Alat yang di gunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat di namakan....

Sikap akhir gerakan guling kebelakang adalah....

Guling depan yang berakhir miring di karenakan...

Posisi kaki saat melakukan guling kebelakang adalah...

Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu...

Posisi bada saat akan melakukan mengguling kebelakang yang benar adalah...

Sikap badan yang benar ketikan melakukan roll depan adalah....

Gerakan di samping merupakan gerakan...

Gerakan disamping untuk melatih kekuatan...

Gambar di samping merupakan bentuk latihan untuk melatih...

Dibawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama...

Rangkaian gerak yang terputus di sebut juga...

Gambar di samping merupakan salah satu gerakan senam lantai...

Saat melakukan guling kedepan bagian tubuh yang mengenai matras terlebih dahulu adalah...

Senam yang membutuhkan keseimbangan,kekuatan dan kelentukan adalah...

Jongkok dan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu merupakan...

Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk kedalam olahraga...

Nama induk organisasi senam Indonesia adalah...

Sikap awal roll depan dapat dilakukandengan dua cara yaitu...

Saat melakukan roll depan bagian tubuh mana yang menyentuh matras terlebih dahulu...

Sikap akhir gerakan guling depan adalah

Keterampilan gerak senam lantai yang di tunjukkan pada gambar di samping ...

Sumber tenaga penggerak dari rangkaian gerak guling penting...

Suatu kegiatan fisik yang dilakukan di atas matras adalah pengertian dari...

Manakah yang tidak termasuk dalam aktivitas senam lantai...

Pada abad berapakah senam lantai mulai berkembang...

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang di lakukan secara

Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat...

Berikut ini alat yang di gunakan dalam senam irama kecuali...

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama...

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan...

Senam irama di bagi menjadi dua macam yaitu...

Latihan yang paling efektif untuk memperoleh kelentukan tubuh adalah dengan melakukan...

Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar...

Langkah kaki kiri kedepan di muka kaki kanan tumit diangkat dan tumpuan diatas ujung kaki merupakan gerakan...

Langkah biasa pada gerakan kaki dalam senam irama disebut...

Gerakan kaki dalam gerakan senam irama ada tiga yaitu...

Gerakan ayunan satu lengan dari samping kemudian menekuk depan dada diawali dengan sikap kedua tangan...

Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut,tetapi ingin terlalu lambat adalah irama waltz...

Unsur -unsur di bawah ini yang tidak di butuhkan saat akan melakukan gerakan senam irama yaitu...

Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah...

Dibawah ini adalah bagian-bagian dari senam ritmik,kecuali...

Senam irama berada di bawah naungan...