WorksheetsUjian Penjas Kelas 11 Ganjil 2022/2023
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Dibawah ini merupakan taktik yang digunakan untuk teknik penyerangan adalah…
Teknik untuk menyerang
Teknik mengoper
Teknik menendang bola
Teknik mencari ruang kosong
Teknik memperdaya lawan
Seorang wanita berumur 30 tahun lari dalam 12 menit berhasil menempuh jarak 1,83 KM, itu berarti kategori kebugarannya adalah…
Baik
Baik Sekali
Sedang
Kurang
Sangat Kurang
Berikut ini merupakan faktor-faktor penentu latihan daya tahan, kecuali…
Jenis fibril otot
Proses metabolisme
Pengaturan system saraf
Pola makan
Kualitas pernapasan
Latihan stamina dapat meningkatkan kemapuan organ berikut, kecuali…
Hati
Jantung
Paru-Paru
Pusat Saraf
Zat Kimia Dalam Otot
Tujuan melakukan Push-up adalah untuk…
Untuk melatih kekuatan perut
Untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu
Untuk melatih kekuatan otot kaki
Untuk melatih kekuatan otot pinggul
Untuk melatih kekuatan otot pinggang
Dibawah ini merupakan kesalahan yang sering dilakukan lompat jauh gaya berjalan di udara, kecuali…
Sikap badan kaku
Langkah kaki / footwork yang kurang pas
Tergesa-gesa
Pelan-pelan
Melayang terlalu tinggi
Berapa banyak pemain bola basket yang berada didalam lapangan setiap satu timnya…
4
5
6
7
8
Menggiring / memantulkan bola sering disebut dengan istilah…
Bounce Pass
Chest Pass
Passing
Shooting
Dribling
Peserta lompat tinggi dinyatakan gugur apabila telah gagal melompat sebanyak
1 kali
2 Kali
3 Kali
4 Kali
5 Kali
Istilah lain dari lompat tinggi adalah…
High Up
Long Jump
Jumping
High Jump
Long
Induk organisasi bulu tangkis internasional di indonesia adalah…
PSSI
IPSI
PERBASI
PBVSI
PBSI
Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah…
13,88 m
13,40 m
12 m
8,50 m
7,20 m
Permainan tenis meja sering disebut juga…
Kasti
Badminton
Ping-Pong
Tenis Lapangan
Softball
Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah…
Melayang
Berdiri
Jongkok
Pendek
Panjang
Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakkan di…
Belakang garis start
Depan garis start
Samping garis start
Atas garis start
Pas garis start
Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapat nilai adalah teknik…
Passing
Membendung
Smash
Passing Atas
Passing Bawah
Badan persatuan bola voli di indonesia adalah…
PBSSI
PERBASI
PBVSI
PSSI
FIFA
Tinggi net untuk putra pada permainan bola voli adalah…
3 m
2,75 m
2,5 m
2,43 m
2 m
Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut…
Center Back
Libero
Poros Baling
Strikes
Full Back
Dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut…
Penyerang
Libero
Pertahanan
Center Back
Kiper
Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai…
Pertahanan permainan belakang
Penyerangan pemain depan
Penempatan pemain
Kombinasi serangan
Variasi pertahanan dan penyerangan
Dalam permainan sepak bola, seorang yang melakukan pelanggaran berat akan…
diberi peringatan
diberi kartu kuning
diberi kartu hijau
Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola
Diberi kartu merah dan tetap melihat pertandingan
Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah…
Striker
Wasit
Kiper
Back
Libero
Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah…
64-75 m
75-80 m
80-90 m
100-110 m
100-120 m
Seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak…
1 kali
2 kali
3 kali
4 kaLI
5 kali
