Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PENILAIAN TENGAH SEMESTER PENJAS KELAS 8

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Berapa Lama permainan sepak bola umumnya?

a)

1x45 menit

b)

2x 45 menit

c)

3x 45 menit

d)

2x35 menit

2.

Berapa ukuran tinggi gawang sepak bola

a)

3,44 m

b)

1,45 m

c)

2,44 m

d)

2 m

3.

Berapakah jumlah pemain sepak bola

a)

9

b)

10

c)

11

d)

12

4.

Arti kartu kuning dalam pertandingan sepak bola yaitu

a)

Peringatan

b)

Pemain keluar

c)

Pemain ditukar

d)

Pemain istirahat

5.

Arti kartu merah dalam pertandingan sepak bola yaitu

a)

Pemain masuk

b)

Pemain istirahat

c)

Pemain keluar

d)

Pemain berkumpul

6.

Salah satu peraturan sepak bola yaitu bola tidak boleh mengenai..

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Perut

d)

Kepala

7.

Penjaga gawang biasa disebut juga

a)

Keeper

b)

Player

c)

Gamer

d)

Koper

8.

Teknik permainan sepak bola, kecuali ...

a)

Menendang

b)

menahan/mengontrol

c)

menggiring/membawa

d)

menangkap

9.

Bagian kaki yang digunakan untuk menendang jarak dekat adalah ...

a)

bagian dalam

b)

bagian luar

c)

bagian atas/punggung

d)

bagian tumit

10.

Gambar diatas menunjukkan teknik menahan bola dengan apa...

a)

kepala

b)

dada

c)

paha

d)

tangan

11.

Gambar diatas menunjuk menahan bola dengan menggunakan kaki bagian apa ...

a)

luar

b)

dalam

c)

bawah/telapak

d)

ujung kaki

12.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain

a)
b)
c)
d)
13.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . .

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mengecohkan lawan

d)

mendekati sasaran

14.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

15.

PERKENAAN KAKI AGAR BOLA MENDATAR ADALAH

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

16.

Induk organisasi bola voli nasional adalah ...

a)

IPSI

b)

PERBASI

c)

PBVSI

d)

PSSI

17.

Ukuran lapangan bola voli adalah ...

a)

9 x 12 m

b)

12 x 18 m

c)

12 x 6 m

d)

9 x 18 m

18.

Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di daerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis ,block, maupun usaha memblock disebut ...

a)

Goal keeper

b)

Libero

c)

Tosser

d)

Smasher

19.

Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...

a)

Pukulan permulaan

b)

Penyajian bola pertama

c)

Syarat dalam permainan

d)

Tanda dimulainya suatu permainan

20.

Yang tidak termasuk dalam tahapan melakukan smash adalah ...

a)

Langkah awalan

b)

Langkah untuk meloncat

c)

Memukul bola

d)

Berlari menghampiri net

21.

Berhasil atau tidaknya suatu penyerangan dalam permainan bola voli sebagian besar bergantung pada ...

a)

Pemberian bola pada pemain penyerang yang bersangkutan

b)

Pendaratan dari posisi serang

c)

Postur tubuh penyerang

d)

Posisi penyerang bola

22.

Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut ...

a)

Spiker

b)

Libero

c)

Tosser

d)

Server

23.

Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah ...

a)

2.22 m

b)

2.24 m

c)

2.34 m

d)

2.42 m

24.

Permainan bola voli diciptakan oleh ...

a)

Dr. James A. Naismith

b)

Dr. Luther

c)

Per Hendrick Link

d)

William G. Morgan

25.

Manakah lapangan bola voli?

a)
b)
c)
d)
26.

Dibawah ini manakah gerakan servis atas pada bola voli...

a)
b)
c)
d)
27.

Di Bawah ini manakan gerakan passing atas...

a)
b)
c)
d)
28.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan ?

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis atas

d)

servis bawah

29.

teknik dasar blok berfungsi untuk

a)

suatu usaha untuk menghalang serangan lawan atau smash lawan

b)

suatu usaha yang bertujuan untuk meberikan umpan kepada teman

c)

suatu usaha untuk memulai suatu permainan

d)

suatu usaha untuk melakukan pukulan keras ke arah lawan

30.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….

a)

Pada ujung jari-jari

b)

Tepat ditengah telapak tangan

c)

Samping telapak tangan

d)

Genggaman tangan

31.

Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….

a)

Servis atas

b)

smash

c)

Passing atas

d)

Block

32.

Jumlah pemain bola voli dam satu regu adalah ...

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

33.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ...

a)

20 m x 11 m

b)

18 m x 11 m

c)

18 m x 9 m

d)

20 m x 8 m

34.

Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...

a)

lempar

b)

lompat

c)

lari

d)

loncat

35.

olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga

a)

sepak bola

b)

bola basket

c)

atletik

d)

renang

36.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan ....

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelenturan persendian

c)

kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kekuatan, kecepatan, kelincahan

37.

Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan ....

a)

Kekuatan

b)

Kelenturan

c)

Kelincahan

d)

Daya tahan

38.

Yang merupakan contoh latihan kelenturan adalah ...

a)
b)
c)
d)
39.

Gambar disamping merupakan contoh bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih ....

a)

Kecepatan

b)

Kekuatan

c)

Daya tahan jantung dan paru paru

d)

Kelincahan

40.

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke

tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .

a)

Kecepatan

b)

Kelenturan

c)

Kelincahan

d)

Kekuatan

41.

Pada gambar di samping merupakan kegiatan untuk melatih kekuatan otot ....

a)

Perut

b)

Punggung

c)

Lengan

d)

Kaki

42.

Permainan 'GEROBAK DORONG' pada gambar di samping merupakan kegiatan untuk melatih .... 

a)

Kekuatan

b)

Kecepatan

c)

Kelenturan

d)

Daya tahan

43.

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari

ditentukan oleh . . . .

a)

tingkat kesehatan seseorang

b)

kemampuan dalam melakukan aktivitas

c)

derajat kebugaran jasmani

d)

volume daya tahan yang tinggi

44.

Kesanggupan tubuh untuk melakukan kegiatan tanpa merasa kelelahan yang berarti adalah pengertian dari ....

a)

Pendidikan Jasmani

b)

Kebugaran Jasmani

c)

Kondisi Fisik Ideal

d)

Kebugaran fisik

45.

Latihan yang berfungsi untuk melatih kelincahan adalah ....

a)

Angkat Beban

b)

Renang

c)

Sprint 150 meter

d)

Zig-zag run

46.

Physical Fitness adalah nama lain dari ...

a)

Kebugaran Jasmani

b)

Fitness

c)

Gym

d)

Kesehatan dan Kebahagiaan

47.

Berikut manfaat kebugaran jasmani adalah, kecuali ....

a)

meningkatkan prestasi atlet

b)

meningkatkan produktivitas kerj

c)

mencegah cedera saat melakukan kegiatan olah raga

d)

mudah terkena serangan jantung

48.

Latihan sprint untuk meningkatkan....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

daya tahan

d)

kecepatan

49.

Apa ciri-ciri jika kita memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik?

a)

Mudah lelah

b)

Muka pucat

c)

Semangat beraktifitas

d)

Mudah mengantuk

50.

Untuk membentuk keadaan tubuh yang bugar diperlukan latihan yang rutin dan teratur. Latihan kebugaran jasmani dilakukan dengan berbagai macam bentuk dan fungsi, salah satu fungsi latihan kebugaran jasmani terhadap kesehatan adalah ... .

a)

Mempersempit pembulu darah

b)

Membatasi pergerakan otot

c)

Memperlancar sistem peredaran darah

d)

Meningkatkan asam laktat pada otot