NEW
Font size
WorksheetsSenam berirama
Total questions: 36
Worksheet time: 19mins
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut...
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
senam irama adalah salah satu jenis olahraga yang dapat melatih unsur kebugaran jasmani, berikut yang bukan merupakan manfaat dari senam irama adalah...
koordinasi
daya tahan
kelentukan
akurasi
senam masuk ke Indonesia bersamaan dengan peristiwa ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai pelajaran wajib di sekolah pada tahun...
1902
1912
1922
1932
senam irama termasuk dalam jenis olahraga senam yang merakyat karena memiliki ciri-ciri sebagai berikut..
sulit diikuti
melibatkan peserta yang sedikit
membutuhkan biaya yang sedikit
tidak ada iringan musik
Aktivitas gerak berirama langkah kaki pada gambar diatas merupakan aktivitas gerak langkah kaki....
biasa
keseimbangan
rapat
silang
Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....
depan, belakang
samping kanan kiri
silang di depan badan
tekuk depan dada
Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Gerakan melangkah disertai tolakan kaki sehingga ada saat badan melayang diudara, mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar...
Langkah
Loncat
Sikap Badan
Step
Sikap badan ketika senam berhenti baik untuk pergantian gerak kombinasi maupun gerak akhir dengan selesainya suatu irama merupakan gerakan dasar...
Langkah
Loncat
Sikap siap
Step
Melangkah dengan tanpa merubah posisi kaki, artinya kaki depan setelah mendarat kakinya tetap di depan dan mendaratnya dengan satu kaki disusul kaki yang lainnya merupakan gerakan dasar....
Langkah
Loncat
Sikap Badan
Step
Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …
Kelentukan
Kontinuitas
Kecepatan gerak
Ketepatan dengan irama
Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …
Ritmik
Fleksibilitas
Kontinuitas
Tekanan
Pada fase melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah...
Miring ke kiri
Miring ke kanan
Condong ke depan
Berdiri sikap tegak
senam irama mempunyai beberapa aktivitas yang harus dikuasai agar dapat bergerak dengan koordinasi yang tepat dan harmonis sesuai dengan iringan musik. Berikut yang bukan merupakan aktivitas yang harus dikuasai antara lain...
aktivitas gerak langkah kaki
aktivitas gerak ayunan lengan
aktivitas kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan
aktivitas gerak ayunan pinggang
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Serempak
Massal
Bebas
Berirama
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....
Tali
Bola
Topi
Simpai
Senam irama yang mengutamakan penyampaian suatu rangkaian cerita dengan gerak yang diiringi dengan musik merupakan senam ritmik aliran....
Seni sandiwara
Seni musik
Seni tari
Seni lukis
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
Berdiri tegak
Berdiri istirahat
Berdiri kangkang
Bebas
Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah....
Kekuatan tubuh
Koordinasi gerak
Kelenturan tubuh
Ketetapan gerak
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....
Menambah semangat gerakan
Memvariasikan gerakan
Memvariasikan langkah
Menambah gaya
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....
Sistematis
Gembira
Teratur
Efektif
Senam irama berada di bawah naungan...
PERBASI
PERSANI
PERPANI
PRSI
Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu ….
Pelan dan rancak
Anak-anak dan dewasa
Dasar dan kombinasi
Dengan alat dan tanpa alat
Berikut ini alat-alat yang digunakan dalam senam irama,....
simpai, tongkat, bolu dan pita
simpai, tongkat, bola dan pita
simpai, kursi, bola dan pita
simpai, tongkat, bola dan meja
Berikut ini yang tidak masuk dalam aliran senam irama adalah . . .
Senam irama dari seni sandiwara
Senam irama dari seni tari
Senam irama dari seni musik
Senam irama dari seni lukis
Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh
Delsartes
Rudolf van Laban
Jacques Dalcrose
William C. Morgan
Manakah Alat Senam Ritmik Gada dibawah:
Serangkaian gerak yang sengaja dipilih dengan mengikuti irama musik secara kontinyu, dan dengan ketentuan ritmis, disebut ....
senam lantai
senam trampolin
senam akrobatik
senam ritmik
Istilah lain dari gerakan “jalan di tempat” dalam aktivitas senam ritmik disebut ....
V- step
single step
marching
heel touch
Gambar tersebut merupakan gerakan senam ritmik yang disebut ....
single lunge
knee up
marching
leg curl
Gambar tersebut menampilkan gerak dasar senam ritmik yang disebut dengan istilah ....
mambo
single lunge
single step
leg curl
Gambar tersebut menampilkan gerak dasar senam ritmik yang disebut dengan istilah ....
pumping/ up pro
single step
heel touch
too touch
