WorksheetsHari Gizi Nasional
Total questions: 25
Worksheet time: 14mins
Rentang usia untuk remaja awal yaitu...
10 - 12 tahun
11 -14 tahun
15 - 17 tahun
18 -21 tahun
Perilaku makan pada remaja yang sering melewati atau tidak sarapan pagi disebut…
Jenis makanan yang dikonsumsi
Kebiasaan makan yang kurang baik
Keteraturan makan yang buruk
Alasan tidak biasa makan pagi
Pedoman 4 sehat 5 sempurna berubah menjadi…
Pedoman gizi seimbang
Pedoman gizi yang baik
Pedoman 4 sehat
4 sehat ditambah susu
Apa dampak tidak dilakukan pemenuhan gizi pada remaja...
Menghambat pertumbuhan ekonomi
Status gizi baik
Menghambat pertumbuhan fisik
Tidak berpotensi stunting
Jumlah total energi yang diperlukan remaja perempuan dalam satu hari adalah…
2400 kkal
2200 kkal
2300 kkal
2050 kkal
Pembagian porsi dalam sekali makan menurut isi piringku untuk makanan pokok adalah sebesar…
2/6
3/6
1/6
5/6
Lauk pauk merupakan sumber…
Mineral
Protein
Vitamin
Karbohidrat
Berikut ini yang termasuk ke dalam makanan pokok yaitu…
Telur
Gandum
Daging
Keju
Mencuci tangan pakai sabun dan aktifitas fisik minimal … menit per hari
10
15
20
30
Susu dan minyak merupakan sumber …
Protein
Vitamin
Lemak
Karbonhidrat
Nasi merupakan sumber energi tubuh karena mengandung…
Mineral
Lemak
Karbonhidrat
Vitamin
Pada remaja vitamin D berfungsi untuk…
Melindungi sel dari radikal bebas
Membantu penyerapan kalsium dan fosfor, mencegah gangguan tulang
Menunjang produksi Sel darah mera
Membantu penyerapan zat besi
Vitamin D dapat bersumber dari…
Brokoli
Kacang
Jeruk
Susu
Jenis vitamin yang paling dibutuhkan oleh remaja adalah…
Vitamin D dan Folat
Vitamin C dan vitamin A
Vitamin A dan Vitamin E
Vitamin B12
Mineral yang paling dibutuhkan oleh remaja putri adalah ...
Magnesium
Fosfor
Kalsium
Fe/zat besi
Fungsi Fe yang paling penting untuk ...
pembentukan sel darah merah
pertumbuhan gigi dan tulang
perkembangan otak
perlindungan dari radikal bebas
Anemia pada remaja putri dapat berakibat…
Meningkatkan kemampuan fisik
Pertumbuhan badan optimal
Meningkatkan produksi hormon
Menurunkan konsentrasi belajar
Remaja putri sangat perlu mengkonsumsi Tablet Tambah Darah karena…
Untuk pertumbuhan badan
Untuk mengganti zat besi yang hilang semasa menstruasi
Untuk menjadi wajah pucat
Untuk meningkatkan energi
Berikut yang tidak termasuk dari manfaat mengkonsumsi Tablet Tambah Darah bagi remaja putri …
Dapat meningkatkan semangat belajar
Untuk mempersiapkan remaja putri sedini mungkin agar ketika hamil tidak kekurangan sel darah merah
Menurunkan produktivitas belajar
Agar terhindar dari anemia
Makanan yang banyak mengandung Fe antara lain…
Kacang-kacangan
Hati dan daging merah
Wortel dan tomat
Susu
Cara mengkonsumsi tablet tambah darah yaitu…
Diminum 1 bulan sekali
Diminum setiap hari pada saat haid
Diminum sebelum makan
Diminum setiap hari
Tablet Tambah Darah sebaiknya diminum dengan…
Air Kopi
Air Teh
Air susu
Air putih
Berikut yang tidak termasuk ke dalam efek samping meminum Tablet Tambah Darah adalah…
Perut terasa tidak enak
Badan lebih segar
Susah buang air besar
Muntah-muntah
Cara untuk mengurangi efek samping dari meminum Tablet Tambah Darah diminum pada saat…
Setelah Tidur
Sesudah Makan
Sebelum Makan
Sebelum Tidur
Tablet Tambah Darah (TTD) dapat mencegah penyakit…
Osteoporosis
Mata
Anemia
Leukemia
