wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK SMP KELAS IX

Total questions: 35

Worksheet time: 35mins

Name
Class
Date
1.

Jumlah pemain sepak bola dalam satu tim adalah

a)

9

b)

10

c)

11

d)

12

2.

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti

a)

Mengontrol bola

b)

Menangkap bola

c)

Menepis bola

d)

menyundul bola

3.

Posisin awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan/menendang bola adalah

a)

Diluruskan

b)

Disilangkan

c)

Direndahkan

d)

Dilangkahkan

4.

Pukulan pertama untuk memulai permainan bola vili, yaitu pukulan

a)

Smash

b)

Servis

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

5.

Mengoper bola voli kepada rekan satu tim menggunakan teknik

a)

Pasiing

b)

Smash

c)

Servis

d)

Bendungan

6.

Waktu standar pertandingan bola basket adalah

a)

2 x 10

b)

3 x 10

c)

4 x 10

d)

5x 10

7.

Pada permulaan permainan bola basket biasanya dimulai dengan

a)

Jump shoot

b)

Lay up

c)

Jump boll

d)

Pivot

8.

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukannya kedalam ring dinamakan

a)

Shooting

b)

Dribbling

c)

Passing

d)

Chest pass

9.

Teknik memegang bet seperti memegang pena dalam tenis meja disebut

a)

Backhand grip

b)

Forehand grip

c)

Shakehand grip

d)

Penhold grip

10.

Induk organisasi tenis meja di Indonesia

a)

PTMSI

b)

ITTF

c)

FIFA

d)

IPSI

11.

Dalam bulu tangkis, pukulan mematikan dinamakan pukulan

a)

Lob

b)

Smash

c)

Servis

d)

Dropshoot

12.

Posisi raket yang benar di pegang tangan saat posisi awal menerima servis panjang pada permainan bulu tangkis adalah

a)

Di atas samping kepala

b)

Di atas belakang kepala

c)

Di atas depan kepala

d)

Di bawah depan kepala

13.

Jika arah bola rendah dari arah service maka pengambilan bola yang benar adalah

a)

Bola di dorong ketengah lapangan

b)

Bola di dorong kebelakang lapangan

c)

Bola di dorong dekat net

d)

Bola di dorong dekat garis service

14.

Lapangan permainan rounders berbentuk

a)

Segi lima

b)

Lingkaran

c)

Persegi panjang

d)

Bujur sangkar

15.

Jumlah pemain rounders dalam setiap tim

a)

9 – 12

b)

10 - 13

c)

11 - 14

d)

12 - 15

16.

Berikut inih cabang olahraga atletik adalah

a)

Renang

b)

Sepak bola

c)

Softball

d)

Lempar cakram

17.

Start pada olahraga jalan cepat adalah

a)

Melayang

b)

Jongkok

c)

Duduk

d)

Berdiri

18.

Hal yang perlu di hindari dalam olahraga jalan cepat adalah

a)

Pelihara lutut tetap lurus pada fase menumpuk

b)

Gerakan kaki di atas garis lurus

c)

Kaki terlepas dari permukaan tanah

d)

Lakukan daya dorong penuh

19.

Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet

a)

1 orang

b)

2 orang

c)

3 orang

d)

4 orang

20.

Bela diri pencak silat berasal dari negara

a)

Malaysia

b)

Indonesia

c)

India

d)

Tiongkok

21.

Gerakan untuk bembendung serangan lawan dalam pencak silat disebut

a)

Tangkapan

b)

Tendangan

c)

Elakan

d)

Tangkisan

22.

Berikut bentuk latihan yang tidak termasuk pola gerak pencak silat

a)

Elakan

b)

Tendangan

c)

Pukulan

d)

Embusan

23.

Lari zig-zag merupakan latihan untuk meningkatkan

a)

Kecepatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelincahan

d)

Kekeuatan

24.

Untuk melakukan guling lenting, terlebih dahulu harus ngeuasai gerakan

a)

Guling ke depan

b)

Guling ke belakang

c)

Guling lenting

d)

Meroda

25.

Latihan back up bertujuan untuk mengencangkan otot

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Leher

d)

Punggung

26.

Bentuk latihan kekeutan otot lengan

a)

Sit up

b)

Jongkok berdiri

c)

Push up

d)

Rebahan

27.

tumpuan pertama saat melakukan guling depan, yaitu

a)

Dahi

b)

Kepala

c)

Tengkuk

d)

Punggung

28.

teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah

a)

naik turun secara bergantian

b)

lurus sejajar

c)

disilangkan

d)

lurus kemudian naik turun

29.

P3K singkatan dari

a)

Penyelamatan pertama pada korban

b)

Penyelamatan pertama pada kecelakaan

c)

Pertolongan pertama pada korban

d)

Pertolongan pertama pada kecelakaan

30.

CPR digunakan untuk menolong korban yang mengalami

a)

Patah tulang

b)

Pendarahan

c)

Henti napas

d)

Kejang

31.

Sebutkan teknik dasar permainan bola voli

(a)  

32.

Tinggi net voli putra berapa meter

(a)  

33.

Tinggi net voli putri

(a)  

34.

Start yang di gunakan pada lari jarak pendek menggunakan star?

(a)  

35.

Start yang digunakan pada lari jarak jauh menggunakan star?

(a)