Font size
WorksheetsPJOK PSKA Kelas 6
Total questions: 60
Worksheet time: 43mins
Variasi gerak dasar lokomotor mana yang termasuk gerak lompat?
Berjalan
Melompat
Duduk
Berputar
Gerakan non-lokomotor yang benar saat senam lantai adalah?
Berlari cepat
Berdiri tegak dan menekuk lutut
Melompat jauh
Melempar bola
Teknik dasar passing dalam permainan sepak bola adalah?
Menendang bola dengan tumit
Mengoper bola dengan kaki bagian dalam
Memegang bola dengan tangan
Melompat dan menangkap bola
Gerakan yang termasuk manipulatif dalam permainan bola kecil adalah?
Melempar bola
Berlari cepat
Melompat tinggi
Berdiri diam
Apa fungsi matras saat melakukan senam lantai?
Menambah kecepatan
Mengurangi risiko cedera
Membuat gerakan sulit
Menambah berat badan
Gerakan yang benar saat melakukan roll depan adalah?
Kepala menunduk ke dada
Kepala menengadah ke belakang
Berdiri tegak
Melompat tinggi
Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola voli?
4 orang
5 orang
6 orang
7 orang
Gerakan yang termasuk gerak lokomotor adalah?
Melompat
Berdiri
Menendang bola
Menangkap bola
Apa tujuan dari latihan kelincahan?
Meningkatkan kekuatan otot
Meningkatkan kecepatan dan kelincahan tubuh
Menambah berat badan
Mengurangi stamina
Gerakan yang tidak tepat dalam senam lantai adalah?
Membusungkan punggung seperti busur
Melompat dengan tumpuan kedua kaki
Kepala menengadah saat kayang
Roll depan dengan kepala menunduk
Teknik dasar melempar bola dalam permainan bola kecil adalah?
Melempar bola dengan satu tangan ke atas
Melempar bola dengan dua tangan ke depan
Menendang bola dengan kaki
Memegang bola dengan tangan
Gerakan yang benar saat melakukan tolakan dalam senam lantai adalah?
Menggunakan tangan sebagai tumpuan
Menggunakan kepala sebagai tumpuan
Menggunakan lutut sebagai tumpuan
Berdiri tegak
Apa manfaat latihan daya tahan jantung?
Meningkatkan kekuatan otot tangan
Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru
Menambah berat badan
Mengurangi kelincahan
Gerakan yang termasuk gerak non-lokomotor adalah?
Berlari
Melompat
Berputar di tempat
Melempar bola
Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?
Gerak untuk berpindah tempat
Gerak untuk mengontrol benda seperti bola
Gerak untuk berdiri diam
Gerak untuk melompat
Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang benar adalah?
Mengoper bola dengan tangan
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Melompat dan menangkap bola
Berlari sambil memegang bola
Gerakan yang benar saat melakukan ayunan lengan dalam senam irama adalah?
Ayunan lengan ke depan dan ke belakang mengikuti irama
Ayunan lengan ke atas saja
Ayunan lengan ke bawah saja
Tidak menggerakkan lengan
Apa yang harus dilakukan sebelum berenang?
Langsung masuk ke kolam
Melakukan pemanasan terlebih dahulu
Berlari cepat di sekitar kolam
Duduk diam
Gerakan yang termasuk gerak dasar lompat adalah?
Melompat jauh
Berlari cepat
Berdiri diam
Melempar bola
Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
Gerak untuk mengontrol bola
Gerak untuk berpindah tempat seperti berjalan dan berlari
Gerak untuk berdiri diam
Gerak untuk melompat
Gerakan yang benar saat melakukan blocking dalam permainan bola voli adalah?
Melompat dan menahan bola dengan tangan di atas net
Menendang bola ke lawan
Memegang bola dengan tangan
Berlari sambil membawa bola
Apa manfaat senam lantai bagi tubuh?
Meningkatkan kelenturan dan keseimbangan
Menambah berat badan
Mengurangi stamina
Membuat tubuh kaku
Gerakan yang benar saat melakukan gerak berirama adalah?
Mengikuti ketukan musik dengan langkah dan ayunan lengan
Berdiri diam tanpa gerak
Melompat tanpa irama
Berlari cepat tanpa irama
Apa yang dimaksud dengan gerak non-lokomotor?
Gerak untuk berpindah tempat
Gerak di tempat seperti menekuk dan memutar tubuh
Gerak untuk melempar bola
Gerak untuk melompat jauh
Teknik dasar dalam permainan bola basket yang benar adalah?
Menggiring bola sambil berlari
Memegang bola dan berlari tanpa memantulkan bola
Menendang bola ke ring
Berdiri diam
Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan alat reproduksi?
Mencuci tangan sebelum dan sesudah buang air
Tidak mencuci tangan
Memakai pakaian kotor
Tidak mandi
Gerakan yang benar saat melakukan serangan dalam pencak silat adalah?
Menendang dengan posisi tubuh seimbang
Berdiri diam
Melompat tanpa arah
Menangkap bola
Apa yang dimaksud dengan latihan kelincahan?
Latihan untuk meningkatkan kecepatan dan kemampuan bergerak cepat dan tepat
Latihan untuk menambah berat badan
Latihan untuk berdiri diam
Latihan untuk mengurangi stamina
Gerakan yang benar saat melakukan gerak melempar bola dalam permainan bola kecil adalah?
Melempar bola dengan tangan ke depan dengan posisi badan seimbang
Melempar bola dengan kaki
Memegang bola dan berdiri diam
Melompat tinggi
Apa yang harus dilakukan saat melakukan latihan kebugaran jasmani?
Melakukan pemanasan dan pendinginan
Langsung melakukan latihan berat
Tidak melakukan pemanasan
Ber
Gerakan yang benar saat melakukan gerak melempar bola dalam permainan bola kecil adalah?
Melempar bola dengan tangan ke depan dengan posisi badan seimbang
Melempar bola dengan kaki
Memegang bola dan berdiri diam
Melompat tinggi
Apa yang harus dilakukan saat melakukan latihan kebugaran jasmani?
Melakukan pemanasan dan pendinginan
Langsung melakukan latihan berat
Tidak melakukan pemanasan
Beristirahat saja
Gerakan yang benar saat melakukan gerak dasar jalan dalam permainan tradisional adalah?
Melangkah dengan langkah yang teratur dan seimbang
Berlari cepat tanpa aturan
Berdiri diam
Melompat jauh
Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif?
Gerak untuk mengontrol benda seperti bola dengan tangan atau kaki
Gerak untuk berdiri diam
Gerak untuk melompat jauh
Gerak untuk berlari cepat
Gerakan yang benar saat melakukan gerak tolakan dalam senam lantai adalah?
Menggunakan tangan sebagai tumpuan untuk melompat
Menggunakan kepala sebagai tumpuan
Berdiri diam
Melompat tanpa tumpuan
Apa manfaat latihan kekuatan otot tangan?
Membantu dalam melakukan gerakan melempar dan menangkap bola
Mengurangi kelincahan
Menambah berat badan
Membuat tubuh kaku
Gerakan yang benar saat melakukan gerak dasar lompat adalah?
Melompat dengan tumpuan kedua kaki dan mendarat dengan seimbang
Berlari cepat tanpa melompat
Berdiri diam
Melempar bola
Apa yang dimaksud dengan latihan kebugaran jasmani?
Latihan untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan tubuh
Latihan untuk menambah berat badan
Latihan untuk berdiri diam
Latihan untuk mengurangi stamina
Gerakan yang benar saat melakukan gerak dasar melempar bola dalam permainan bola kecil adalah?
Melempar bola dengan tangan ke depan dengan posisi badan seimbang
Melempar bola dengan kaki
Memegang bola dan berdiri diam
Melompat tinggi
Apa yang harus dilakukan untuk menjaga keselamatan saat berenang?
Melakukan pemanasan dan mengikuti aturan keselamatan di kolam renang
Langsung terjun ke kolam tanpa persiapan
Berenang di tempat yang tidak aman
Tidak memakai pelampung saat belajar berenang
Gerakan yang benar saat melakukan gerak dasar blocking dalam permainan bola voli adalah?
Melompat dan menahan bola dengan tangan di atas net
Menendang bola ke lawan
Memegang bola dengan tangan
Berlari sambil membawa bola
Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
Gerak untuk berpindah tempat seperti berjalan, berlari, dan melompat
Gerak untuk mengontrol bola
Gerak untuk berdiri diam
Gerak untuk melompat jauh
Gerakan yang benar saat melakukan gerak dasar senam lantai adalah?
Membusungkan punggung seperti busur
Berdiri diam
Melompat tanpa tumpuan
Menendang bola
Apa manfaat latihan kelenturan tubuh?
Meningkatkan kemampuan tubuh untuk bergerak dengan leluasa dan mengurangi cedera
Menambah berat badan
Mengurangi stamina
Membuat tubuh kaku
Gerakan yang benar saat melakukan variasi pola gerak dominan dalam senam lantai adalah?
Bertumpu pada tangan dan kaki dengan keseimbangan yang baik
Berdiri diam
Melompat tanpa tumpuan
Menendang bola
Apa manfaat latihan daya tahan jantung (cardio respiratory)?
Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru
Menambah berat badan
Mengurangi kelincahan
Membuat tubuh kaku
Teknik dasar dalam permainan bola basket yang benar adalah?
Menggiring bola sambil berlari
Memegang bola dan berlari tanpa memantulkan bola
Menendang bola ke ring
Berdiri diam
Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan alat reproduksi?
Mencuci tangan sebelum dan sesudah buang air
Tidak mencuci tangan
Memakai pakaian kotor
Tidak mandi
Gerakan yang benar saat melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola besar adalah?
Mengoper bola dengan teknik passing yang tepat
Memegang bola dan berdiri diam
Menendang bola dengan tumit
Melompat tanpa tumpuan
Apa manfaat latihan kelincahan dalam kebugaran jasmani?
Meningkatkan kemampuan bergerak cepat dan tepat
Menambah berat badan
Mengurangi stamina
Membuat tubuh kaku
Teknik dasar dalam permainan pencak silat yang benar adalah?
Menendang dengan posisi tubuh seimbang
Berdiri diam
Melompat tanpa arah
Menangkap bola
Apa yang harus dilakukan saat melakukan latihan kebugaran jasmani?
Melakukan pemanasan dan pendinginan
Langsung melakukan latihan berat
Tidak melakukan pemanasan
Beristirahat saja
Apa yang dimaksud dengan latihan kebugaran jasmani?
Latihan untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan tubuh
Latihan untuk menambah berat badan
Latihan untuk berdiri diam
Latihan untuk mengurangi stamina
Apa manfaat latihan kelenturan tubuh?
Meningkatkan kemampuan tubuh untuk bergerak dengan leluasa dan mengurangi cedera
Menambah berat badan
Mengurangi stamina
Membuat tubuh kaku
Apa yang harus dilakukan untuk menjaga kebersihan alat reproduksi?
Mencuci tangan sebelum dan sesudah buang air
Tidak mencuci tangan
Memakai pakaian kotor
Tidak mandi
Jelaskan manfaat melakukan senam lantai secara rutin bagi kesehatan tubuh!
Analisislah variasi gerak dasar yang digunakan dalam permainan bola besar dan bagaimana pengaruhnya terhadap keterampilan bermain!
Jelaskan manfaat latihan kebugaran jasmani terhadap daya tahan tubuh dan kesehatan jantung!
Bagaimana cara menjaga keselamatan saat melakukan aktivitas berenang di kolam renang? Jelaskan langkah-langkah penting yang harus diperhatikan!
Jelaskan pentingnya menjaga kebersihan alat reproduksi dan bagaimana cara yang benar untuk melakukannya!
