WorksheetsSenam Lantai
Total questions: 20
Worksheet time: 24mins
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Keberanian
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Jongkok kemudian berdiri tegak
Jongkok , duduk , kemudian berdiri
Duduk membelakangi matras
Berdiri kangkang
Sikap permulaan dalam melakukan roll depan yang benar adalah ...?
berdiri dengan satu kaki
berdiri dengan kaki rapat dan sejajar
jongkok dengan kaki dilebarkan
jongkok dengan tangan di atas
manakah urutan bagian tubuh yang menyentuh matras, dalam melakukan gerakan guling depan...
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang), dan kaki
tangan, tengkuk, kaki, panggul (pinggang), dan punggung
tengkuk, punggung, panggul (pinggang), tangan, dan kaki
tangan, tengkuk, punggung, panggul (pinggang)
Saat melakukan gerakan Roll depan, bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...
telapak kaki
punggung
tengkuk
kepala
posisi berdiri menghadap matras, kedua telapak tangan berada diatas matras dibuka selebar bahu, pandangan kedepan, gerakan pinggul dan masukan kepala di antara kedua lengan yang di tekuk keluar, saat tengkuk menempel di matras bulatkan badan sehingga dapat berguling kedepan.
pernyataan di atas adalah tahapan dalam melakukan gerakan...
mengguling ke depan
meroda ke depan
melenting ke depan
mengguling ke belakang
Nama induk organisasi senam indonesia adalah :
PERSAMI
PERBASI
PERSANI
PERTINA
Organisasi Senam Indonesia dibentuk pada tanggal :
14 Juni 1963
24 Juni 1963
14 Juli 1964
14 Juli 1963
Sikap tidur terlentang yang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas (rapat) bersama-sama, dengan pinggang ditopang kedua tangan dan pundak tetap menempel pada lantai merupakan jenis senam lantai ....
Sikap lilin
Lompat harimau
Kayang
Meroda
pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan sikap lilin...
sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....
kelincahan
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
sikap lilin yang benar kedua tungkai harus ...
lurus ke atas
dibengkokkan
ditekuk sedikit
direnggangkan
sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ....
berdiri tegak
tidur terlentang
jongkok
tidur terlungkup
sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....
kedua kaki di buka selebar bahu
kedua kaki rapat ke atas
badan tegak diatas
badan dan kaki lurus
Ini merupakan teknik dalam melakukan gerakan
Kayang
Sikap Lilin
Sikap Tertidur Terbalik
Meroda
Induk Federasi senam lantai dunia disebut …
FIFA
FIG
FINA
FIBA
