NEW
Font size
WorksheetsSoal Pjok Kelas 6 Semester 1
Total questions: 40
Worksheet time: 24mins
Untuk melatih otot perut diperlukan latihan ...
sit up
back up
pull up
oush up
Lomba lari jarak pendek sering disebut istilah ...
lari pendek
lari cepat
lari estafet
lari gawang
Pelari cepat disebut juga dengan istilah ....
timer
starter
sprinter
finisher
Salah satu bentuk latihan untuk melatih otot kaki adalah ...
naik turun tangga
gerobak dorong
pull up
back up
Atletik berasal dari kata "athlon" yang berasal dari bahasa ...
Inggris
Indonesia
Belanda
Yunani
Posisi awal dari perlombaan lari disebut …
start
finish
timer
estafet
Permainan ular-ularan merupakan permainan yang mengombinasikan gerak
dasar…………..
a. jalan dan lari
b. berguling,lari, dan loncat
c.merayap ,jalan dan loncat
d.loncat,dan jalan
Permainan lompat kangguru merupakan permainan yang mengombinasikan gerak
dasar………
a. lari dan lompat
b. lompat dan loncat
c.lari dan jalan
d.loncat dan lari
Permainan berikut yang merupakan hasil kombinasi jalan dan lari adalah………
a. ular-ularan
b. lompat kangguru
c.halang rintang
d.gobag sodor
Jenis permainan dengan bola besar bermacam-macam. Berikut ini merupakan contoh permainan bola besar adalah ....
a. bola basket
b. rounders
c. kasti
d. softball
Lemparan memantul bola dalam permainan bola basket dinamakan. . . .
a. shield pass
b. chest pass
c. bounce pass
d. overhead pass
Berikut ini yang tidak termasuk cara menggiring bola dalam permainan bola basket adalah. . . .
a. Pantulan dengan telapak tangan
b. Badan condong kedepan
c. Pantulan bola rendah
d. Melihat kearah ring basket
Brikut ini yang tidak termasuk variasi tehnik shooting bola basket adalah. . . .
a. Set shoot
b. Jump shoot
c. Under pass
d. Lay up
Operan bola yang dilakukan dari depan dada mengarah lurus kearah pemain seregu dinamakan. . . .
a. Chest pass
b. Overhead pass
c. Under pass
d. Bounce pass
Berikut ini yang bukan termasuk macam-macam pukulan dalam permainan tenis meja adalah. . . .
a. Drive
b. Push
c. Passing
d. Block
Bentuk latihan variasi pukulan yang bersifat bertahan adalah pukulan. . . .
a. Chop
b. Block
c. Drive
d. Push
Ukuran panjang lapangan tenis meja adalah. . . . Cm
a. 152
b. 184
c. 274
d. 252
Sebelum melakukan latihan gerak fundamental, kamu harus melakukan. . . .
a. Cooling down
b. Warming up
c. Forehand service
d. Backhand service
Permainan gobag sodor merupakan permainan tradisional yang berasal dari daerah. . . .
a. Jawa Timur
b. Jawa Tengah
c. Jawa Barat
d. Jakarta
Pada permainan ular-ularan arena 3 adalah arena melakukan gerakan. . . .
a. Lari kedepan
b. Meloncat-loncat
c. Lari kesamping
d. Melompat-lompat
Cara untuk memenangkan permainan gobag sodor adalah. . . .
a. c. Pemain bisa kembali ke garis finish tanpa tersentuh tim penjaga
b. Yang tercepat berlari mengelilingi lapangan
c. Salah seorang pemain bisa kembali ke garis finish tanpa tersentuh tim penjaga
d. Semua pemain bisa kembali ke garis finish tanpa tersentuh tim penjaga
Dalam permainan lompat kangguru, kamu harus melompat sebanyak. . . . Tanpa berhenti
a. 3 kali
b. 2 kali
c. 1 kali
d. Sebanyak-banyaknya
Pada permainan gobag sodor setiap garis harus di jaga oleh. . . . . Orang
a. 1 orang
b. 2 orang
c. 3 orang
d. 4 orang
Untuk menghindari pukulan lawan pada pencak silat, yang tidak boleh dilakukan adalah. . . .
a. Diam di tempat
b. Menangkis
c. Menghindar
d. Mengelak
Tendangan samping adalah tendangan yang dilakukan dengan posisi tubuh. . . .
a. Lurus
b. Miring
c. Jongkok
d. Berputar
Agar kebugaran tubuh tetap terjaga, berolahraga sebaiknya dilakukan. . . .
a. Dengan cepat
b. Dengan lambat
c. Setiap hari
d. Terprogram
Setelah melakukan aktivitas olahraga denyut nasi kita menjadi. . . .
a. Lebih cepat
b. Lebih lambat
c. MengHilang
d. Meletus
Sikap tubuh saat melakukan gerakan push-up adalah posisi tubuh
a. Terlentang
b. Tengkurap
c. Tiarap
d. Berdiri terbalik
Daya tahan disebut dengan istilah. . . .
a. Agility
b. Power
c. Balance
d. Endurance
Bentuk olahraga kebugaran jasmani yang terdiri atas beberapa tahap dilakukan di waktu yang sama secara berurutan disebut dengan. . . .
a. Agility
b. Interval
c. Sirkuit
d. Endurance
Pendinginan setelah melakukan aktivitas kebugaran jasmani bertujuan untuk. . . .
a. Menyiapkan kondisi tubuh
b. Mengembalikan kondisi tubuh
c. Menghilangkan kondisi tubuh
d. Menyembuhkan kondisi tubuh
Denyut nadi dapat dihitung dengan cara. . . .
a. Memegang uang
b. Memegang pergelangan kaki
c. Memegang pergelangan tangan
d. Memegang telapak tangan seseorang
Lama latihan fisik yang baik dan tidak membahayakan dilakukan hingga mencapai batas zona latihan (training zone) adalah. . . .
a. 15-25 menit
b. 15-25 jam
c. 15-25 Cm
d. 15-25 Jam
Pada olahraga senam lantai sikap kayang disebut bertumpu pada. . . .
a. Satu tangan
b. Kedua tangan
c. Kedua kaki dan satu tangan
d. Kedua kaki dan kedua tangan
Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan posisi berdiri menghadap matras dan kedua tangan memegang pinggir matras lalu kaki mendorong kedepan disebut dengan. . . .
a. Guling belakang
b. Salto belakang
c. Guling depan
d. Salto depan
Gerakan loncat harimau bertumpu pada. . . .
a. Dua kaki, dua tangan dan kepala
b. Dua kaki, tangan dan tengkuk
c. Dua tangan, kaki dan lutut
d. Semua jawaban benar
Sikap tubuh berdiri terbaik dengan posisi bertumpu dengan kedua tangan adalah gerakan. . . .
a. Kopstand
b. Handstand
c. Santand
d. Splits
Teman yang memegangi kedua sisi pinggang dari belakang pada latihan meroda, bertujuan untuk membantu memutar panggul ke samping dan menjaga ...
a. Kekuatan
b. Kelincahan
c. Keseimbangan
d. Keselamatan
Gerakan yang berguling kearah depan melalui bagian belakang (tengkuk) pinggul, pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan gerakan...
a. Guling depan
b. Guling belakang
c. Guling guling
d. Guling samping
Keberhasilan melakukan Sikap pesawat terbang adalah dengan
a. Menjaga berat badan
b. Menjaga kekuatan
c. Menjaga hati
d. Menjaga keseimbangan
