wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Weekly Quiz

Total questions: 60

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Apa kepanjangan dari FIFA adalah.... 

a)

Federation Internationale de Football Association

b)

Federation Internationale de Football Ametur

c)

Federation Indonesia de Football Association

d)

Federation Internationale de Basketball Ametu

2.

Yang termasuk permainan yang menggunakan bola besar, kecuali ....

a)

Sepak Bola

b)

Tenis Meja

c)

Voli

d)

Basket

3.

Memukul bola yang dilakukan di atas net dengan kuat dan keras hingga bola jatuh menukik di lapangan lawan disebut teknik..

a)

Blok

b)

Passing

c)

Smash

d)

Servis

4.

Berapa jumlah pemain bola voli setiap 1 regu dalam lapangan....

a)

4

b)

8

c)

6

d)

7

5.

Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ....

a)

12

b)

11

c)

10

d)

9

6.

Berapa panjang dan lebar lapangan bola voli adalah....

a)

19x8

b)

17x8

c)

18x9

d)

18x7

7.

Kedua kaki dan tangan dibuka selebar bahu, lutut dan pinggul di rendahkan, dorong bola melalui jari-jari tangan, gerakan ini disebut ....

a)

Passing bawah

b)

Servis atas

c)

Passing atas

d)

Servis bawah

8.

Pencipta bola basket adalah ....

a)

James Mcmanamy

b)

William G. Morgan

c)

Graham Bell

d)

James A. Naismith

9.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah ....

a)

Chest pass

b)

Bounce pass

c)

Overhead pass

d)

Side pass

10.

Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan basket dinamakan....

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Overhead pass

d)

Jeveline pass

11.

Organisasi sepak bola di indonesia adalah....

a)

PBVSI

b)

PERBASI

c)

FIFA

d)

PSSI

12.

Alas yang digunakan untuk senam lantai yaitu…

a)

Matras

b)

Kasur

c)

Tiang

d)

Karpet

13.

Salah satu gaya dalam olah raga renang yaitu ….

a)

Bebas

b)

Straddle

c)

Flop

d)

Guling sisi

14.

Salah satu tujuan lari bolak-balik adalah…

Melatih kelenturan otot kaki

a)

Melatih kelenturan otot kaki

b)

Melatih kelenturan sendi lutut

c)

Melatih kelincahan

d)

Melatih daya ledak

15.

Organisasi induk dari bola basket internasional adalah …

a)

a. Perbasi

b)

b. PBVSI

c)

c. FIBA

d)

d. IBF

16.

Kayang adalah gerakan untuk melatih....

a)

kecepatan

b)

kelentukan

c)

kekuatan

d)

keseragaman

17.

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

a)

lari

b)

push up

c)

pull up

d)

squat jump

18.

Dimanakah olimpiade 2020 di gelar?

a)

China

b)

Jepang

c)

Amerika Serikat

d)

Singapura

19.

Negara peraih medali emas terbanyak pada olimpiade tokyo 2020?

a)

Korea Selatan

b)

China

c)

Jepang

d)

Amerika Serikat

20.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Kekuatan otot

d)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

21.

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....

a)

Kayang

b)

Senam SKJ

c)

Lompat kangkang

d)

Guling depan

22.

Permainan bola voli diciptakan oleh ...

a)

a. Wiliam G Morgan

b)

b. Gorge W bush

c)

c. Morgan Smash

d)

d. Robert Einstein

23.

berguling terbagi menjadi tiga jenis kecuali

a)

berguling kedepan

b)

berguling kebelakang

c)

guling lenting

d)

guling kesamping

24.

renang gaya dada juga disebut dengan renang gaya

a)

gaya katak

b)

gaya punggung

c)

gaya kupu kupu

d)

gaya anjing

25.

Jumlah pemain inti pada pertandingan bola basket adalah ....

a)

6 Pemain

b)

4 Pemain

c)

11 Pemain

d)

5 Pemain

26.

Nama lain dari senam irama adalah....

a)

aerobik

b)

ritmik

c)

modern

d)

artistik

27.

Pemain yang bertugas mengatur serangan dalam permainan bola voli adalah…

a)

Smasher

b)

Tosser

c)

Pembendung

d)

Libero

28.

Berapa tinggi net untuk bola voli putri…

a)

2,22 m

b)

2,24 m

c)

2,34 m

d)

2,43 m

29.

Nama pemain di posisi nomer 2 adalah.....

a)

Tosser

b)

Set upper

c)

Defender

d)

Spiker

30.

Pada zaman pertengahan di Inggris bulutangkis dikenal dengan nama...

a)

badminton

b)

poona

c)

battledores and shuttlecocks

d)

hit and run

31.

Kejuaraan Bulutangkis tertua adalah...

a)

Olimpiade

b)

All England

c)

Thomas Cup

d)

Uber Cup

32.

Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat dunia, memperebutkan piala yang bernama....

a)

Uber cup

b)

Thomas cup

c)

Asian game

d)

All england

33.

Panjang net untuk permainan bola voli adalah...

a)

9 meter

b)

8 meter

c)

9.5 meter

d)

10 meter

34.

Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal dari permainan yang bernama…….

a)

Badminton

b)

Mintonette

c)

Paana

d)

Poona

35.

Salah satu gerakan senam yang mempunyai tujuan untuk menurunkan kerja jantung dan denyut nadi yaitu ....

a)

dasar

b)

pemanasan

c)

pendinginan

d)

inti

36.

Unsur yang harus diperhatikan dalam senam irama

a)

Ketepatan, keluwesan dan koordinasi

b)

Keluwesan, kekuatan dan kecepatan

c)

Kecepatan, kekuatan dan koordinasi

d)

Keluwesan, power dan koordinasi

37.

Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama

a)

Awalan, inti, dan akhiran

b)

Awal, pertengahan, dan akhir

c)

Pemanasan, inti, dan pendinginan

d)

Pendahuluan, inti, dan penenangan

38.

Berikut yang bukan manfaat melakukan senam aerobik.....

a)

Meningkatkan konsentrasi atau kefokusan

b)

Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru

c)

Meningkatkan kekuatan otot

d)

Meningkatkan kelentukan

39.

Teknik olahraga bola voli pada gambar adalah

a)

service atas

b)

operan diatas kepala

c)

passing atas

d)

passing bawah

40.

Apakah nama induk Organisasi bulu tangkis didunia?

a)

BWF

b)

IBF

c)

FIFA

d)

PBSI

41.

Pada gambar tersebut, pemain sedang melakukan pukula terhadap shatlekok.

Jenis pukulan apakah yg dilakukan pada pemain tersebut. . .

a)

Backhand

b)

Lob

c)

Smash

d)

Netting

42.

Ketika terjadinya time out dalam permainan bulutangkis terjadi pada skor? . . .

a)

10

b)

11

c)

12

d)

13

43.

Ini adalah tehnik pukulan ....

a)

drop

b)

drive

c)

lob

d)

smash

44.

Berikut bukan jenis pukulan dalam bulu tangkis adalah ....

a)

lob 

b)

topspin 

c)

dropshot 

d)

drive

45.

Pada gelanggang pencak silat, di dua sudut terdapat dua warna. yaitu warna ....

a)

Merah dan kuning

b)

Merah dan biru

c)

Kuning dan biru

d)

Biru dan hijau

46.

Yang bukan teknik tendangan dalam pencak silat yaitu ....

a)

Tendangan sabit

b)

Tendangan lurus

c)

Tendangan T

d)

Tendangan menyilang

47.

Mengayunkan tangan kearah ulu hati lawan dan tangan yang lain menutup celah serangan lawan di dada kita merupakan teknik pukulan ....

a)

Lurus

b)

Tegak

c)

Bandul

d)

Melingkar

48.

Organisasi pencak silat di Indonesia ialah ....

a)

PPSI

b)

PSSI

c)

IPSI

d)

PERSILAT

49.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

50.

pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan

a)

body language

b)

body proteyektor

c)

body protector

d)

body countac

51.

Tumpuan ketika melakukan push up untuk perempuan adalah ....

a)

Tangan dan Jari-jari kaki

b)

Tangan

c)

Tangan dan lutut

d)

Sikut dan Lutut

52.

Pengertian dari kata sehat adalah ....

a)

Mampu melakukan aktivitas sehari-hari

b)

Mampu berolahraga dengan lama

c)

Tubuh terbebas dari segala penyakit fisik, mental dan sosial

d)

Tidak mudah cidera pada saat berolahraga

53.

Organ tubuh yang diserang oleh virus COVID 19 adalah ....

a)

Jantung

b)

Hati

c)

Lambung

d)

Paru-paru

54.

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ....

a)

Push Up

b)

Squat Jump

c)

Sit Up

d)

Pull Up

55.

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

a)

Cidera olahraga

b)

Pingsan akibat olahraga

c)

Gangguan kesehatan

d)

Keram otot

56.

Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut....

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

d)

daya ledak

57.

Kebugaran jasmani disebut juga sebagai ....

a)

physical fitness

b)

physicologi fitness

c)

total fitness

d)

total fitness

58.

2. Latihan olah raga pada gambar di samping disebut … .

a)

squat jump

b)

push up

c)

sit up

d)

split

59.

Wabah Virus Corona 19 berasal Dari Negara ...

a)

Japan

b)

Amerika

c)

Itali

d)

China

60.

Upaya yang paling mudah untuk mencegah terinfeksi virus Corona adalah ...

a)

Makan Teratur

b)

berjemur di pagi hari minimal 20 menit

c)

Istirahat yang teratur

d)

berkumpul bersama teman