Font size
WorksheetsQUIZ PJOK
Total questions: 55
Worksheet time: 28mins
Gambar disamping merupakan gerak dasar...
Jalan
Lari
Lompat
Gambar disamping merupakan gerak dasar …
Berlari
Melompat
Jalan
Berlari lebih cepat dari jalan ...
Benar
Salah
Saat berjalan pandangan ke atas
Benar
Salah
Berolahraga membuat badan menjadi ...
Sehat
Senang
Lemah
Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……
Pinggang
kaki
Tangan
Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....
Bahu
Kepala
Tangan
Pada gambar diatas gerakan ....
berjalan
berlari
melompat
Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….
Lokomotor
Manipulatif
Nonlokomotor
Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...
cidera
bugar
lelah
Sebelum Olahraga, sebaiknya melakukan ...
Pemanasan
Inti
Pendinginan
Gerak lokomotor adalah
Gerak tanpa berpindah tempat
Gerak tubuh dengan berpindah tempat
Gerak di tempat
Gerak bebas
Setelah melakukan olahraga sebaiknya mencuci...
kepala
pundak
kaki
tangan
sebelum melakukan olahraga sebaiknya melakukan ...
pemanasan.
pendinginan.
peregangan.
pada permainan mencari pasangan anak yang tidak memperoleh pasangan akan mendapat hukuman …
menyanyi
berlari
menangis
Latihan lempar tangkap bola dapat melatih kekuatan otot ...
kaki
tangan
kaki dan tangan
pada saat berjalan cepat langkah kaki kiri bersamaan dengan ayunan tangan ...
kiri
kedua tangan
kanan
gerakan melompat untuk melatih ...
keseimbangan
kelenturan
kekuatan
Agar menghasilkan lompatan yang jauh maka tolakan kaki harus
kuat
lemah
lemas
Bermain lompat jauh dapat di lakukan.....
Bak air
Baik mandi
Bak pasir
Permainan yang di lakukan pada gambar di samping adalah...
Permainan hijau hitam
Permainan menjala hitam
Permainan kucing dan tikus
Gerakan mendorong bertujuan untuk memperkuat otot....
kaki
lengan
leher
Pada saat berjalan di tempat posisi badan harus......
Condong ke depan
Miring
Tegak
Amati gambar berikut....
gambar di atas adalah menekuk lutut ke.... badan
Samping
Depan
Belakang
gerakan melompat dapat menguatkan otot ...
kaki
leher
perut
gambar di bawah ini adalah gerakan ...
Melompat tanpa awalan
Lompat menirukan katak
melompat dengan awalan
sikap awal duduk di lantai adalah untuk gerakan ...
jalan tegak
lari cepat
duduk bersila
bola yang dilempar ke atas disebut lemparan …
mendatar
melambung
merendah
Cara melakukan gerakan bertumpu pada tangan seperti gambar diatas ialah,kecuali…
Berdiri dihadapan teman
Tidur terlentang
Pertemukan telapak tangan
Berdiri tegak, kaki kanan berada di depan
Salah satu cara melakukan gerak bergantung pada palang besi ialah…
Carilah palang besi yang kukuh dan kuat
Menggunakan tali
Menggunakan baju olahraga
Memilih tempat yang luas
Pada gambar diatas alat yang digunakan untuk gerakan bertumpu adalah…
kursi
palang besi
meja
lantai
Cara melakukan gerak keseimbangan berjalan dibalok titian ialah…
Duduk diatas balok titian
Berdiri tegak disamping balok titian
Jongkok disamping balok titian
Berdiri tegak lalu naik ke balok titian dengan tangan direntangkan ke samping
Leni sedang melakukan gerak keseimbangan dengan sikap…
Berjalan di balok titian
Bergantung di palang besi
Kapal terbang
Berdiri satu kaki
Udin sedang melakukan gerakan berguling…
depan
samping
belakang
ke kanan dan ke kiri
Gambar diatas menunjukkan gerakan guling….
jongkok
depan
belakang
berdiri
Perhatikan pernyataan berikut:
Tangan kanan dan kiri di samping
Ayunkan tangan kanan kanan ke depan, tangan kiri ke belakang
Dari pernyataan diatas gambar di bawah ini yang sesuai adalah…
Gerakan squat jump terdiri atas….gerakan
1
2
3
4
Gerak mengejar ayam terdiri dari bertolak, melayang, dan….
jongkok
terbang
berdiri
mendarat
Bagaimana cara melakukan gerakan bergantung dengan tangan sesuai gambar diatas?
Jelaskan cara melakukan gerakan seperti gambar diatas!
Bagaimana melakukan gerakan keseimbangan seperti gambar di atas?
Bagaimana cara melakukan gerakan mengayun seperti gambar diatas?
Bagaimanakah cara melakukan gerakan squat jump?
Gerak Lokomotor adalah gerak yang ...
Berpindah tempat
tidak berpindah tempat
menggunakan alat
lari adalah contoh gerak dasar
lokomotor
non lokomotor
manipulati
lingkaran rotan yang dimainkan dengan melikan badan disebut
bola
simpai
tongkat
sebelum olahraga kita pemanasan agar
otot tidak sakit
kuat
gerakan lincah
gerakan mencium lutut termasuk gerak dasar
lokomotor
non lokomotor
manipulatif
gambar disamping adalah gerak
Menekuk badan
meliukan tubuh
pemanasan
gerakan untuk menjauhakan benda dari kita disebut
menarik
meliuk
mendorong
gerakan mendorong dapat melatih
otot tangan
keseimbangan
kelenturan
gambar di atas permainan adalah
lompat jauh
lari berkelok
meniti balok
PERMAINAN BERJALAN BERSAMA- SAMA DALAM KELOMPOK ADALAH
MENELUSURI JEJAK
MENITI BALOK
HALANG RINTANG
