wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

witaminy

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Witamina, której niewiele znajdziemy w pożywieniu, dbająca o nasz układ nerwowy, nazywana witaminą słońca to:

a)

witamina A

b)

witamina D

c)

witamina K

2.

Ten produkt jest bogaty w wiele witamin i minerałów. Podstawowe źródło witaminy A i C. O czym mowa?

a)
b)
c)
3.

Witaminy z grupy B możemy znaleźć przede wszystkim w:

a)
b)
c)
4.

Witamina C pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Dba przede wszystkim o:

a)

nasze kości

b)

nasz wzrok

c)

naszą odporność

5.

Produkt ten jest bogaty w wiele witamin i soli mineralnych. Dostarcza dużo witaminy B9, C i E. Co to za warzywo/a?

a)

szpinak

b)

jarmuż

c)

szparagi

6.

W związku z tym, że wit. D (nazywanej witaminą słońca) w produktach jest niewiele powinniśmy przyjmować ją w tabletkach. Czy to prawda?

a)

TAK

b)

TAK, ale tylko w okresie jesienno-zimowym, kiedy mamy mało słońca

c)

NIE

7.

Marchewka jest bogata w witaminę C oraz:

a)

witaminę D

b)

witaminę A

c)

witaminy z grupy B

8.

Do witamin rozpuszczalnych w wodzie zalicza się

a)

witaminę E i witaminę A

b)

witaminę PP i witaminę A.

c)

kwas foliowy i witaminę E

d)

kwas foliowy i witaminę PP.

9.

Witamina K odpowiada za:

a)

zdrowe kości

b)

dobry wzrok

10.

Witamina B:

a)

daje energię

b)

jest potrzebna dzieciom żeby rosły

11.

Witamina C zwiększa:

a)

apetyt

b)

odporność

12.

Witamina D:

a)

ułatwia myślenie

b)

zapewnia zdrowe i mocne kości

13.

Jaką witaminę dostarcza nam słońce?

a)

witaminę K

b)

witaminę D

c)

witaminę A

d)

witaminę B

14.

Najlepszym źródłem witaminy C jest

a)

konfitura z truskawek

b)

dżem truskawkowy

c)

kompot truskawkowy

d)

truskawka mrożona

15.

Rola witaminy A to

a)

zapobiega krzywicy

b)

wzmacnianie szkliwa

c)

udział w krzepnięciu krwi

d)

udział w procesie widzenia

16.

Skutek niedoboru witaminy A to

a)

kurza ślepota

b)

łamliwość kości

c)

zanikanie kosmków jelitowych

d)

niepłodność

17.

Rola witaminy D polega na

a)

hamowaniu wchłaniania wapnia

b)

utlenianiu lipidów

c)

przetwarzaniu aminokwasów w białka

d)

wspomaganiu prawidłowego wzrostu kośćca

18.

Witamina K

a)

niezbędna w syntezie kolagenu

b)

uczestniczy w krzepnięciu krwi

c)

uczestniczy w przemianach kwasów nukleinowych

d)

wspomaga regenerację skóry

19.

Awitaminoza to

a)

całkowity brak witaminy w organizmie

b)

częściowy niedobór witamin w organizmie

c)

nadmierne spożycie lub przedawkowanie witamin

d)

substancje przekształcone w organizmie w witaminy

20.

Zmiany czynnościowe w oku są spowodowane

a)

niedoborem witaminy A

b)

nadmiarem witaminy D

c)

nadmiarem witaminy A

d)

niedoborem witaminy D

21.

Hiperwitaminoza to choroba spowodowana:

a)

niedoborem witamin

b)

nadmiarem witamin

c)

niedoborem witamin, a nadmiarem tłuszczy

d)

niedoborem witamin i niedoborem soli mineralnych

22.

Do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zaliczamy:

a)

A, D, B1, C

b)

K, A, E, D

c)

D, E, C, PP

d)

A, D, E, B12

23.

Chorobę beri-beri wywołuje:

a)

nadmiar witaminy C

b)

niedobór witaminy B1

c)

niedobór witaminy B11

d)

niedobór witaminy B2

24.

Niedokrwistość i podwyższony poziom bilirubiny we krwi powoduje:

a)

niedobór witaminy E

b)

niedobór witaminy K

c)

nadmiar witaminy K

d)

nadmiar witaminy A

25.

Retinol to witamina:

a)

D

b)

E

c)

PP

d)

A

26.

Jaką chorobę wywołuje niedobór witaminy C ?

a)

pelagrę

b)

szkorbut

c)

kurzą ślepotę

d)

krzywicę kości

27.

Witamina E

a)

uczestniczy w tworzeniu tłuszczów

b)

jest naturalnym przeciwutleniaczem

c)

wzmacnia mechanizmy odpornościowe

d)

bierze udział w reakcjach utleniania

28.

Witamina B1 to

a)

kwas foliowy

b)

ryboflawina

c)

tiamina

d)

kwas pantotenowy

29.

Ryboflawina to witamina

a)

B2

b)

B1

c)

B12

d)

B6

30.

Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:

a)

B

b)

D

c)

C

d)

A

31.

Ta witamina pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych

a)

B12

b)

C

c)

B6

d)

PP

32.

Ta witamina pobudza wytwarzanie hemoglobiny

a)

B7

b)

C

c)

B6

d)

PP

33.

Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:

a)

B

b)

D

c)

C

d)

A

34.

W wyniku niedoboru tej witaminy może wystąpić niedokrwistość (podobnie jak w wyniku niedoboru żelaza)

a)

H

b)

PP

c)

B12

d)

B6

35.

Inna nazwa tej witaminy to Niacyna

a)

PP

b)

C

c)

H

36.

Inna nazwa tej witaminy to kwas askorbinowy

a)

C

b)

B12

c)

H

37.

Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę

a)

A

b)

B

c)

D3

d)

H

38.

Ta witamina wspomaga krzepnięcie krwi i gojenie się złamań kości. Występuje w mleku, wątrobie, zielonych warzywach liściastych

a)

K

b)

E

c)

C

d)

A

39.

Ta witamina zapewnia prawidłową pracę mięśni, układu nerwowego, zapobiega starzeniu się, zwana witaminą życia i młodości

a)

E

b)

K

c)

C

d)

PP

40.

Szkorbut jest przyczyną awitaminozy witaminy

a)

C

b)

B12

c)

H

d)

PP

41.

Nadmiar witamin w pożywieniu może zaburzać pracę organizmu

a)

prawda

b)

fałsz

42.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach powinno się

a)

je dostarczać codziennie

b)

je dostarczać rzadziej, bo są magazynowane w organizmie

43.

Witaminy rozpuszczalne w wodzie powinno się

a)

je dostarczać codziennie, bo są ciągle z organizmu wydalane

b)

je dostarczać rzadziej, bo są magazynowane w organizmie

44.

Objawy niedoboru witamin z grupy B najłatwiej jest zaobserwować na podstawie:

a)

częstego osłabienia i zmęczenia

b)

zmian na skórze

c)

zaburzenia układu nerwowego

d)

wszystkie odpowiedzi są prawidłowe

45.

W związku z tym, że wit. D (nazywanej witaminą słońca) w produktach jest niewiele powinniśmy przyjmować ją w tabletkach. Czy to prawda?

a)

TAK

b)

TAK, ale tylko w okresie jesienno-zimowym, kiedy mamy mało słońca

c)

NIE

46.
Brak jakiej witaminy powoduje chorobę zwaną "kurzą ślepotą"?
a)
A
b)
D
c)
C
d)
PP
47.

Pelagra to niedobór:

a)

B1

b)

B2

c)

PP

d)

B12

48.

Zajady to niedobór:

a)

tiaminy

b)

ryboflawiny

c)

pirydoksyny

d)

wiataminy C

49.

Witaminy należą do składników:

a)

budulcowych

b)

regulujących

c)

energetycznych

d)

regenerujących

50.

Źródłem witaminy B12 są :

a)

Mięso,podroby, jaja, ryby

b)

Warzywa i owoce

c)

Pieczywo,kasze

d)

Oleje roślinne i masło

Similar Resources on Wayground

KELAS VI SEM 1 PART 2

50 questions

KELAS VI SEM 1 PART 2

quiz

Worksheet

•

1st - 6th Grade

TEST SPRZET MEDIA-MED - CZ.1

45 questions

TEST SPRZET MEDIA-MED - CZ.1

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade

AU.34 Systemy transportowe

50 questions

AU.34 Systemy transportowe

quiz

Worksheet

•

KG - Professional Dev...