Font size
WorksheetsPAS PJOK SMP KELAS IX
Total questions: 35
Worksheet time: 35mins
Jumlah pemain sepak bola dalam satu tim adalah
9
10
11
12
Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti
Mengontrol bola
Menangkap bola
Menepis bola
menyundul bola
Posisin awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan/menendang bola adalah
Diluruskan
Disilangkan
Direndahkan
Dilangkahkan
Pukulan pertama untuk memulai permainan bola vili, yaitu pukulan
Smash
Servis
Passing atas
Passing bawah
Mengoper bola voli kepada rekan satu tim menggunakan teknik
Pasiing
Smash
Servis
Bendungan
Waktu standar pertandingan bola basket adalah
2 x 10
3 x 10
4 x 10
5x 10
Pada permulaan permainan bola basket biasanya dimulai dengan
Jump shoot
Lay up
Jump boll
Pivot
Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukannya kedalam ring dinamakan
Shooting
Dribbling
Passing
Chest pass
Teknik memegang bet seperti memegang pena dalam tenis meja disebut
Backhand grip
Forehand grip
Shakehand grip
Penhold grip
Induk organisasi tenis meja di Indonesia
PTMSI
ITTF
FIFA
IPSI
Dalam bulu tangkis, pukulan mematikan dinamakan pukulan
Lob
Smash
Servis
Dropshoot
Posisi raket yang benar di pegang tangan saat posisi awal menerima servis panjang pada permainan bulu tangkis adalah
Di atas samping kepala
Di atas belakang kepala
Di atas depan kepala
Di bawah depan kepala
Jika arah bola rendah dari arah service maka pengambilan bola yang benar adalah
Bola di dorong ketengah lapangan
Bola di dorong kebelakang lapangan
Bola di dorong dekat net
Bola di dorong dekat garis service
Lapangan permainan rounders berbentuk
Segi lima
Lingkaran
Persegi panjang
Bujur sangkar
Jumlah pemain rounders dalam setiap tim
9 – 12
10 - 13
11 - 14
12 - 15
Berikut inih cabang olahraga atletik adalah
Renang
Sepak bola
Softball
Lempar cakram
Start pada olahraga jalan cepat adalah
Melayang
Jongkok
Duduk
Berdiri
Hal yang perlu di hindari dalam olahraga jalan cepat adalah
Pelihara lutut tetap lurus pada fase menumpuk
Gerakan kaki di atas garis lurus
Kaki terlepas dari permukaan tanah
Lakukan daya dorong penuh
Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet
1 orang
2 orang
3 orang
4 orang
Bela diri pencak silat berasal dari negara
Malaysia
Indonesia
India
Tiongkok
Gerakan untuk bembendung serangan lawan dalam pencak silat disebut
Tangkapan
Tendangan
Elakan
Tangkisan
Berikut bentuk latihan yang tidak termasuk pola gerak pencak silat
Elakan
Tendangan
Pukulan
Embusan
Lari zig-zag merupakan latihan untuk meningkatkan
Kecepatan
Keseimbangan
Kelincahan
Kekeuatan
Untuk melakukan guling lenting, terlebih dahulu harus ngeuasai gerakan
Guling ke depan
Guling ke belakang
Guling lenting
Meroda
Latihan back up bertujuan untuk mengencangkan otot
Kaki
Tangan
Leher
Punggung
Bentuk latihan kekeutan otot lengan
Sit up
Jongkok berdiri
Push up
Rebahan
tumpuan pertama saat melakukan guling depan, yaitu
Dahi
Kepala
Tengkuk
Punggung
teknik gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah
naik turun secara bergantian
lurus sejajar
disilangkan
lurus kemudian naik turun
P3K singkatan dari
Penyelamatan pertama pada korban
Penyelamatan pertama pada kecelakaan
Pertolongan pertama pada korban
Pertolongan pertama pada kecelakaan
CPR digunakan untuk menolong korban yang mengalami
Patah tulang
Pendarahan
Henti napas
Kejang
Sebutkan teknik dasar permainan bola voli
(a)
Tinggi net voli putra berapa meter
(a)
Tinggi net voli putri
(a)
Start yang di gunakan pada lari jarak pendek menggunakan star?
(a)
Start yang digunakan pada lari jarak jauh menggunakan star?
(a)
