wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PH 2 PJOK XI

Total questions: 50

Worksheet time: 29mins

Name
Class
Date
1.

Cara memegang raket dalam bulutangkis adalah sebagai berikut, kecuali

a)

cara backhand

b)

cara forehand

c)

cara amerika

d)

cara inggris

e)

cara asia

2.

Teknik menggiring bola dalam bola basket bertujuan untuk

a)

mengecoh gerakan lawan

b)

menerobos pertahanan lawan

c)

menyusup daerah pertahanan lawan

d)

memperoleh posisi yang tepat guna mendekati basket lawan

e)

melakukan serangan balik

3.

macam-macam pukulan dalam permainan bulutangkis, antara lain

a)

smash, backhand, lurus

b)

drive, dropshot, horizontal

c)

vertikal, lurus, lob

d)

smash, vertikal, lob

e)

forehand, melambung, datar

4.

pukulan drive dalam permainan bulutangkis mempunyai sifat

a)

melambung

b)

melempar

c)

mendatar

d)

melayang

e)

menukik

5.

Salah satu hal penting dan utama dalam permainan bulu tangkis adalah mengetahui bermacam-macam jenis pukulan. Dalam permainan ini tidak hanya sekedar memukul bola ke area lawan saja, namun harus mengetahui dengan benar bagaimana menempatkan shuttlecock yang baik supaya bisa mencetak point. Salah satu yang paling sering digunakan dalam permainan adalah pukulan forehand dan backhand. Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulu tangkis terletak pada ...

a)

laju bola

b)

posisi kaki

c)

sikap badan menghadap

d)

sikap tangan memukul

e)

sikap tangan menyilang

6.

Posisi shuttlecock yang berada di sebelah kiri (tidak kidal) pemain, maka untuk mengembalikan shuttlecock tersebut menggunakan pukulan backhand. Keadaan ini dikarenakan …..

a)

Shuttlecock sulit untuk ditangkap

b)

Shuttlecock melaju dengan dengan lambat

c)

Shuttlecock melaju dengan cepat

d)

Posisi yang tepat untuk mengembalikan shuttlecock

e)

Semua jawaban benar

7.

Dalam permainan bulutangkis untuk menghasilkan pukulan yang baik salah satunya harus menguasai teknik memegang raket yang benar berikut cara memegang raket dalam bulu tangkis, kecuali ...

a)

cara asia

b)

cara backhand

c)

cara forehand

d)

cara campuran

e)

cara amerika

8.

Arah bola (shuttlecock) yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah …..

a)

melambung tinggi

b)

datar

c)

rendah

d)

rendah menyilang

e)

menyilang

9.

Jika arah bola rendah dari arah servis, maka pengembalian shuttlecock yang benar adalah ….

a)

Bola didorong ke tengah lapangan

b)

Bola didorong ke belakang lapangan

c)

Bola didorong dekat net

d)

Bola didorong dekat garis servis

e)

Di depan garis servis

10.

pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain single/tunggal adalah ...

a)

short service

b)

long service

c)

lob service

d)

short dan lob service

e)

backhand service

11.

saat permulaan permainan bulu tangkis adalah ...

a)

menyajikan bola (servis)

b)

memukul serangan lawan

c)

mengembalikan bola lawan

d)

siap untuk mengembalikan bola

e)

melakukan pukulan smash

12.

Jatuhnya shutlecock yang benar hasil servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah ....

a)

dekat garis belakang

b)

dekat garis servis

c)

dekat net

d)

dekat garis samping

e)

jauh dari garis servis

13.

pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan yaitu ....

a)

forehand

b)

backhand

c)

smash

d)

drive

e)

servis

14.

pukulan datar dan kecetapan sedang, dengan ketinggian sedikit di atas kepala, sejajar, atau sedikit di bawah kepala yaitu ......

a)

forehand

b)

backhand

c)

smash

d)

drive

e)

service

15.

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …

a)

Meningkatkan daya tahan tubuh

b)

Meningkatkan kelentukan persendian

c)

Meningkatkan kekuatan otot

d)

Meningkatkan kecepatan

e)

Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari

16.

Teknik atau cara memegang raket bulutangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara metode pegangan...

a)

a. Pryngpon menangani

b)

b. Inggris menangani

c)

c. Pegangan tangan goyang

d)

d. backhand grip

e)

e. pegangan

17.

Teknik pukulan dengan tujuan melambungkan shootlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah pukulan …

a)

a. servis

b)

b. lop

c)

c. dropshot

d)

d. smash

e)

e. drive

18.

Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah mencapai angka?

a)

a. 11

b)

b. 25

c)

c. 15

d)

d. 20

e)

e. 21

19.

Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain,…

a)

a. smash, backhand, lurus

b)

b. drive, dropshot, horizontal

c)

c. vertikal, lurus, lob

d)

d. smash, vertikal, lob

e)

e. forehand, melambung, datar

20.

Bulu Tangkis termasuk permainan.....

a)

bola besar

b)

bola keci

c)

atletik

d)

pencak silat

21.

Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan menerbangkan kok secara mendatar disebut pukulan ….

a)

Servis

b)

Drive

c)

Lob

d)

Dropshot

22.

Sasaran servis lob dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a)

Garis belakang lawan

b)

Garis depan lawan

c)

Garis samping lawan

d)

Garis tengah lawan

23.

Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....

a)

pukulan servis

b)

pukulan backhand

c)

pukulan smash

d)

pukulan forehand

24.

Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

a)

Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net

b)

Kedua kaki rapat menghadap net

c)

Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

d)

Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

25.

Pukulan dengan cara merendahkan posisi tubuh, lalu menggerakkan tangan kanan ke arah pinggang sebelah kiri. Jika tidak kidal, gerakannya ke arah kanan. Lengan atas membentuk sudut kecil dengan badan. Tangan dan bet digerakkan ke arah depan. Cara tersebut merupakan proses pukulan...

a)

Forehand

b)

Backhand

c)

Push

d)

Chop

e)

Drive

26.

Latihan memukul shuttlecock yang diawali dengan berdiri di posisi tengah, langkahkan ke samping kiri dan meloncat sambil mempraktikkan pukulan overhead. Selanjutnya, melangkah ke samping kanan dan meloncat sambil mempraktikkan pukulan overhead dan kembali ke tengah. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.

a)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Badan

b)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Atas Kepala

c)

Latihan Berpasangan

d)

Latihan Pukulan Penempatan Shuttlecock

27.

Latihan yang dilakukan dengan satu orang bertugas sebagai instrukturnya berdiri di depan net untuk menunjukkan tempat tertentu di lapangan sebagai isyarat bahwa shuttlecock diarahkan ke tempat yang ditunjuk. Selanjutnya, temannya bergerak ke arah yang ditunjukkan dan mempraktikkan pukulan dan kembali ke tengah. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.

a)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Badan

b)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Atas Kepala

c)

Latihan Berpasangan

d)

Latihan Pukulan Penempatan Shuttlecock

28.

Latihan pergerakan kaki dalam permainan bulutangkis

a)

Latihan Gerak Kaki ke Samping Kanan-Kiri

b)

Latihan Memukul Shuttlecock di Samping Badan

c)

Latihan Berpasangan

d)

Latihan Pukulan Penempatan Shuttlecock

29.

Pukulan smash

a)

Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang daerah permainan lawan

b)

Pukulan yang diarahkan secara mendatar dengan ketinggian shuttlecock menyusur di atas net dan lintasannya sejajar dengan lantai

c)

Pukulan yang dilakukan dengan menempatkan shuttlecock di daerah depan permainan lawan

d)

Pukulan yang dilakukan dengan cara memukul shuttlecock keras dan menukik untuk menyulitkan lawan mengembalikan shuttlecock

30.

Pukulan dropshot

a)

Pukulan yang bertujuan untuk mengarahkan shuttlecock tinggi dan jauh ke bagian belakang daerah permainan lawan

b)

Pukulan yang diarahkan secara mendatar dengan ketinggian shuttlecok menyusur di atas net dan lintasannya sejajar dengan lantai

c)

Pukulan yang dilakukan dengan menempatkan shuutelcock di derah depan permainan lawan

d)

Pukulan yang dilakukan dengan cara memukul shuttlecock keras dan menukik untuk menyulitkan lawan mengembalikan shuttlecock

31.

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....

a)

pukulan lob

b)

pukulan servis

c)

pukulan backhand

d)

pukulan smash

32.

Memegang (grip) dalam permainan bulu tangkis terdiri dari 3 jenis, gambar di samping merupakan ...

a)

forehand grip

b)

back hand grip

c)

Frying pen

d)

serve grip

33.

Memegang (grip) dalam permainan bulu tangkis terdiri dari 3 jenis, gambar di samping merupakan teknik memegang ...

a)

forehand grip

b)

backhand grip

c)

frying pen grip

d)

serve grip

34.

Kejuaraan Bulu Tangkis tingkat Dunia untuk pria adalah ....

a)

uber cup

b)

sae games

c)

thomas cup

d)

AFF Cup

35.

Kejuaraan Bulu tangkis Dunia untuk putri adalah ....

a)

Thomas Cup

b)

Sea Games

c)

AFF Cup

d)

Ubber Cup

36.

PBSI (Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia) didirikan pada tahun ...

a)

1985

b)

1895

c)

1945

d)

1951

37.

Peraturan dalam permainan bulu tangkis ditetapkan oleh federasi badminton internasional yang bernama....

a)

FIBA

b)

FIFA

c)

IBF

d)

WBF

38.

cara memegang raket jenis apakah ini?

a)

pegangan amerika

b)

pegangan backhand

c)

pegangan forehand

d)

pegangan kombinasi

39.

gambar tersebut adalah prisip dasar gerakan servis ...

a)

panjang forehand

b)

bola didorong dekat net

c)

bola didorong ke belakang lapangan

d)

bola didorong dekat garis servis

40.

Siapakah Atlet legendaris bulutangkis putri Indonesia yang mendapatkan medali emas pada Olimpiade di Barcelona...?

a)

Apriyani

b)

Susi Susanti

c)

Yasnita Enggira Setyawan

d)

Choirunnisa

41.

Berikut ini yang tidak termasuk dari fungsi footwork dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a)

Penyangga kaki

b)

Penyangga tubuh

c)

Memukul shuttlecock

d)

Menempatkan tubuh

42.

Teknik memegang raket pada permainan bulutangkis

a)

Teknik forehand dan backhand

b)

Teknik forehand dan spin

c)

Teknik backhand dan smash

d)

Teknik backhand dan lob

43.

Reva berkeinginan bisa bermain bulu tangkis. setelah menerima materi penjas, reva mulai bisa memegang raket sampai melakukan pukulan servis dan lob. Akan tetapi saat bertanding dengan temannya, reva kesulitan dalam bergerak ke arah shuttlecock yang datang, oleh karena itu reva harus latihan...

a)

teknik grip

b)

pukulan lob

c)

posisi berdiri

d)

footwork

e)

pukulan smash

44.

Maria sedang bermain bulu tangkis dengan Dini. Mereka saling menerima/memukul shuttlecock, akan tetapi Dini hanya bisa melakukan pukulan shuttlecock melambung tinggi ke belakang. Oleh karena itu Maria harus lebih aktif bergerak. Teknik pukulan yang dilakukan Dini yaitu...

a)

Pukulan Servis

b)

Pukulan Dropshot

c)

Pukulan Lob

d)

Pukulan Smash

e)

Pukulan Tinggi

45.

Kejuaraan nasional bulu tangkis yang merupakan level tertinggi dari kejuaraan yang ada di indonesia adalah...

a)

Kejuaraan Nasional PBSI

b)

Kejuaraan Daerah

c)

Pekan Olahraga Nasional

d)

Superliga

e)

Kejuaraan Sirkuit Nasional

46.

Ukuran Lapangan Bulu Tangkis Kategori Tunggal yaitu

a)

13,40 x 6,40 m

b)

13,40 x 6,10 m

c)

13,40 x 4,72 m

d)

13,40 x 4,27 m

e)

13,40 x 5,18 m

47.

Permainan bulu tangkis berasal dari negara ....

a)

Inggris

b)

Amerika

c)

Jerman

d)

India

48.

Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal adari permainan yang bernama…….

a)

Poona

b)

pona

c)

minto

d)

mintonette

49.

Pukulan yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecocok melambung kearah lawan disebut pukulan . . . .

a)

Overhead lob

b)

Underhand lob

c)

sidehand lob

d)

bacckhand lob

50.

permainan bulutangkis termasuk cabang olahraga....

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

atletik

d)

senam lantai