas
Suka mendramatisir keadaan
Apa peran utama seorang pelatih dalam membimbing atlet?
Mengatur jadwal latihan dan pertandingan.
Memberikan strategi untuk memenangkan kompetisi.
Membantu atlet mencapai potensi terbaiknya secara fisik, mental, dan emosional.
Menyediakan fasilitas latihan yang memadai.
Setiap orang memiliki falsafah hidup masing-masing. Falsafah seorang pelatih tercermin dalam :
Pandangan tentang dunia
Hubungan antar manusia
Nilai-nilai yang diberikan
Semuanya benar
Tipe pelatih yang cocok untuk menangani atlet yang memiliki karakter sangat peka, yaitu?
Pelatih otoriter
Pelatih Baik hati
Pelatih pemacu
Pelatih santai
Urutan aspek yang perlu diperhatikan dalam memberikan latihan.
1. Aspek Fisik
2. Aspek Strategi
3. Aspek mental
4. Aspek tehnik
1, 2, 3, 4
1,2, 4, 3
1, 4, 2, 4
4, 2, 1, 3
Syarat yang harus dimiliki seorang pemimpin dalam dalam dunia kepelatihan yaitu, kecuali.....
Memiliki “emotional stability” atau stabilitas emosional
Memiliki “social perception
Memiliki “ability in abstract thinking
Memiliki pengalaman
Seorang pelatih yang bergaya “jagoan” yang merasa yakin dalam tindakan-tindakannya, menetapkan sasaran atau target, mendorong atletnya untuk berjuang mencapai target yang telah ditetapkan, merupakan pelatih tipe?
The “Hardnosed” Authoritarian Coach
The “Easy-going” Coach
The “Business-like” Coach
Intense or “Driven” Coach
Ciri-ciri terjadinya proses adaptasi pada tubuh akibat latihan, Kecuali :
Kemampuan fisiologis ditandai dengan membaiknya sistem pernafasan, fungsi jantung, paru, sirkulasi, dan volume darah.
Meningkatnya kemampuan fisik, yaitu ketahanan otot, kekuatan dan power
Tulang. Ligament, tendo, dan hubungan jaringan otot menjadi lebih kuat
Sulit tidur pada malam hari
Seorang pelatih yang berfokus pada hubungan emosional dan motivasi atlet cenderung memiliki tipe kepribadian:
Otoriter.
Demokratis.
Strategis.
Karismatik.
Unsur Kemampuan Kondisi Fisik menurut Thomson yaitu
Kecepatan, Kekuatan, Daya Tahan, Koordinasi, Fleksibilitas
Kekuatan, Daya Tahan, Koordinasi, Fleksibilitas, keseimbangan
Kecepatan, Kekuatan, Keseimbangan, Koordinasi, Fleksibilitas
Kekuatan, Daya Tahan, Koordinasi, Fleksibilitas, daya ledak
Apa motivasi utama seseorang menjadi pelatih?
Menghasilkan uang dari olahraga.
Mendapatkan pengakuan dari komunitas olahraga.
Meningkatkan potensi atlet dan mengembangkan olahraga.
Mendapatkan pekerjaan tetap.
Kode etik pelatih berfungsi untuk:
Menjamin pelatih selalu memenangkan pertandingan.
Mengatur perilaku pelatih dalam menjalankan tugasnya.
Memberikan panduan untuk menyusun strategi latihan.
Membatasi kewenangan pelatih dalam tim.
Motivasi utama yang ideal bagi seseorang untuk menjadi pelatih adalah:
Menginspirasi atlet untuk meraih potensi terbaik mereka.
Mencapai popularitas di dunia olahraga.
Memperoleh penghargaan atas nama pribadi.
Menghasilkan pendapatan yang tinggi dari profesi kepelatihan.
Kode etik pelatih berfungsi untuk:
A. Menjamin pelatih selalu memenangkan pertandingan.
B. Mengatur perilaku pelatih dalam menjalankan tugasnya.
C. Memberikan panduan untuk menyusun strategi latihan.
D. Membatasi kewenangan pelatih dalam tim.
Menjamin pelatih selalu memenangkan pertandingan.
Memberikan panduan untuk menyusun strategi latihan.
Membatasi kewenangan pelatih dalam tim.
Mengatur perilaku pelatih dalam menjalankan tugasnya.
Kode etik kepelatihan bertujuan untuk:
Memberikan panduan bagi pelatih dalam bersikap profesional.
Membatasi kreativitas pelatih dalam melatih.
Mengatur kompetisi agar tetap adil.
Menghindari konflik dengan manajemen.
Pelatih dengan tipe kepribadian demokratik memiliki ciri utama:
Membuat semua keputusan tanpa melibatkan atlet.
Memberikan kesempatan kepada atlet untuk berpartisipasi dalam pengambilan keputusan.
Bersikap pasif dan menyerahkan semua hal pada tim.
Mengutamakan kemenangan di atas segala prioritas.
Sifat dan kepribadian pelatih yaitu, kecuali?
Tingkah laku positif
Keseimbangan emosional
Humoris
Punya jiwa sosial
Dalam kondisi atau situasi apapun atlet harus bisa menghormati keputusan yang dibuat oleh wasit, walaupun sebenarnya keputusan wasit itu sangat merugikan klub atau atletnya dan menghormati kemenangan lawan, akan tetapi bukan berarti kita harus sering mengalah melainkan kita kalah dengan terhormat. Hal ini merupakan implementasi dari :
Pengetahuan dan keterampilan
Sikap sportif
Kepemimpinan
Keseimbangan emosional
Kemampuan untuk membentuk hayalan-hayalan mental tentang obyek yang tidak nampak pada atlet disebut?
Sikap mental
Ketegasan dan keberanian
Imajinasi
Keseimbangan emosional
Tutko dan Richards (1971) menegaskan bahwa tugas pelatih adalah membantu atlet agar pada akhirnya atlet dapat menolong dirinya sendiri atau dapat berdiri sendiri. Ini penting sekali untuk dipahami pelatih karena atlet adalah individu yang sering mengalami....
persaingan
stress
perasaan gagal
Semuanya benar
Tipe pelatih yang memiliki kepribadian laissez-faire biasanya:
Tidak terlalu terlibat dan membiarkan atlet mengatur dirinya sendiri.
Memaksakan strategi kepada tim tanpa diskusi.
Berusaha mengontrol semua aspek kehidupan atlet.
Berfokus pada pengembangan etika dan karakter atlet.
Keuntungan dari pelatih dengan kepribadian demokratik adalah:
Memberikan pelatihan fisik yang intensif kepada atlet.
Membangun rasa tanggung jawab dan kepercayaan di dalam tim.
Memastikan atlet selalu mematuhi perintah tanpa pertanyaan.
Memiliki kontrol penuh atas semua aspek tim.
Apa yang menjadi kelemahan utama pelatih dengan tipe laissez-faire?
Kurang memberikan bimbingan dan struktur kepada atlet.
Tidak memiliki kontrol terhadap hasil pertandingan.
Terlalu fokus pada strategi jangka pendek.
Selalu memaksakan otoritas dalam latihan.
Tipe kepribadian pelatih otoriter sering dianggap kurang cocok dalam situasi di mana:
Atlet membutuhkan pengawasan ketat selama latihan.
Ada persaingan tinggi dalam sebuah kompetisi.
Atlet masih dalam tahap pemula yang butuh arahan tegas.
Ada persaingan tinggi dalam sebuah kompetisi.
dibawah ini yang merupakan tugas dan peran pelatih, kecuali
Kepemimpinan
Perilaku
Pengetahuan dan keterampilan
Falsafah pelatih
Kelebihan gaya kepeminpinan melatih autoritarian dibawah ini, kecuali?
Berstatus jauh lebih tinggi dibanding pengikutnya
Cocok untuk situasi yang memerlukan keseriusan dan disiplin
Merasa tertekan, tidak ada saran dari pengikutnya
üCocok bagi anak asuhnya yang kurang percaya diri dan merasa perlu perlindungan;
Dibawah ini yang menjadi tugas dan tanggung jawab seorang pelatih, kecuali?
Merencanakan dengan tepat
Memberikan peragaan, gerak yang mudah ke sukar
Mengingatkan resiko cedera pada atlet
Memberikan lingkungan yang aman
Ketegasan seorang pelatih ditunjukkan dengan:
Memberikan arahan yang jelas dan konsisten kepada atlet.
Selalu menyenangkan semua pihak di dalam tim.
Memprioritaskan pendapat tim di atas aturan.
Menghindari konfrontasi dengan atlet.
Contoh situasi yang membutuhkan keberanian seorang pelatih adalah:
A. Memberikan jadwal latihan yang sesuai keinginan atlet.
B. Mengeluarkan anggota tim yang tidak mematuhi aturan meskipun berbakat.
C. Menunggu sampai situasi tim membaik sebelum bertindak.
D. Menghindari masalah yang bisa memengaruhi hubungan dengan manajemen.
Memberikan jadwal latihan yang sesuai keinginan atlet.
Menghindari masalah yang bisa memengaruhi hubungan dengan manajemen.
Menunggu sampai situasi tim membaik sebelum bertindak.
Mengeluarkan anggota tim yang tidak mematuhi aturan meskipun berbakat.
Tugas utama, peran dan kepribadian pelatih termasuk kode etik pelatih yang kental dengan nunsa pedagogik yang perlu diperhatikan pelatih olahraga yaitu, kecuali :
Perilaku
Kepeminpinan
Sikap Sportif
Kedisiplinan
Ciri-ciri pelatih yang santai yaitu
Tidak pernah membuat rencana latihan secara rinci
Senangtiasa gelisah dan merasa kwatir
cenderung memandang remeh lawan
keras hati namun terbuka
Gambar berikut merupakan salah satu tipe pelatih?
Santai
Otoriter
Tipe bisnis
Baik hati
Ciri-ciri kelemahan pelatih pemacu, yaitu
Selalu mendramatisasi situasi
Dalam suasana panik dia tetap tenang
Kalau kalah tidak ada ancamanhukuman
Tim Kompak
Ciri-ciri pelatih demokratis dibawah ini kecuali....
Berbuat secara bersahabat dan bersifat personal;
Melibatkan semua anggota dalam perencanaan;
Tidak berusaha mendominasi percakapan
Percaya diri, tegas, konsisten, bersahabat, adil, ahli
