WorksheetsTRY OUT SEKOLAH PJOK
Total questions: 35
Worksheet time: 1hrs 15mins
Berdasarkan stimulus 1, pilihlah jawaban yang benar tentang urutan gerak spesifik menendang pada permainan Sepakbola adalah
A. 1.2.3.4.5.
B. 1.4.3.2.5.
C. 1.4.2.3.5.
D. 1.3.4.2.5.
Berdasarkan stimulus 1, pilihlah jawaban yang benar, untuk menendang dengan punggung kaki maka pergelangan kaki diputar ke arah…
A. Ke Dalam
B. Ke Bawah
C. Ke Luar
D. Ke Atas
Berdasarkan stimulus 1, pilihlah jawaban yang benar pada saat menendang dengan perkenaan kaki mengarah kedasar bagian bawah bola maka jalan bola…
A. Mendatar
B. Melengkung
C. Menyusur Tanah
D. Melambung
Berdasarkan stimulus 2, pilihlah jawaban yang benar luas dari lapangan bola voli adalah...
A. 81 m²
B. 162 m²
C. 27 m²
D. 54 m²
Berdasarkan stimulus 2, jawaban yang benar posisi set-upper ditunjukan oleh nomor…
A. 2 dan 4
B. 4
C. 3
D. 6
Berdasarkan stimulus 3, jawaban yang benar tentang teknik melempar dari samping ( kaitan ) pada permainan Basket adalah...
A. Kolom A
B. Kolom C
C. Kolom B
D. Kolom D
Berdasarkan stimulus 3, jawaban yang benar tentang gerak spesifik menangkap bola pada permainan Basket adalah…
A. Kolom A
B. Kolom C
C. Kolom B
D. Kolom D
Berdasarkan stimulus 3 jawaban yang benar untuk menerobos lawan yang tinggi teknik operan yang digunakan pada permainan Basket adalah…
A. Kolom A
B. Kolom C
C. Kolom B
D. Kolom D
Berdasarkan stimulus 4, jawaban yang benar tentang tempat penjaga belakang ditunjukan oleh huruf …
A. Huruf A
B. Huruf B
C. Huruf C
D. Huruf D
Berdasarkan stimulus 4, pemukul berhasil hinggap I dan III saja dan lansung ke ruang bebas maka regu tersebut mendapatkan nilai...
A. 2
B. 1
C. 2 Untuk Lawan
D. 1 Untuk Lawan
Berdasarkan stimulus 4, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang pergantian tempat adalah...
Bola ditangkap tiga secara berturut-turut oleh regu penjaga
Pemukul berhasil hinggap I,II,III
Waktu telah selesai 30 menit pertama
Regu penjaga dapat menangkap bola lansung
Berdasarkan stimulus 4, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang nilai dalam permainan bola kasti…
Setiap pemukul berhasil menuju tiang hinggap I lalu kembali ke ruang bebas nilainya 1
Setiap pemukul berhasil menuju tiang hinggap II lalu kembali ke ruang bebas nilainya 2
Setiap pemukul berhasil menuju tiang hinggap III lalu kembali ke ruang bebas nilainya 3
Setiap pemukul secara lansung dapat kembali ke ruang bebas nilainya 2
Berdasarkan stimulus 5, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang tujuan menarik kembali kaki kebelakang adalah …
Agar tidak memantul sampai dikaki
Agar bola mendatar sampai dikaki
Agar bola tidak melambung
Agar bola tidak memantul jauh
Berdasarkan stimulus 6, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang gerakan senam lantai tersebut adalah adalah...
Rolling Depan
Guling Lenting
Loncat Harimau
Rolling Belakang
Berdasarkan stimulus 7, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang factor luar yang mempengaruhi pertumbuhan jasmani dan kecerdasan adalah…
Faktor Keturunan
Faktor Pembawaan
Faktor Kesehatan
Faktor Ransangan
Berdasarkan stimulus 7, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang kecerdasan merupakan faktor yang dipengaruhi oleh……dan…
Faktor Keturunan
Faktor Pembawaan
Faktor Kesehatan
Faktor Ransangan
Berdasarkan stimulus 8, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang manfaat secara psikis aktivitas fisik yang dilakukan faiz setiap pagi adalah…
Menjaga tekanan darah agar stabil
Mengurangi Strees
Membangun rasa sportivitas
Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit
Berdasarkan stimulus 8, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang manfaat aktivitas fisik yang berhubungan dengan fisik adalah
Meningkatkan kelenturan tubuh
Mengurangi Strees
Meningkatkan rasa percaya diri
Menguatkan tulang dan otot
Berdasarkan stimulus 9, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang tahapan pelaksanaan guling depan adalah…
Kedua tangan ditekuk bersamaan
Tengkuk menyentuh matras
Kepala menyentuh matras
Kedua kaki rapat
Berdasarkan stimulus 9, Berilah 2 tanda centang (V) pada Pernyataan yang benar tentang kesalahan yang terjadi pada tahapan pelaksanaan guling depan…
Kedua tangan ditekuk bersamaan
Tumpuan kedua tangan kurang kuat
Kepala menyentuh matras
Dagu menempel ke dada
Berdasarkan stimulus 11, berilah tanda centang (V) pada pernyataan kalian benar dan salah tentang tipe aktivitas berikut
Gambar no1 termasuk pada kegiatan yang sedikit mengeluarkan tenaga
Benar
Salah
Berdasarkan stimulus 12, berilah tanda centang (V) pada pernyataan kalian benar dan salah tentang cara memasuki garis finis...
Dada dan bahu sudah memasuki garis finish
Benar
Salah
Berdasarkan stimulus 10 berilah tanda centang ( V ) jawaban/pernyataan yang anda anggap benar dan salah tentang padanan pukulan...
Tangkisan atas dapat dipergunakan untuk menangkis pukulan tusuk
Benar
Salah
Berdasarkan stimulus 12, berilah tanda centang (V) pada pernyataan kalian benar dan salah tentang cara memasuki garis finis
Salah satu tangan sudah melewati garis finish
Benar
Salah
Berdasarkan stimulus 13, berilah tanda centang (V) pada pernyataan benar dan salah tentang P3K
Jenis obat pencuci luka adalah rivanol, alkhohol dan boorwater
Benar
Salah
Gerakan melompat untuk menjarah/menangkap bola yang terpantul dari papan tolak permainan Basket adalah lay up shoot
Benar
Salah
Untuk memulai permainan Basket diawali dengan jump ball
Benar
Salah
Pemain yang bertugas sebagai pengumpan dalam permainan bola voli adalah Spiker
Benar
Salah
Latihan berdiri dengan satu kaki berupakan latihan untuk keseimbangan
Benar
Salah
Letakan kedua tangan dibelakng garis start dengan membentuk huruf “V” adalah aba-aba Bersedia
Benar
Salah
Berdasarkan stimulus 17 tentukanlah DNM intensitas latihanya 70% dengan usia 12 tahun adalah
(a)
Dari narasi singkat stimulus 18 kita tahu komponen / unsur kebugaran jasmani yang terdapat dalam rangkaian gerakan diatas ialah...
(a)
Berdasarkan stimulus 19 merupakan rambu lalu lintas larangan dan rambu kedua merupakan rambu perintah untuk...
(a)
Berdasarkan stimulus 20 yang merupakan pukulan dari atas ditunjukkan No...... dan dari bawah No .....
(a)
Jelaskanlah 2 macam posisi pemain tengah serta tugasnya pada permainan sepak bola
