NEW
Font size
WorksheetsATS PJOK Kelas 6
Total questions: 40
Worksheet time: 30mins
Gerakan push-up berguna untuk melatih kekuatan otot ...
kaki
lengan
perut
leher
Gerakan sit-up dilakukan untuk melatih otot ...
dada
punggung
perut
lengan
Posisi awal dalam lari cepat adalah ...
berdiri
jongkok
duduk
berbaring
Tujuan utama pemanasan sebelum olahraga adalah ...
mempercepat kelelahan
mengurangi rasa lapar
menghindari cedera
menambah berat badan
Permainan sepak bola dimainkan oleh ... orang dalam satu tim
5
7
9
11
Dalam permainan bola voli, satu regu terdiri dari ... pemain
5
6
7
11
Tujuan utama dari olahraga renang adalah untuk ...
menambah kekuatan
meningkatkan kecepatan
memperkuat paru-paru dan otot
memperbesar otot
Teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah ...
menendang bola
menyundul bola
memukul shuttlecock
menangkap bola
Dalam permainan bola basket, operan disebut juga ...
dribble
passing
shooting
jumping
Lari estafet dilakukan dengan menggunakan ...
peluit
tali
tongkat
bola
Guling depan dalam senam lantai disebut juga ...
roll depan
lompat harimau
roll belakang
kayang
Salah satu manfaat olahraga teratur adalah ...
mudah lelah
badan lemas
tubuh menjadi bugar
kurang semangat
Gerakan pendinginan dilakukan setelah ...
sarapan
berolahraga
bangun tidur
belajar
Permainan tradisional yang menggunakan karet gelang adalah ...
congklak
gobak sodor
lompat tali
egrang
Permainan galah asin melatih ...
kekuatan otot
kecepatan dan kelincahan
daya tahan
kelenturan
Tujuan dari aktivitas kebugaran jasmani adalah untuk ...
membuat tubuh gemuk
menjaga kebugaran tubuh
membuat tubuh malas
mengurangi energi
Olahraga lari jarak pendek disebut juga lari ...
maraton
estafet
sprint
zig-zag
Dalam senam irama, gerakan dilakukan mengikuti ...
hati
suara
irama musik
suara peluit
Latihan keseimbangan bisa dilakukan dengan cara ...
duduk
berdiri satu kaki
lari
menendang bola
Gaya punggung termasuk gaya dalam ...
senam
bulu tangkis
renang
sepak bola
Posisi badan saat melakukan renang gaya dada adalah ...
berdiri
duduk
tengkurap
telentang
Olahraga jalan cepat harus dilakukan tanpa ...
semangat
mengangkat kaki
berlari
berhenti
Manfaat dari olahraga secara teratur adalah ...
meningkatkan stres
menambah penyakit
menjaga kesehatan
membuat malas
Makanan yang baik dikonsumsi setelah berolahraga adalah ...
gorengan
permen
makanan bergizi
makanan cepat saji
Posisi awalan saat melakukan lompat jauh adalah ...
berdiri
berlari
berjalan
duduk
Lempar lembing/Turbo merupakan olahraga ...
air
bela diri
atletik
permainan
Salah satu tujuan dari senam lantai adalah ...
membuat tubuh sakit
mengembangkan kekuatan dan kelenturan
membuat tubuh lemas
menurunkan semangat
Olahraga yang baik dilakukan pada waktu ...
tengah malam
saat panas terik
pagi atau sore hari
tengah hari
Egrang dimainkan dengan alat bantu dari ...
kayu atau bambu
besi
tali
batu
Permainan tradisional membantu meningkatkan ...
daya ingat
kerja sama dan kebugaran
emosi
rasa takut
Dalam permainan bola voli, teknik dasar servis digunakan untuk ...
menyundul bola
memukul bola pertama
menangkap bola
menggiring bola
Gerakan lari zig-zag melatih ...
kekuatan
kelincahan
kelenturan
keseimbangan
Tujuan dari menjaga kebersihan tubuh adalah ...
agar mudah sakit
agar lebih malas
terhindar dari penyakit
lebih cepat berkeringat
Pola hidup sehat harus dilakukan secara ...
sesekali
terpaksa
teratur
jarang
Melompat dengan dua kaki bersamaan termasuk latihan ...
kekuatan
kelincahan
daya tahan
koordinasi
Pernafasan yang baik saat olahraga dilakukan melalui ...
mulut saja
hidung dan mulut
telinga
mata
Peralatan yang digunakan dalam permainan bulu tangkis adalah ...
bola dan jaring
raket dan shuttlecock
ring dan bola
tongkat dan bola
Gaya bebas dalam renang juga disebut ...
gaya punggung
gaya kupu-kupu
gaya dada
gaya crawl
Pemanasan dinamakan juga ...
warming down
cooling up
warming up
relaxing
Lari maraton termasuk lari jarak ...
pendek
menengah
jauh
sangat pendek
