WorksheetsKomprehensif
Total questions: 30
Worksheet time: 30mins
Seluruh aktivitas jasmani yang mengandung unsur permainan dan/atau unsur tantangan thd. diri sendiri serta tantangan alam dan didukung oleh rule of the games yang resmi serta sudah memiliki badan/organisasi resmi IOC adalah ?
Olahraga (Sport)
Permainan (Play)
Bermain (Games)
Aktifitas Jasmani (Physical Activity)
Pembentukan keterampilan dasar merupakan keterampilan yang bermanfaat dan menopang bagi kebutuhan anak sehari-hari. Bentuk ketrampilan dasar yaitu :
ketrampilan yang di gunakan untuk memindahkan atau menggerakkan posisi tubuh dari satu tempat ke tempat lain
keterampilan gerak di tempat
ketrampilan lokomotor, non lokomotor dan manipulatif
ketrampilan mengkoordinasikan bagian-bagian dari tubunya
Pada konsep pembelajaran gerak (motor learning) dikenal kategori gerak diskrit, serial, dan kontinum, contoh gerak serial adalah….
jumping jack pada aktivitas ritmik
rol depan pada aktivitas senam
lay up shoot pada permainan bola basket
berlari dengan kecepatan yang teratur
Dalam proses pembelajaran gerak yang komplek prinsip pengajarannya diupayakan dan di siasati dengan cara
Membagi-bagi tugas gerak
melakukan secara keseluruhan
memilah-milah tugas geraknya yang hanya dapat dilakukan siswa atau guru
bertahap dari bagian gerakan sederhana ke gerakan yang kompleks.
Seorang guru PJOK meminta siswa melakukan pengamatan video suatu Pertandingan Bola Basket dari sisi bagaimana pemain menerapkan taktiknya. Kegiatan sebagai bagian pendekatan scientifik pada tahap....
Observasi
Mencoba
Mengkomunikasi
Menalar
Dalam memberikan pertolongan pertama pada kecelakaan yang penting adalah sebagai berikut: kecuali
Memberikan rasa ketenangan kepada penderita
Secepat mungkin mengurangi rasa takut kepada korban
Mengurangi bahaya yang lebih besar terhadap si korban
Memberi pengobatan kepada korban agar dapat lekas sembuh dan pulang
Berbagai variasi gerakan lempar, dengan bentuk gerakan ayunan samping, gerakan ayunan berputar, gerakan mendorong / menolak dalam berbagai posisi hal ini bertujuan
memberikan gerak lempar yang lebih sempurna
menjadikan bahan ajar yang lebih menarik
menciptakan bentuk permainan yang didasari gerak lempar
memperkaya keterampilan gerak lempar
Sifat yang khas olahraga senam adalah meningkatkan dasar-dasar kemampuan fisik, yaitu
Kemampuan Gerak Lokomotor dan Akrobatik
Perkembangan Gerak Non Lokomotor dan Akrobatik
Kelentukan, Kekuatan, Kelincahan dan Keseimbangan
Gerak agility dan kebugaran
Dibawah ini adalah organ tubuh yang menjadi sistem utama cardiovascullar ?
Paru-paru, jantung, pembuluh darah
Pembuluh darah, Jantung, Persendian
Persendian, Paru-paru, Usus Kecil
Usus Besar, otot, tulang
Gerakan berjalan berbeda dengan gerakan berlari, karena prinsip berlari dilakukan dengan....
salah satu bagian kaki masih menyentuh landasan saat gerakan itu dilakukan
apabila ada saat kedua kaki meninggalkan bidang tumpuan secara bersama-sama
kedua kaki berada saat meninggalkan tempat tumpuan sedang kaki yang lainya masih berpijak pada bidang tumpuan
salah satu kaki meninggalkan tempat tumpuan sedang kaki yang lainnya masih berpijak pada bidang tumpuan
Dalam proses pembelajaran, guru tidak menjelaskan konsep bermain, tapi siswa belajar menemukan konsep bermain. Hal ini adalah ciri model pembelajaran...
Discovery Learning
Authentic Learning
Project Based Learning
Problem Based Learning
Secara psikologis pembelajaran gerak dasar permainan Bola Tangan diberikan dalam bentuk permainan yang sederhana dengan tujuan, Kecuali
Memperkaya gerak dasar
Menguasai Teknik Dasar
Membangkitkan Motivasi
Meningkatkan Prestasi
Salah satu yang mendasar dalam olahraga renang, tujuan aktivitas pengenalan air secara psikis diharapkan dalam diri siswa, kecuali ….
Terbiasa dengan air
Air merupakan sahabat dalam bermain
Hilang rasa takut dan percaya diri bermain dengan air
Air tidak merupakan beban dalam aktifitas olahraga air
Menyediakan sarana dan media pembelajaran yang dimodifikasi merupakan salah satu upaya yang dapat dilakukan guru penjas, dengan tujuan:
Menambah Jenis sarana pendidikan
Siswa memperoleh kesempatan berlatih dengan alat yang menyerupai standarnya
Prasaran Pendidikan yang standar
Siswa memiliki keterampilan yang tinggi jika sumber belajar yang standar
Salah satu prinsip latihan yang harus diperhatikan oleh pelatih prinsip beban lebih (overloading), maksudnya adalah
beban latihan lebih berat dari temannya
beban latihan yang lebih berat daripada beban yang mampu dilakukan saat ini
beban latihan yang melewati ambang kemampuan maksimal
beban latihan ditambah secara bertahap hingga melebihi beban sebelumnya
Proses berlatih menembakkan Lay up shoot secara berulang-ulang (drilling) dalam waktu tertentu dibimbing guru, maka Fase belajar keterampilan tersebut berada pada fase,:
Kognitif dan otomatisasi
Belajar dan kognisi
Terampil dan fiksasi (asosiatif)
Penyempurnaan dan Kognisi
Posisi lutut kaki depan yang benar saat melakukan gerakan topang depan pada jalan cepat adalah ...
Dikuatkan
Digantung
Diluruskan
Direndahkan
Usaha Kesehatan Sekolah adalah wahana untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat dan derajat kesehatan peserta didik sedini mungkin. UKS merupakan perpaduan dua upaya dasar yaitu …………
Upaya pendidikan dan Upaya Kesehatan
Upaya Pendidikan dan Pelatihan
Upaya Olahraga dan Upaya Olahrasa
Upaya Pendidikan dan Upaya Jasmani
Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut
Competition
Time Violation
Recovery
Aklimatisasi
Gerakan menggelindingkan bola, menangkap bola, melempar benda, menggiring bola termasuk pada kelompok …
Lokomotor
Non Lokomotor
Manipulatif
Asosiasi
Pengertian pedagogik dalam PJOK dilihat dari segi prosfektif kesehatan dan kesegaran jasmani adalah….
Gerakan olahraga sebagai alat untuk mempertahankan hidup dan prestasi
Gerakan olahraga akan nenimbulkan rangsangan dan terjadi proses adaptasi pada tubuh
Gerakan olahraga akan memberikan pengalaman gerak
Belajar olahrag akan merangsang anak belajar lebih giat dan merangsang keseimbangan
Pergerakan tubuh yang diulang-ulang dalam satu bentuk keterampilan yang sama, disebut
Contiunitas Gerak
Gerak Siklis
Gerak Asiklis
Bentuk Gerakan meniru gerakan binatang
Peran pendidikan Jasmani dalam mendukung Generasi Emas 2045 dengan dibekali Keterampilan abad 21 yaitu Kualitas Karakter, Literasi Dasar, dan Kompetensi 4C yaitu ...
Communiction, Coordination, Collaboration, and Conclusion
Critical thinking, Creativity,Coordination, and Collaboration
Critical thinking, Creativity, Communication, and Collaboration
Conclusion, Creativity, Communication, and Collaboration
Keseimbangan dinamik merupakan kebutuhan pokok dalam aktivitas olahraga, jenis aktivitas tersebut gerakannya adalah …
Melakukan gerakan memantulkan bola
Melakukan Posisi Keseimbangan sikap kapal terbang
Handstand & Kopstand
Melakukan gerakan berlari di atas garis lurus
Kemampuan tubuh atau kelompok otot dalam menanggulangi hambatan atau beban fisik dalam waktu yang lama disebut ….
Endurance
Power
Fleksibility
Strength
Melalui Pendidikan Jasmani, Organ tubuh akan berfungsi lebih baik, dan mendorong pertumbuhan, hal tersebut merupakan manfaat permainan dipandang dari sudut
Kesehatan, khususnya organik
Pendidikan, Mental dan moral
Perkembangan Sosial
Perkembangan Emosional
Parameter dosis latihan yang menjadi acuan saat latihan kondisi fisik untuk mencapai tingkat kebugaran jasmani adalah…
Kekuatan Fisik
Daya Tahan Fisik
Fleksibilitas
Denyut Nadi
Berdasarkan penerapan prinsip biomekanika gerak dalam lingkup pembelajaran atletik tolak peluru dan lempar lembing, sudut lemparan harus 450 bertujuan...
Sudut lemparan dan tolakan yang ideal
Menghasilkan Jarak yang jauh
Teknik yang sempurna
Prestasi Terbaik
Apabila terjadi pelanggaran di Goal Area oleh pemain bertahan maka hukumannya adalah
Goal Kick
Penalty Kick
Free Kick
Indirect Kick
Kemampuan guru untuk mengembangkan peserta didik dalam mengaktualisasikan berbagai potensi yang dimilikinya, termasuk ke dalam unsur ...
Paedagogik
Kepribadian
Profesional
Sosial
