2. Dalam melakukan pekerjaan di ketinggian, pekerja dipilih

berdasarkan kesesuaian kompetensinya dengan risiko bahaya

dan jenis pekerjaan di ketinggian yang akan dilakukan.

3. Standar FRESH terkait bekerja di ketinggian juga mengatur

teknik bekerja aman di antaranya adalah bekerja di mancage/

man-basket/lift-box, bekerja di sekitar lubang terbuka.

4. Konstruksi tangga atau struktur rusak atau tidak memadai

untuk digunakan naik menuju ketinggian bukan merupakan

lokasi yang dapat menyebabkan terjadinya kecelakaan jatuh.

5. Penilaian risiko jatuh dilakukan dengan mengombinasikan

nilai konsekuensi dan kemungkinan dengan mengacu pada

matriks HIRADC.

6. Dalam mengisi JSA harus menetapkan urutan langkah kerja,

potensial risiko, dan menetapkan pengendalian dari risiko

yang ada dalam tiap tahapan langkah kerja.

7. Sebelum pekerjaan dimulai toolbox meeting tidak wajib

dilakukan untuk memastikan semua pekerja yang terlibat

dalam pekerjaan ini mengetahui bahaya dan risiko yang ada,

pengendalian yang akan diterapkan, dan hal lainnya terkait

dengan pekerjaan di ketinggian yang akan dilakukan

8. Setiap permukaan tempat berjalan/permukaan lantai kerja

yang tidak terlindungi baik horizontal atau vertikal yang

berada pada ketinggian 1,2 m (4 feet) di atas permukaan

yang lebih rendah. Pengecualian diberikan jika tangga

dengan sangkar digunakan untuk akses dan pekerjaan tidak

dilakukan pada tangga tersebut.

9. Seluruh peralatan pelindung jatuh harus sesuai dengan

persyaratan regulasi yang berlaku dan standar FRESH terkait

dengan bekerja di ketinggian, serta memenuhi standar yang

berlaku secara nasional di Indonesia yaitu Standar Nasional

Indonesia (SNI) tetapi jika belum diatur oleh SNI maka dapat

mengacu pada standar yang diakui oleh negara lain.

10. Gambar berikut adalah Y lanyard adalah

fixed length lanyard yang mampu

terhubung ke dua titik angkur sekaligus.

11. Pemakaian pada gambar di

samping sudah benar, D-ring

terdapat di antara bilah bahu

(shoulder blade)-nya dan harness

tampak terpasang dengan benar.

12. Bahan web pada perangkat pelindung jatuh tidak boleh dicuci

dengan menggunakan mesin.

13. Laporan hasil inspeksi perangkat pelindung jatuh mencakup

hasil pemeriksaan dan perubahan pada perangkat pelindung

jatuh.

14. Pada saat penggunaan tali ganda dengan pengait harus

dipastikan; pengait harus ditambatkan lebih tinggi dari kepala

atau ditambatkan pada ketinggian sejajar dada, dan kedua

pengait tidak ditambatkan pada struktur yang sama.

15. Perangkat penahan jatuh perorangan horizontal tidak harus

mampu menahan beban jatuh sejumlah pekerja yang

terhubung dan jarak bentangan antara 2 (dua) titik angkur

tidak boleh lebih dari 30 (tiga puluh) meter.

16. Perangkat keras (hardware) diinspeksi untuk memeriksa

benang yang putus atau terpisah, terbakar, abrasi, kusut,

kotor, dan perubahan warna.

17. Dokumentasi pada peralatan pelindung jatuh paling sedikit

terdiri dari: inventarisasi, pemberian tanda pada alat berupa

stiker atau label di mana di dalamnya terdapat tanggal

inspeksi terakhir, tanggal inspeksi berikutnya, pernyataan

bahwa alat layak pakai serta nama, tanda tangan atau cap

dari petugas pemeriksa.

18. Penyimpanan peralatan yang diperlukan perhatian khusus

salah satunya adalah suhu ruangan sesuai dengan ketentuan

yang disyaratkan oleh pabrikan.

19. Faktor jatuh (fall factor) bisa diartikan sebagai jarak

maksimum dari teknisi yang terjatuh dibagi dengan panjang

tali (atau lanyard) antara teknisi yang terjatuh dengan titik

anchor penahannya.

20. Faktor jatuh 1 merupakan batas minimal penggunaan yang

diprasyaratkan (Permen No. 9 Tahun 2016 pasal 18 ayat 3.

a).

21. Pada skenario pada gambar berikut

perhitungan jarak jatuh bebas dihitung

dengan

Jarak Jatuh Bebas= LL

22. Izin kerja pada ketinggian diberlakukan untuk pekerjaan yang

sifatnya untuk pertolongan atau situasi darurat.

23. Pada bagian lembar periksa di formulir izin kerja apabila

dalam lembar periksa di bawah ada jawaban “tidak”, izin

tidak dapat diberikan sebelum dilakukan tindakan perbaikan

untuk item tersebut.

24. Pada izin kerja tidak mempersyaratkan personel yang akan

melakukan pekerjaan di ketinggian lulus dalam pelatihan

bekerja di ketinggian.

25. Penyimpangan pada izin kerja saat dilaksanakannya

pekerjaan di ketinggian harus dilaporkan kepada pihak-pihak

terkait.

26. Jenis tangga extention atau di sebut tangga lipat

dipergunakan untuk keperluan pekerjaan di lokasi kerja di

lapangan atau workshop fabrikasi atau perbaikan atap rumah.

27. Saat menggunakan tangga ekstensi, pastikan jarak horizontal

harus ¾ dari ketinggian titik kontak.

28. Sebelum penggunaan, kelayakan tangga tidak harus diperiksa

mengikuti daftar periksa yang ada.

29. Seseorang diperbolehkan memanjat tangga dengan panjang

10 m atau kurang tanpa perlindungan jatuh jika 'tiga titik

kontak' digunakan.

30. Setelah digunakan, tangga dibersihkan kemudian disimpan di

tempat yang telah ditentukan, sesuai dengan petunjuk dari

pabrik pembuat untuk menjaga agar saat pemakaian

berikutnya tangga masih dalam kondisi layak pakai dan

memperpanjang masa pakai dari tangga.

31. Gambar di samping adalah tali

pengait ganda dengan peredam

kejut.

32. Pekerjaan di ketinggian mewajibkan pekerja menggunakan

full body hardness atau sabuk tubuh, yang berfungsi sebagai

alat dukung penahan tubuh yang mendistribusikan daya

hentakan/tarikan di saat pencegahan dan penangkapan

jatuh.

33. Dalam penerapan sistem pasung atau work restrain system,

tidak memperhatikan batasan permukaan lantai kerja pada

kemiringan 4:12 atau kurang.

34. Jarak maksimal titik jangkar (anchor point) ke D-ring yang

dihubungkan oleh lanyard (tali koneksi) harus membatasi

pekerja jangan sampai mencapai zona jatuh, namun masih

mengakomodasi tugas yang sedang dilaksanakan.

35. Penerapan teknik pemosisian kerja mensyaratkan kombinasi

antara perangkat penahan jatuh yaitu berupa body harness,

dan perangkat penahan jatuh dengan tali ganda, tali ulur

tarik otomatis, atau perangkat penahan jatuh lainnya yang

dianggap sesuai.

36. Pekerjaan yang membutuhkan teknik pemosisian kerja adalah

pekerjaan di mana lantai kerja tersedia dan area kerja dapat

dijangkau dengan menggunakan tangga, atau peralatan lain

untuk bekerja di ketinggian.

37. Teknik bergerak dilakukan dengan menggunakan perangkat

penahan jatuh perorangan horizontal harus dipastikan jarak

bentangan antara 2 (dua) titik angkur tidak boleh lebih dari

30 (tiga puluh) meter.

38. Metode perlindungan jatuh (fall protection method) dilakukan

melalui pendekatan pergerakan pekerja dalam mencapai

tempat di ketinggian dengan adanya fasilitas dan pergerakan

untuk mencapai tempat kerja, meliputi:

• Bekerja pada lantai kerja tetap;

• Bekerja pada lantai kerja sementara.

39. Pada sistem keselamatan kerja di lantai kerja sementara,

lantai kerja sementara dan struktur pendukungnya tidak

boleh menimbulkan risiko runtuh atau terjadi perubahan

bentuk atau dapat mempengaruhi penggunaan yang selamat.

40. Pekerja harus memastikan jarak jatuh aman dan efek ayunan

ketika menggunakan tali ulur tarik otomatis (retractable

lanyard.

41. Sebelum melaksanakan pekerjaan pergerakan horizontal

ataupun vertikal di atas ketinggian, proses identifikasi bahaya

dan pengendalian risiko telah dilakukan melalui CCV&CCFV,

JSA, dan izin kerja.

42. Setelah dilakukan pemasangan dan penyetelan perangkat

penahan jatuh perorangan, harus dilakukan pemeriksaan oleh

rekan kerja buddy check untuk memastikan bahwa perangkat telah digunakan dengan tepat

43. Pada pergerakan selama menggunakan perangkat penahan

jatuh perorangan vertikal, sudut deviasi maksimum dari garis

lurus vertikal boleh lebih dari 15 (lima belas) derajat.

44. Saat melakukan pergerakan pada struktur, posisi sling angkur

harus diusahakan dipasangkan pada posisi lebih rendah dari

kepala atau tidak sejajar dengan titik jatuh pada sabuk

pengaman tubuh.

45. (Jarak x beban) / gaya yang dibutuhkan untuk memindahkan beban

Merupakan rumus untuk menghitung keuntungan mekanis

gabungan.

46. Gambar berikut adalah sistem

pengangkutan TMA 2:1.

47. Dalam sistem pengangkutan 2:1 peralatan minimum yang

dibutuhkan

• Satu tali jalur utama

• Satu sling anchor

• Dua carabiner pengunci

• Satu rope grab (PCD)

• Satu hitch LR

48. Latchways personal rescue device adalah perangkat

penyelamat pribadi yang ringan dan ringkas yang merupakan

sistem pelindung seluruh tubuh yang terintegrasi untuk

penyelamatan diri (self rescue).

50. Assisted rescue dilakukan bila pekerja yang tergantung tidak

dapat memperbaiki situasi setelah jatuh. Harus melibatkan

petugas penyelamat yang ada di lokasi walaupun tidak

terlatih dan tidak terdapat alat yang tepat.

49. Pemasangan sabuk tubuh yang tidak terlalu ketat/kencang,

mengerakkan kaki saat duduk tergantung pada sabuk tubuh

untuk dapat mengurangi risiko pengumpulan darah pada

pembuluh yang berlebih agar terhindar dari gejala-gejala

kehilangan kesadaran.

Perusahaan:

Trainer: