Worksheets1ESO. HUESOS,MÚSCULOS,CALENTAMIENTO,OMS,VUELTA CALMA
Total questions: 41
Worksheet time: 27mins
Entidad responsable de desempeñar una función de liderazgo en los asuntos sanitarios mundiales, así como la agenda de las actividades con el apoyo técnico a los países y vigilar las tendencias sanitarias mundiales
Salud pública
OMS
ONU
Ninguna de las anteriores
La OMS define el concepto de salud como:
La ausencia de enfermedad
Estado incompleto de bienestar físico, mental y social
Estado completo de bienestar físico, mental y social
¿Qué es la OMS?
Organización mundial de la salud
Organización mundial del sur
Organizativa del Mundo Saludable
Comisión del organismo mundial saludable
En adolescentes se recomiendan de …
Mínimo 60 minutos diarios
Máximo 60 minutos diarios
Mínimo 60 minutos a la semana
En adolescentes se recomiendan actividades
Aeróbicas
Fuerza
Ambas son correctas
El sedentarismo se considera…
Sentarse todo el día
Hacer senderismo
Realizar menos de 30 minutos de actividad física a la semana
Todas son correctas
¿Qué músculo es?
tríceps
bíceps
cuádriceps
recto del abdomen
¿Qué músculos son?
(a)
trapecio
espalda
dorsal
isquiotibiales
¿Qúe músculo es?
(a)
¿Cuál es el músculo que está coloreado de rojo?
Dorsal
serrato
Sóleo
Trapecio
¿Cómo se llama?
columna vertebral
cráneo
costillas
fémur
¿Cómo se llama?
costillas
columna vertebral
cráneo
fémur
¿Cómo se llama?
rodilla
codo
hombro
tobillo
¿Cómo se llama?
rodilla
codo
hombro
tobillo
¿Cómo se llama?
rodilla
codo
hombro
tobillo
¿Cómo se llama?
muñeca
codo
hombro
tobillo
¿Cómo se llama?
bíceps
abdominales
gemelos
gúteo
Son blandos y flexibles. Nos permite movernos.
HUESOS
MÚSCULOS
ARTICULACIONES
Nos permiten doblar partes del cuerpo
HUESOS
MÚSCULOS
ARTICULACIONES
Son duros y rígidos. Forman el esqueleto.
HUESOS
MÚSCULOS
ARTICULACIONES
ESTOS MÚSCULOS SON LOS...
MACETEROS
GEMELOS
TRILLIZOS
FRONTAL
¿Cuál es el nombre de los huesos señalados?
cúbito y peroné
cúbito y radio
tibia y peroné
tibia y cúbito
Un músculo de la pierna es la tibia.
Verdadero
Falso
LA FRECUENCIA CARDÍACA NORMAL EN REPOSO PARA NIÑOS Y ADULTOS OSCILA ENTRE LOS VALORES
40 - 60 PULSACIONES POR MINUTO
150 - 220 PULSACIONES POR MINUTO
60 - 100 PULSACIONES POR MINUTO
LA FRECUENCIA CARDÍACA ES UN INDICADOR DE:
LA FORMA QUE ESTAMOS ENTRENANDO
UNA BUENA RESPIRACIÓN
NUESTRA SALUD CARDÍACA
CONOCER LOS VALORES DE FRECUENCIA CARDÍACA ES FUNDAMENTAL SÓLO SI ENTRENAMOS ALGÚN DEPORTE
VERDADERO
FALSO
SI EN 15 SEGUNDOS REGISTRAMOS UNA FRECUENCIA CARDÍACA DE 24 PULSACIONES, ¿CUÁL SERÍA EL VALOR FINAL?
100 PULSACIONES
60 PULSACIONES
96 PULSACIONES
98 PULSACIONES
LA FRECUENCIA CARDÍACA VARÍA SEGÚN LAS ACTIVIDADES QUE DESARROLLEMOS, POR EJEMPLO: SI NOS ASUSTAMOS NUESTRA FRECUENCIA CARDÍACA VA A:
AUMENTAR
MANTENERSE IGUAL
DISMINUIR
¿Cuáles son las partes de la clase de Educación Física?
Calentamiento, parte central y relajación.
Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.
Calentamiento, fase fundamental y calma.
Preparación, parte central y vuelta en calma.
¿Qué es el calentamiento?
El calentamiento es un conjunto de ejercicios de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia.
El calentamiento es una actividad física de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia para los esfuerzos posterioires.
El calentamiento es un conjunto de actividades físicas, realizadas antes de un ejercicio suave, cuyo objetivo es preparar al máximo al organismo.
El calentamiento es un conjunto de ejercicios, realizados antes de una actividad física de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia.
¿Cuales son las fases del calentamiento según lo trabajado en clases?
Movilización, Activación, Vuelta a la calma
inicio, Central, Final
Correr, Saltar, Jugar, Estirar
carrera,Movilizar, Estirar
¿Qué es la vuelta a la calma?
Ejercicios de recuperación que se practican en la parte final de una sesión de entrenamiento
Es el calentamiento pasivo utilizando proyección con infrarrojos
Es practicar yoga y pilates de forma combinada
Conjunto de ejercicios intensos y de duración ilimitada
¿Cuál es el objetivo de la vuelta a la calma?
Favorecer la recuperación tras el esfuerzo
Prepararnos para la práctica de un ejercicio de mayor intensidad
Prepararnos para echar la siesta
¿Cuál de estas imágenes no corresponde a un ejercicios de movilidad articular?
Los ejercicios de flexibilidad se pueden realizar:
Al finalizar la actividad física
Durante el calentamiento
No se deben realizar
Ninguna de las respuestas es correcta
Este ejercicio es de...
Movilidad del tronco
Movilidad articular
Ejercicios de alta intensidad
En la vuelta a la calma podemos incluir ejercicios de...
Respiración
Relajación
Estiramientos
Flexiones
Abdominales
CUÁNTO DEBE DURAR EL CALENTAMIENTO EN EDUCACIÓN FÍSICA?
Entre 10 y 15 minutos
Entre 20 y 30 minutos
entre 5 y 10 minutos
Entre 3 y 5 minutos
ORDEN DE LOS EJERCICIOS EN LA FASE GENERAL DEL CALENTAMIENTO
1-Trote inicial, 2- Movilidad articular, 3- Estiramientos
1- Movilidad articular, 2- Estiramientos, 3-Trote
1-Trote inicial, 2- Estiramientos, 3- Movilidad articular,
