Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....

Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

Aktivitas senam berirama diatas merupakan salah satu gerakan ayunan lengan....

Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan ….

Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu ….

Di bawah ini yang termasuk kedalam jenis senam irama yaitu ….

Latihan yang paling efektif untuk memperoleh kelentukan tubuh adalah dengan melakukan ….

Senam irama tanpa alat bertumpu pada gerakan dasar ….

Langkah kaki kiri ke depan di muka kaki kanan, tumit diangkat, dan tumpuan diatas ujung kaki merupakan gerakan ….

Langkah biasa pada gerakan langkah kaki dalam senam irama disebut ….

Gerakan kaki dalam gerakan senam irama ada tiga yaitu ….

Gerakan ayunan satu lengan dari samping kemudian menekuk di depan dada diawali dengan sikap ke dua tangan ….

Jenis irama yang terbaik untuk melakukan gerakan mengayun yang lembut, tetapi jangan terlalu lambat adalah irama waltz...

senam irama berada dibawah naungan....

Unsur-unsur di bawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu …

Penekanan yang tidak diberikan dalam melakukan senam irama adalah

dibawa ini adalah bagian-ngian dari senam ritmik, kecuali..

Lompat jauh merupakan salah satu cabang dari atletik yaitu dari

kategori ....

Apa nama induk organisasi Atletik ditingkat Nasional ....

Ketika melakukan awalan berlari dalam lompat jauh sebaiknya

menggunakan start ....

Pada saat take off (melompat) posisi kaki yang paling tepat saat

menginjak papan tolakan adalah ....

Jika wasit menyatakan lompatan tersebut sah, maka wasit akan

memberikan isyarat berupa ....

Kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan

pinggul ke depan sehingga badan tidak cenderung jatuh ke belakang

adalah teknik ....

Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, semakin dekat dengan balok tumpu, maka larinya harus ....

Gerakan lompat jauh yang bertujuan untuk mendapatkan gerak

vertikal adalah ....

Dalam melakukan lompat jauh gaya berjalan di udara, ketika melayang gerakan kaki sebaiknya ....

Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat internasional,

peraturan yang berlaku adalah peraturan yang dikeluarkan oleh ....

Berapakah panjang lintasan yang digunakan dalam lompat jauh ....

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari–hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan/berarti) disebut ....

Kebugaran merupakan hal penting yang harus kita jaga agar tubuh

tidak mudah lelah dan terkena penyakit. Kebutuhan kebugaran

seseorang tidak semua sama karena dipengaruhi oleh beberapa faktor. Kebutuhan tersebut tergantung pada ....

Apakah yang harus kita lakukan setelah melakukan olahraga/ latihan

agar tubuh kita rileks ....

Supaya dapat melakukan gerakan mengubah arah dengan waktu yang singkat, maka perlu dilatih kelincahannya. Latihan kelincahan yang dilakukan dengan lari bolak-balik dalam jarak tertentu dinamakan dengan ....

Setiap orang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang berbeda-beda

sesuai dengan aktivitas yang biasa dilakukan. Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ....

Supaya dapat melakukan gerakan dengan waktu yang singkat, maka

perlu dilatih kecepatannya. Latihan kecepatan yang dilakukan dengan lari pelan lalu cepat dan sebaliknya dinamakan dengan ....

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya

dinamakan ....

Kemampuan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan

mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan

dinamakan latihan ....

Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan

latihan disebut ....