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AL 2021/22 - AI Conhecimentos - 10.º Ano

Total questions: 20

Worksheet time: 7mins

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1.

Das opções abaixo enunciadas, uma não é um objetivo da luta contra a dopagem. Qual?

a)

Preservar a verdade desportiva.

b)

Preservar a saúde do praticante desportivo.

c)

Preservar o espírito desportivo.

d)

Preservar o rendimento desportivo

2.

Substâncias dopantes usadas pelos atletas com o intuito de aumentar o estado de alerta e reduzir a fadiga, dizem respeito a:

a)

Estimulantes.

b)

Esteroides anabolizantes.

c)

Diuréticos.

d)

Beta-2 Agonistas.

3.

Substâncias dopantes usadas pelos atletas com o propósito de incrementar a massa muscular, relacionam-se com os:

a)

Estimulantes.

b)

Esteroides anabolizantes.

c)

Diuréticos.

d)

Beta-2 Agonistas.

4.

Alterações do metabolismo do potássio, são consequências nefastas do consumo de que substância dopante?

a)

Estimulantes

b)

Esteroides anabolizantes.

c)

Diuréticos.

d)

Beta-2 Agonistas

5.

Que substância dopante provoca perda de discernimento?

a)

Estimulantes

b)

Esteroides anabolizantes.

c)

Diuréticos.

d)

Beta-2 Agonistas.

6.

Os Esteróides Anabolizantes são derivados de uma hormona. Qual?

a)

Insulina.

b)

Estrogénio.

c)

Progesterona.

d)

Testosterona

7.

Que substância dopante aumenta a produção e a excreção de urina?

a)

Estimulantes.

b)

Esteróides anabolizantes.

c)

Diuréticos.

d)

Beta-2 Agonistas.

8.

A Obesidade é uma doença grave, predispondo o organismo ao desenvolvimento de outras doenças, tais como... (assinala a opção incorreta)

a)

Doenças cardiovasculares.

b)

Osteoporose

c)

Diabetes.

d)

Alguns tipos de cancro.

9.

Em que região do corpo é particularmente perigosa a acumulação excessiva de gordura?

a)

Coxas.

b)

Costas.

c)

Braços.

d)

Abdómen.

10.

As doenças cardiovasculares devem-se essencialmente à acumulação de gorduras...

a)

À volta dos órgãos abdominais.

b)

Debaixo da pele.

c)

Na parede dos vasos sanguíneos.

d)

À volta dos músculos.

11.

Que tipos de exercício físico favorecem a prevençaõ de doenças cardiovasculares?

a)

Aeróbios e de força.

b)

Aeróbios e de velocidade.

c)

De força e de agilidade.

d)

De força e de flexibilidade.

12.

A Diabete é uma doença que resulta na incapacidade do organismo produzir uma...

a)

Hormona.

b)

Enzima.

c)

Vitamina.

d)

Mineral.

13.

Que tipo de Diabetes surge normalmente em adultos e idosos com execesso de peso ou obesos?

a)

Tipo I.

b)

Tipo II.

c)

Tipo III.

d)

Gestacional.

14.

Quais os sintomas da cãibra muscular?

a)

Dor e contração muscular.

b)

Dor e impotência funcional.

c)

Dor e calor.

d)

Dor e inchaço.

15.

Que lesão desportiva resulta da fricção da pele contra uma superfície rugosa?

a)

Feridas.

b)

Flictena (Bolha)

c)

Tendinite.

d)

Rotura muscular.

16.

Se, durante a aula de Educação Física, não se apertar os atacadores dos ténis não permitindo que os pés fiquem ajustados aos mesmos, corre-se o risco de se ter uma lesão. De que tipo?

a)

Entorse articular.

b)

Cãibra muscular.

c)

Flictena (Bolha).

d)

Rotura muscular.

17.

Se, durante a parte inicial da aula, não se realizar um bom aquecimento, fazendo de seguida sprints, corre-se o risco de se ter uma lesão. De que tipo?

a)

Entorse articular.

b)

Cãibra muscular.

c)

Feridas.

d)

Rotura muscular.

18.

Que lesão desportiva resulta da fricção da pele por agentes traumáticos?

a)

Feridas.

b)

Flictena (Bolha).

c)

Tendinite.

d)

Rotura muscular.

19.

Uma rotura de maior ou menor dimensão que não secciona por completo a massa muscular, diz respeito a que tipo de lesão?

a)

Microrrotura.

b)

Rotura parcial.

c)

Rotura total.

d)

Rotura zonal.

20.

Que lesão desportiva resulta da repetição sucessiva e constante, ao longo dos tempos, de um gesto desportivo?

a)

Rotura muscular.

b)

Cãibra muscular.

c)

Tendinite.

d)

Entorse articular.