NEW
Font size
WorksheetsKelas 5 PJOK semester 2
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Nama lain dari “Head Stand” adalah ….
Berdiri dengan kaki
Berdiri dengan tangan
Berdiri dengan kepala
berdiri dengan lutut
Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
Berguling terbagi menjadi tiga jenis, kecuali ….
Guling ke depan
Guling lenting
Guling ke belakang
Guling ke samping
Memutar tubuh saat meloncat merupakan contoh dari gerakan …
Bergantung
Berpindah tempat
Berputar
Bertumpu
Mengayunkan lengan ke depan lalu kebelakang secara terus menerus merupaka contoh gerakan ….
Berputar
Bergantung
Bertumpu
Berayun
Sikap awal ketika berjalan jinjit di atas papan titian yaitu …
Membungkukkan badan
Berdiri tegak
Berjongkok
Merentangkan kedua tangan
SKJ merupakan singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelentukan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kelentukan Jiwa
Renang gaya dada disebut juga renang gaya …
Gaya katak
Gaya punggung
Gaya Kupu-kupu
Gaya anjing
Posisi awal tangan ketika renang gaya dada yaitu ….
Terbuka
Lurus
Tengkurap
Menutup
Gambar di atas meruapakan gerakan .....
Mendarat ke belakang
Melompat ke belakang
Mendarat ke depan
Melompat ke depan
Gerakan berikut bertujuan untuk . . . .
melatih kekuatan otot tangan
melatih keseimbangan
melatih kelenturan
melatih kelincahan
Sinta melakukan gerakan meloncat dan melompat. Gerakan meloncat dilakukan dengan tumpuan....
dua kaki
satu kaki
kaki terkuat
lutut
Kegiatan melakukan gerakan-gerakan yang bertujuan melenturkan atau melemaskan kembali bagian-bagian tubuh yang kaku disebut....
peregangan
senam
pendinginan
kelentukan
Squat thrust adalah olahraga untuk melatih kekuatan otot dan daya tahan otot tungkai, selain itu squat thrust juga dapat....
melatih kecepatan
mempercepat pembakaran lemak tubuh
membantu sistem pencernaan makanan
menurunkan daya tagan tubuh
Melakukan gerakan melompati kuda-kuda lompat termasuk senam ....
irama
akrobatik
keindahan
ketangkasan
Melakukan awalan gerak melompat dapat dilakukan dengan ....
jalan cepat
berjalan
berlari
berdiri tegak
Perhatikan gambar !..
Alat senam ketangkasan pada gambar di sebut ....
kuda-kuda pelana
gelang-gelang
palang sejajar
kuda-kuda lompat
Yang bukan termasuk tiga hal yang perlu ditekankan dalam senam ritmik, adalah ....
kecepatan
kontinuitas
kelentukan
ketepatan musik
Senam irama juga disebut dengan senam ....
ayunan
langkah
lantai
ritmik
Musik untuk mengiringi senam berirama sebaiknya bersifat ....
sedih
lembut
riang gembira
keras
