wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kls.6

Total questions: 65

Worksheet time: 33mins

Name
Class
Date
1.

1. Gerakan mengumpan bola kepada teman atau mengembalikan bola lawan, dalam permainan bola voli tekhnik ini disebut ...

a)

a. service

b)

b. smash/spike

c)

c. blocking

d)

d. passing

e)

e. shooting

2.

2. Untuk menyambut bola servis lalu mengoperkan kepada toser untuk memudahkannya dalam memberikan umpan yang baik bagi smasher, adalah kegunaan dari tekhnik voli yaitu ....

a)
b)
c)
d)
e)
3.

3. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk, dan kedua tangan berada di atas depan dahi. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola. Jari-jari kedua tangan direnggangkan. Perkenaan bola pada ujung jari tangan. Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola, adalah tahapan melakukan ..

a)

a. tekhnik passing atas

b)

b. tekhnik passing bawah

c)

c. tekhnik service atas

d)

d. tekhnik service bawah

e)

e. tekhnik smash/spike

4.

4. Empat tekhnik melempar dalam permainan bola basket yang benar adalah ada dibawah ini, kecuali..

a)

a. lemparan kedua tangan searah dada atau chest pass

b)

b. lemparan dengan dua tangan di atas kepala

c)

c. lemparan bola dengan tekhnik pantulan

d)

d. lemparan jarak dekat dengan dua tangan atau near pass

e)

e. lemparan jarak jauh atau operan panjang atau baseball pass

5.

5. Berdiri dengan sikap kaki melangkah arah datangnya bola. kedua lengan dijulurkan ke depan menyongsong arah datangnya bola dengan sikap telapak tangan menghadap arah datangnya bola. berat badan bertumpu pada kaki depan, adah sikapbadan pada saat ....

a)

a. melempar bola basket

b)

b. menangkap bola basket

c)

c. menembak bola ke ring basket

d)

d. memblocking bola basket

e)

e. mendribling bola basket

6.

6. Pada gambar ini adalah salah satu tekhnik dasar bola voli yaitu ...

a)

a. menangkap bola basket jarak dekat

b)

b. menangkap bola basket lambung

c)

c. menangkap bola basket kearah dada

d)

d. menangkap bola basket pantul

e)

e. menangkap bola kearah atas kepala

7.

7. Dibawah ini adalah tekhnik-tekhnik menggiring bola basket, kecuali ...

a)

a. tekhnik menggiring bola jauh

b)

b. tekhnik menggiring bola rendah

c)

c. tekhnik menggiring bola tinggi

d)

d. tekhnik menggiring bola dengan cara memantulkan bola dari satu tangan ketangan lainnya.

e)

e. tekhnik menngiring bola dengan cara memantulkan boal dari satu tangan ketangan lainnya melewati celah kaki pemain

8.

8. Berdiri dengan pandangan mengarah ke depan sebagai awalan. Renggangkan kedua tangan kesamping. Putar dan kunci pergelangan kaki ke bawah. Dorong atau giring bola dengan punggung kaki ke depan. Tumpukan berat badan salah satu kaki yang tidak digunakan untuk menggiring, adalah tekhnik sepakbola ?

a)

a. menggiring dengan kaki dalam

b)

b. menggiring dengan kaki luar

c)

c. menggiring dengan ujung kaki

d)

d. menggiring dengan punggung kaki

e)

e. menggiring dengan telapak kaki

9.

9. Menendang bola dengan tujuan melakukan umpan lambung atau operan jarak jauh dilakukan dengan tekhnik ?

a)

a. menendang bola dengan punggung kaki

b)

b. menendang bola dengan kaki bagian dalam

c)

c. menendang bola dengan kaki bagian luar

d)

d. menendang dengan ujung kaki

e)

e. menendang dengan telapak kaki

10.

10. Posisi awal saat akan melakukan gerakan menendang adalah ...

a)

a. berdiri condong

b)

b. berdiri kesamping

c)

c. berdiri dengan kaki diangkat

d)

d. berdiri dengan berlari

e)

e. berdiri tegak

11.

Sepak bola termasuk cabang olahraga yang digemari banyak orang. Dalam sepak bola, setiap tim terdiri atas ... orang yang bermain di lapangan.

a)

5

b)

6

c)

11

d)

12

12.

Berikut ini merupakan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam sepak bola adalah ....

a)

menekuk dan menarik kaki dengan menghentikan bola

b)

berdiri dan meliukkan badan dengan menghentikan bola menggunakan dada

c)

berlari dan melompat dengan menendang bola

d)

membungkuk dan mengayun kaki dalam menendang bola

13.

Perhatikan gambar latihan menggiring bola di samping ini! Dalam permainan sepak bola, menggiring bola bertujuan ....

a)

melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan sendiri

b)

melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan lawan

c)

melewati pemain teman satu tim dan membawa sendiri bola sampai ke gawang lawan

d)

memberi bola ke pemain lawan untuk dibawa ke gawang sendiri

14.

Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan

nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a)

menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri

b)

mengayunkan lengan memutar di samping badan

c)

melangkahkan kaki secara zig zag ke depan

d)

memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang

15.

Perhatikan gambar menghentikan bola di samping ini! Kegiatan ini menunjukkan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif. Pada saat bola mengenai bagian kaki, segera tarik kaki untuk ....

a)

menambah kekuatan bola

b)

mempercepat laju bola

c)

meredam laju bola

d)

mempertahan kecepatan bola

16.

Pada variasi dan kombinasi gerak dasar permainan bola voli, bagian tubuh yang paling dominan digunakan adalah ....

a)

lutut

b)

kaki

c)

lengan

d)

kepala

17.

Dalam melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam passing atas dalam permainan bola voli, yang diguunakan adalah  ...  untuk mendorong bola dalam permainan bola voli.

a)

lengan

b)

kepalan tangan

c)

punggung tangan

d)

jari-jari kedua tangan

18.

Pertandingan bola voli dimainkan oleh 2 tim, setiap tim terdiri dari ... orang pemain.

a)

5

b)

6

c)

11

d)

12

19.

Variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menangkap bola kasti seperti gerakan ....

a)

berjongkok dan menangkap bola bawah

b)

berjalan dan berlari dalam menagkap bola mendatar

c)

berdiri dan meliukkan badan dalam menangkap bola bola lambung

d)

berdiri dan mengayun lengan menangkap bola mendatar

20.

Perhatikan gambar ini! Variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi gerak dasar nonlokomotor pada gambar di bawah ini adalah ....

a)

melempar bola bawah dengan berlari dan melompat

b)

melempar bola bawah dengan berjalan dan melompat

c)

melempar bola bawah dengan melangkah dan melompat

d)

melempar bola bawah dengan mengayun lengan dan menekuk kaki

21.

Perhatikan gambar di bawah ini!  Gerak dasar lokomotor dengan kombinasi manipulatif pada gambar ini adalah ....

a)

menembak ke ring basket dengan meliukkan badan

b)

menembak bola ke ring basket dengan berdiri dan menekuk kaki

c)

menembak bola ke ring basket dengan melangkah dan melompat

d)

menembak bola ke ring basket dengan mengayunkan lengan dan berdiri di tempat

22.

Dalam bermain kasti, kita harus mematuhi aturan permainan. Keberhasilan dalam permainan kasti tergantung pada ....

a)

kelincahan dan kedisiplinan pemain

b)

postur tubuh dan kerjasama pemain

c)

kostum dan kerjasama dengan pelatih

d)

kerjasama, ketangkasan, dan kedisiplinan pemain

23.

Olahraga membuat tubuh menjadi sehat dan bugar.   Pada permainan kasti, lemparan melambung dilakukan untuk ....

a)

membuat lemparan yang sulit untuk ditangkap

b)

memberikan bola untuk ditangkap dengan mudah oleh lawan

c)

mengoper bola kepada teman satu regu yang posisinya berjauhan

d)

mengoper bola kepada teman satu regu yang posisinya berdekatan

24.

Ada banyak jenis permainan bola kecil di antaranya kasti dan rounders. Manfaat lemparan bola mendatar pada permainan kasti dilakukan untuk ....

a)

kecepatan lambat

b)

lemparan mematikan lawan

c)

lemparan yang mudah ditangkap lawan

d)

mengoper bola kepada teman satu regu dalam posisi berjauhan

25.

Perhatikan gambar ini! Gambar menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .

a)

servis atas

b)

passing atas

c)

servis bawah

d)

Passing bawah

26.

Gerakan yang harus dikuasai dalam permainan bola kasti yaitu....

a)

menendang, menyundul,menggiring

b)

menggiring, memukul, menangkap

c)

melempar,menangkap,memukul

d)

menangkap,memukul, menyundul

27.

Dalam permainan bola kasti lebih mengutamakan hal –hal berikut,kecuali....

a)

kerjasama

b)

kekompakan

c)

kegembiraan

d)

egois

28.
Permainan kasti tergolong permainan . . .
a)
bola kecil
b)
anak anak
c)
bola besar
d)
oang dewasa
29.

Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari….

a)

bawah dengan dua tangan

b)

atas dengan dua tangan

c)

bawah dengan satu tangan

d)

atas dengan satu tangan

30.
Menangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap,tarik ke arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola ….
a)
samping
b)
mendatar
c)
rendah
d)
menggelundung
31.

Gerakan yang tidak termasuk gerak berguling adalah ....

a)

guling ke depan

b)

guling ke belakang

c)

guling ke samping

d)

guling lenting

32.

Gerakan guling ke depan bisa dilakukan dengan dua awalan, yaitu ....

a)

berdiri dan duduk

b)

duduk dan jongkok

c)

jongkok dan berdiri

d)

berdiri dan membungkuk

33.

Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras saat hendak melakukan gerakan guling ke depan adalah ....

a)

tengkuk

b)

kening

c)

leher

d)

kepala

34.

Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke

samping. Kondisi tersebut terjadi karena ....

a)

tumpuan tangan terlalu jauh dari ujung kaki

b)

tumpuan tangan tidak seimbang

c)

panggul tidak diangkat saat akan berguling

d)

dagu tidak ditempelkan di dada

35.

Saat melakukan guling ke depan dengan posisi awalan berdiri, posisi tangan ....

a)

diluruskan ke atas di samping telinga

b)

diluruskan ke samping kiri kanan

c)

diluruskan ke bawah di samping badan

d)

diluruskan ke depan sejajar dada

36.

Pada saat hendak berguling, agar dagu menempel ke dada, maka pandangan diarahkan ke ....

a)

lutut

b)

matras

c)

pusar

d)

dada

37.

Kesalahan dalam melakukan guling ke belakang adalah ....

a)

sikap tubuh kurang bulat sehingga keseimbangan kurang baik saat berguling

b)

badan tidak dihentakkan saat berguling ke belakang

c)

kedua tumit ditarik ke depan dada saat gerakan berguling ke belakang dilakukan

d)

kedua tangan menolak sama kuat antara tangan kanan dan tangan kiri

38.

Gerak berirama juga disebut gerak .....

a)

ritmik

b)

ritme

c)

melodis

d)

melodi

39.

Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan

nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a)

menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri

b)

mengayunkan lengan memutar di samping badan

c)

melangkahkan kaki secara zig zag ke depan

d)

memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang

40.

Arti gerak lokomotor adalah ....

a)

gerakan berpindah tempat

b)

gerakan diam di tempat

c)

gerakan mengayunkan lengan

d)

gerakan menekuk pinggang

41.

Contoh gerak nonlokomotor adalah ....

a)

melangkah ke samping

b)

berjalan zig-zag

c)

berjalan di tempat

d)

melangkah ke belakang

42.

Rangkaian gerak ritmik secara berurutan adalah ....

a)

gerakan inti, pemanasan, pendinginan

b)

pemanasan, pendinginan, gerakan inti

c)

pendinginan, gerakan inti, pemanasan

d)

pemanasan, gerakan inti, pendinginan

43.

Pemanasan dilakukan dengan tujuan ....

a)

menghindari cidera otot saat latihan inti

b)

latihan gerakan agar serasi saat melakukan gerakan inti

c)

agar sesuai dengan gerakan pendinginan

d)

melatih tangan dan kaki

44.

Salah satu variasi gerak langkah kaki adalah ....

a)

mengayunkan tangan ke atas dan ke bawah

b)

menolehkan kepala ke kiri dan ke kanan

c)

melangkahkan kaki berkelok-kelok ke depan dan belakang

d)

menekuk siku ke arah dada bergantian siku kanan dan kiri

45.

Salah satu variasi ayunan lengan dengan kombinasi jalan adalah ....

a)

gerak melangkah ke depan dan belakang dengan kombinasi menekuk dan mendorong lengan ke depan

b)

melangkah ke samping dengan kombinasi menekuk dan mengangkat siku ke samping

c)

mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan

d)

menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki

46.

Salah satu variasi gerak melangkah dengan kombinasi ayunan lengan adalah ....

a)

mengayunkan lengan ke depan dengan kombinasi jalan

b)

mendorong lengan ke depan dengan kombinasi jalan.

c)

mengayunkan kaki ke depan dengan kombinasi mengayunkan lengan ke depan

d)

menekuk dan mengangkat siku ke samping dengan kombinasi langkah kaki

47.

Berikut adalah alat yang sering digunakan dalam senam irama, kecuali ...

a)

tongkat

b)

bola

c)

pita

d)

palang sejajar

48.

Gerakan yang ditunjukan oleh gambar merupakan gerakan ....

a)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi lompat

b)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi berguling

c)

Mengayunkan Lengan ke Depan dan Belakang dengan Kombinasi Jalan

d)

Mengayunkan Lengan ke Depan dengan Kombinasi lari

49.

Pada penjajahan Jepang, senam irama dilarang dan diganti dengan nama ...

a)

Balet klasika

b)

Plies

c)

Arabesques

d)

Taiso

50.

Berikut merupakan unsur-unsur dalam senam irama, kecuali ...

a)

kecepatan

b)

ketepatan

c)

fleksibilitas

d)

kontuinitas

51.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


52.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Bela diri

d)

Hiburan

53.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

54.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

55.

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

a)

IPSI

b)

IPPS

c)

PSSI

d)

INLA

56.

Yang bukan termasuk sikap kuda-kuda dalam pencak silat ....

a)

kuda kuda depan

b)

kuda kuda belakang

c)

kuda kuda samping

d)

kuda kuda putar

57.

Manfaat berlatih pencak silat untuk....

a)

menjaga diri dan menjaga mata

b)

melatih mental dan melatih grogi

c)

melatih mental dan menjaga diri

d)

melatih fisik dan menjaga diri

58.

6.Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a)

Membendung setiap pukulan dan tendangan

b)

Menghindari pukulan lawan

c)

Menghindari tebasan lawan

d)

Menghindari tendangan lawan

59.

Pencak silat adalah jenis olahraga..

a)

bela diri

b)

atletik

c)

bela negara

d)

permainan bola besar

60.

Membentuk masyarakat berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi termasuk dalam,...

a)

Tujuan pencak silat

b)

Unsur-unsur pencak silat

c)

Fungsi pencak silat

d)

Tehnik pencak silat

61.

Berikut yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …

a)

Jatuhan


b)

Langkah

c)

Tendangan


d)

Tangkisan


e)

Pukulan


62.

Berikut yang tidak termasuk unsur pencak silat adalah …

a)

Seni budaya

b)

Olahraga

c)

Bela diri

d)

Hiburan

63.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Taekwondo

b)

Karate

c)

Pencak silat

d)

Judo

64.

Ikatan pencak silat indonesia di prakarsai oleh....

a)

Mr. Boyke

b)

Mr. Wongsonegoro

c)

Mr. Wongsonegara

d)

Mr. Walisongo

65.

Induk organisasi pencak silat indonesia adalah ......

a)

IPSI

b)

IPPS

c)

PSSI

d)

INLA

Similar Resources on Wayground

PJK Ting 1 Bola Sepak

60 questions

PJK Ting 1 Bola Sepak

quiz

Worksheet

•

3rd - 12th Grade

untitled

70 questions

untitled

quiz

Worksheet

•

5th Grade - University

Latihan UM PJOK Kelas 6

65 questions

Latihan UM PJOK Kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Juegos Motores

60 questions

Juegos Motores

quiz

Worksheet

•

6th Grade

soal pjok kelas 6

65 questions

soal pjok kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade