Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....

Di bawah ini contoh latihan kekuatan, kecuali....

Latihan mendorong benda bergerak bertujuan untuk melatih kekuatan otot....

Sit up merupakan bentuk latihan ....

Kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain disebut...

Kemampuan seseorang dalam menggunakan kekuatan maksimum yang dikerahkan dalam waktu se-singkat-singkatnya...

Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut...

Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah….

Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh ….

Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah ….

Lari naik turun bukit merupakan latihan untuk meningkatkan...

Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan berkesinambungan dalam waktu se singkat-singkatnya...

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….

Geraka kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....

Pada gerakan guling kedepan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi....

Menggelundung kebelakang, posisi badan harus tetap membulat yaitu kaki di lipat, lutut tetap melekat ke dada, kepala ditundukkan sampai dagu menempel di dada dinamakan....

Posisi badan saat akan melakukan gerakan guling ke belakang yang benar adalah....

Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah....

Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan....

Sikap permulaan guling lenting adalah....

Alas untuk melakukan gerakan senam lantai adalah ...

Sikap awal Guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ...

Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih....

Gerakan yang diiringi oleh irama adalah

Alat yang bisa di gunakan untuk senam irama di antaranya....

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu…

Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua yaitu....

Langkah biasa pada gerakan langkah kaki dalam senam irama disebut ….

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah

Bentuk latihan tubuh sesuai dengan

sikap badan ketika melakukan langkah ke depan adalah

fungsi musik dalam senam irama adalah untuk

aktivitas ritmikmerupakan bagian dari cabang olahraga

manfaat senam irama, kecuali

salah satu gerakan senam yang mudah dipelajari yaitu

unsur-unsur di bawah yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam yaitu

dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan

penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah

untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar, sikap pada tahap persiapan adalah

kontiunitas gerakan senam irama adalah

dibawah ini adalah bagian-bagian dalam latihan senam ritmik, kecuali

sebaiknya dalam waktu satu minggu kita melaksanakan senam ritmik aerobik sebanyak

latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat

Makanan sehat adalah.....

Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut ….

Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….

Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….

Pola hidup sehat adalah…

Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…

Manusia sehat memiliki tubuh yang dapat berfungsi dengan baik, dan dalam jaringan- jaringan tubuhnya tersimpan cadangan zat-zat gizi yang cukup untuk mempertahankan kesehatannya. Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainan-kelainan. Berikut ini merupakan kondisi manusia sehat adalah ...

Gerakan bernafas di dalam air bermanfaat untuk....

Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali...

Dalam memberikan pertolongan kecelakaan di air, cara paling tepat untuk mendekati korban dengan renang menggunakan gaya …

Pengambilan napas renang gaya punggung dilakukan

melalui …

Perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam

perlombaan renang adalah..

Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belahlengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya..

Renang gaya dada disebut juga gaya....

Untuk penyelamatan air, penolong harus bersikap ….

Persatuan renang indonesia disebut ....

Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah ....

Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ....