NEW
Font size
WorksheetsSoal bola basket
Total questions: 55
Worksheet time: 55mins
Pencipta permainan bola basket adalah
william morgan
james A napsmith
michael jordan
christiano Ronaldo
gambar disamping merupakan teknik dasar ...
service jauh
service pendek
sevice melambung
servis panjang
Lemparan/ operan setinggi dada dalam permainan bola basket dinamakan ….
Chest pass
Over head pass
Bounce pass
Sheild pass
Dalam melakukan bounce pass, operan bola basket pertama kali dilemparkan ke arah ….
Badan teman
Posisi lawan
Lantai
Ring basket
Pada saat menerima bola operan dalam permainan bola basket, posisi kaki penerima harus ….
Sejajar
Maju ke depan
Dibuka lebar
Mundur ke belakang
Fungsi dari gerakan over head pass dalam permainan bola basket bertujuan sebagai ….
Mengoper bola
Menggiring bola
Memantulkan bola
Memasukan bola
Salah satu usaha pemain dalam membagi atau memberi bola kepada temannya agar dapat memasukkan bola ke keranjang lawan disebut …..
Menembak bola
Mengontrol bola
Mengoper bola
Menggiring bola
Teknik operan bola bounce pass dalam permainan bola basket cocok digunakan untuk melakukan operan ….
Jarak dekat
Jarak jauh
Lurus kebelakang
Lurus keatas
Untuk dapat melempar atau mengoperkan bola dengan baik kepada teman, terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah ….
Menembak bola
Menangkis bola
Memegang bola
Menggiring bola
Bola yang dilambungkan oleh wasit ke udara diantara dua pemain yang berlawanan sebagai tanda dimulainya permainan bola basket disebut …..
Pivot
Slam dunk
Lay up
Jump ball
Di bawah ini yang tidak termasuk gerak spesifik permainan sepak bola adalah..
Menendang bola
Menggiring bola
Menahan bola
Mendrible bola
Dalam aktivitas atletik, gambar yang diperagakan hendak akan...
Lari jarak jauh
lari jarak pendek
lompat jauh
tolak peluru
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
berikut adalah salah satu latihan yang menguatkan otot lengan, kecuali
sit up
push up
pull up
gerobak dorong
1. cuci tangan setelah melakukan aktivitas
2. menghindari kontak langsung dengan orang
3. memakai alat yang sama dengan orang lain secara bergantian
4. rajin berolahraga
5. jalan-jalan meskipun tidak ada keperluan
Berikut adalah cara untuk mencegah virus covid-19 yaitu terdapat pada nomor..
1, 2 dan 3
1, 2 dan 4
1, 3 dan 5
1, 4 dan 5
Perhatikan gambar berikut!
Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih....
otot tangan
otot pinggang
otot badan
otot leher
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
pukulan lob
pukulan servis
pukulan backhand
pukulan smash
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan......
kram saat olahraga
gangguan kesehatan
cidera saat olahraga
pingsan akibat kelelahan
Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah
kasur
tikar
benar semua
matras
Gambar di atas menunjukan gerakan melatih ....
kekuatan
kelincahan
keseimbangan
Ketika bermain voli, Made tanpa sengaja menerima bola menggunakan kaki maka ....
regu Made akan mendapatkan hukuman
bola dianggap mati
bola tetap hidup dan dapat terus dimainkan
bola tidak sah dan regu lawan mendapatkan nilai
Saat bermain kasti, Cici akan melemparkan bola kepada Made yang jaraknya jauh. Sebaiknya Cici menggunakan lemparan seperti pada gambar ....
Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….
Belakang garis lapangan
Samping garis lapangan
Belakang garis serang
Depan kotak servis
Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….
Pada ujung jari-jari
Tepat ditengah telapak tangan
Samping telapak tangan
Genggaman tangan
Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….
Servis atas
Servis bawah
Passing atas
Passing bawah
Berikut ini merupakan cara untuk mendapatkan point/ nilai pada permainan bola voli, yaitu ….
Bola yang dipukul keluar dari lapangan lawan
Bola tidak menyebrang net
Servis yang dilakukan masuk ke daerah lawan
Melakukan passing lebih dari tiga kali
Gerakan kedua tangan diletakkan diatas muka, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk seperti mangkuk, siku atas dibengkokkan, kedua kaki dibuka dengan lutut ditekuk, pandangan ke atas(ke arah bola), tangan diayunkan ketika perkenaan bola tepat mengenai jari-jari tangan merupakan teknik dari ….
Servis atas
smash
Passing atas
Block
Cara terbaik untuk memberikan umpan atau operan pada teman dalam permainan bola voli adalah ….
Melakukan servis
Melakukan passing
Melakukan smash
Melakukan block
kekuatan artinya.....
kesanggupan otot untuk melakukan tahanan/beban
kesanggupan otot bekerja
kesanggupan mengangkat beban
menarik benda berat
Jenis latihan dengan berat badan kita adalah....
pull up
skipping
lari
angkat barbel
latihan angkat barbel termasuk jenis latihan....
isometrik
isotonik
isokinetik
isotranning
Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...
push up
angkat barbel
angkat dumbell
skiping
Warming up dengan bergerak disebut....
statis
dinamis
apatis
kombinasi
Mampu bergerak dari tempat satu ke tempat yang lain dg waktu singkat disebut....
kekuatan
daya tahan
kelentukan
kecepatan
Latihan sprint untuk meningkatkan....
kekuatan
kelincahan
daya tahan
kecepatan
Pemanasan untuk meningkatkan kemampuan....
kekuatan
kelenturan
daya tahan
kecepatan
Manfaat latihan kebugaran jasmani adalah....
membakar semangat
membuat obesitas
tulang keropos
menghilangkan stress
Orang yang gampang melakukan guling depan dan belakang memiliki....
kekuatan
kecepatan
kelenturan
daya tahan
Sesorang dapat melakukan tugas berat tanpa merasa lelah karena memiliki....
daya tahan
kekuatan
obesitas
hipertensi
Latihan pull up untuk melatih otot....
kaki
perut
lengan
jari
Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa disebut bet yaitu ...
Tenis lapangan
Bola voli
Bulu tangkis
Tenis meja
Nama lain permainan tenis meja ialah ...
softball
ping pong
football
soccer
Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...
glove
bet
bath
stik
Tujuan utama permainan bola basket adalah ....
Memperoleh kebugaran jasmani karena kita bergerak secara terus menerus
Agar tubuh menjadi sehat
Menciptakan kekompakan dalam bermain basket
Meperoleh poin sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola kedalam basket lawan
Teknik dasar bola basket yang digunakan untuk melewati lawan adalah teknik ....
Menggiring
Mengoper
Menembak
Bertahan
Arah atau sasaran memasukkan bola untuk mendapatkan poin adalah ....
Gawang
Basket
Papan pantul
Daerah lawan
Usaha untuk memberi bola kepada teman adalah teknik ....
Menembak
Bertahan
Mengoper
Menggiring
Chest pass merupakan salah satu jenis passing dalam bola basket dimana kita mengoper bolah ke teman dari dada kedada. Gerak awalan yang benar dibawah ini adalah ....
Berdiri dengan kedua kaki sejajar bahu
Salah satu kaki melangkah kedepan
Kedua tangan mendorong bolah hingga kedua siku lurus sejajar bahu
Arah bola luruh kedepan
Mengoper bola keteman dengan memantulkan terlebih dahulu ke lantai disebut ....
Chest pass
Overhead pass
Bounce pass
Baseball pass
Gambar di atas merupakan jenis passing ....
Chest pass
Bounce pass
Baseball pass
Over head pass
Usaha untuk mendapatkan poin yang paling tepat adalah ....
Drible
Passing
Pressing
Shooting
Gampar di atas merupakan gerakan ....
Jump shoot
Lay up shoot
Dribling
Passing
Jumlah pemain dalam permainan bolah basket adalah ....
3
4
5
6
