NEW
Font size
WorksheetsPTS GENAP PJOK KELAS 5B
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
Sikap awal dalam melakukan gerakan berlari dan melompat adalah ....
Duduk
Berdiri 1 kaki
Berdiri lurus
Berdiri condong ke kanan
Meroda merupakan gerakan berguling ke samping seperti ....
Ban
Layang-layang
Bola
Roda
Perhatikan gambar berikut!
Nama gerakan pada gambar adalah ....
Guling ke depan
Guling ke belakang
Meroda
Lompat kangkang
Berlatih menggangtung pada palang termasuk aktivitas senam ....
Irama
Akrobatik
Ritmik
Ketangkasan
Perlengkapan yang sering digunakan dalam latihan guling belakang adalah ....
Bak pasir
Matras
Boks
Peluru
Berikut bukan cara memberikan bantuan dalam gerakan meroda adalah ....
Satu orang memberikan bantuan dengan cara duduk di samping orang yang melakukan gerakan meroda
Satu orang memberikan bantuan dengan cara berdiri di belakang orang yang melakukan gerakan meroda
Pada saat badan dan kedua kaki yang melakukan gerakan meroda terangkat ke atas, orang yang bertugas membantu segera memegang kedua sisi pinggulnya
Pada waktu gerakan meroda ke samping, orang yang bertugas membantu tetap memegang kedua sisi pinggulnya sampai kedua kaki menumpu di lantai
Berikut yang bukan jenis langkah kaki adalah ....
bypass
looppas
bijtrekpass
kruispass
Gerakan bebas yang dilakukan dengan iringan musik, lagu, hitungan dan tepuk tangan, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut ....
senam jasmani kesehatan
senam irama
senam poco-poco
senam lantai
Gerakkan yang dilakukan saat mempraktikkan langkah silang hitungan ke-1 adalah ....
melangkah silang
berdiri dengan sikap menjorok ke depan kiri
silangkan kaki kiri di muka kaki kanan
kaki kanan diangkat
Berikut ini contoh kombinasi gerakan langkah dan ayunan, kecuali ....
gerakan langkah biasa dengan ayunan depan belakang
gerakan langkah serong samping kanan dan serong kiri
gerakan langkah rapat dan mengayun dua lengan dari samping ke atas
mengayun dua lengan dari samping ke atas
Pada saat melakukan geraan langkah tiga (wallpas) yang harus kita lakukan pada saat hitungan ke-3 adalah ....
sikap tegak langkah kaki kanan
langkahkan kaki kanan lebar ke depan (selebar langkah normal)
langkahkan kaki kiri setengah langkah dan angkat tumit
langkahkan kaki kanan setengah langkah dan angkat
Gerak langkah kruispas dapat disebut juga langkah ....
samping
silang
lingkar silang
atas
Gerakkan yang dipraktikkan anak pada gambar adalah mengayun dua lengan ke depan dan ke ....
belakang
samping
kanan
atas
Gaya renang yang sedang dipraktikkan oleh anak pada gambar adalah gaya ....
punggung
bebas
kupu-kupu
dada
Sarana kolam yang dianjurkan untuk latihan adalah kolam dengan kedalaman .... meter.
1 - 1,5
1,5 - 2
2 - 2,5
2,5 - 3
Berikut ini hal-hal yang harus dihindari di area kolam renang, kecuali ....
main kejar-kejaran di tepi kolam
membasuh muka di tepi kolam
didampingi pelatih saat berenang
meloncat di kolam yang dangkal dalam posisi menukik
Induk organisasi renang Indonesia adalah ....
PBSI
PERSANI
PRSI
PRSSNI
Berikut manfaat renang, kecuali ....
menurunkan berat badan
meninggikan badan
menyehatkan jantung
menjadikan otot kram
Gaya dada dalam renang adalah sebutan untuk gaya ....
bebas
kupu-kupu
katak
punggung
Organ tubuh yang memompa darah agar mengalir ke seluruh adalah ....
jantung
paru-paru
hati
ginjal
