Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh ….

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

Saat melakukan gerakan sit up yang baik, posisi kedua kaki sebaiknya ….

Latihan kekuatan dengan berat badan sendiri adalah...

Latihan sprint untuk meningkatkan....

Latihan pull up untuk melatih otot....

Angkat barbel merupakan latihan untuk melatih....

Latihan kebugaran dapat meningkatkan....

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepada seseorang tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti, merupakan pengertian dari .....

Yang tidak termasuk unsur-unsur Kebugaran Jasmani .....

Kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban ketika melakukan suatu aktifitas fisik, pengertian dari .....

Merupakan bentuk latihan dari komponen .....

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktifitas fisik dalam jangka waktu yang relatif lama secara efektif dan efisien, pengertian dari .....

Push-up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan...

Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali …..

Gambar di atas merupakan bentuk latihan .....

Lari Jarak 800 M, Lari 2400 M, Lari 12 Menit merupakan bentuk latihan .....

Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan berkesinambungan dalam waktu sesingkat-singkatnya, pengertian dari .....

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …

Gambar di atas merupakan bentuk latihan .....

Atlet olahraga di bawah ini yang membutuhkan unsur kelincahan yang baik yaitu ...

Yang dilakukan pada gambar di atas adalah bentuk latihan .....

Keleluasaan pergerakan otot-otot tubuh khususnya persendian terhadap penyesuaian gerak yang dilakukan, pengertian dari .....

Yang termasuk bentuk-bentuk latihan dari Kekuatan adalah .....

Vertikal Jump merupakan bentuk latihan .....

Agar tidak terjadi kesalahan otot sebelum latihan, maka sebaiknya kita melakukan .....

Salah satu jenis latihan yang dapat meningkatkan kekuatan otot tungkai yaitu .....

Dalam kebugaran jasmani, senam yang dilakukan dengan iringan musik disebut .....