wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KISI-KISI

Total questions: 51

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.
Pada permainan sepak bola, untuk menendang jarak jauh perkenaan bagian kaki dengan bola yang tepat adalah ...
a)
kaki bagian dalam
b)
punggung kaki
c)
tumit
d)
kaki bagian luar
2.
Ukuran lapangan standar Internasional yang sering digunakan di pertandingan sepak bola adalah...
a)
panjang : 100x110 meter , Lebar: 64-75 meter
b)
panjang: 115x120 meter, Lebar: 70-80 meter
c)
Panjang: 100x125 meter, Lebar: 60-70 meter
d)
panjang: 100x115 meter, Lebar : 80-90 meter
3.
Membendung bola terhadap serangan keras lawan (smash) pada permainan bola voli disebut...
a)
blocking
b)
servis
c)
passing
d)
heading
4.
Induk organisasi bola voli nasional adalah....
a)
PBVSI
b)
PVSI
c)
PBVI
d)
FVSI
5.
Induk organisasi bola voli dunia adalah....
a)
FIVB
b)
FIFA
c)
FINA
d)
FIBA
6.
Pada start jongkok pada lari jarak pendek, aba-aba bersedia adalah posisi....
a)
jongkok d belakang garis start
b)
jongkok di depan garis start, panggul diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu
c)
berdiri di depan garis start
d)
berdiri di belakang garis start
7.
Jarak pada lari jarak pendek (sprint) yaitu....
a)
1200, 2400, 4000 meter
b)
100, 200, dan 400 meter
c)
600, 800 dan 1200 meter
d)
100, 150, dan 250 meter
8.
Start yang digunakan pada lari jarak pendek (Sprint) adalah....
a)
Start jongkok
b)
start berdiri
c)
start melayang
d)
start terbang
9.
Yang dimaksud makanan sehat adalah......
a)
Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
b)
Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
c)
Sesuatu yang tidak mengandung unsur zat yang tidak dibutuhkan tubuh dan tidak mengandung racun
d)
Sesuatu yang mengandung unsur zat yang dibutuhkan tubuh dan mengandung racun
10.
Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....
a)
Pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga
b)
Kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin
c)
Kesehatan badan, peningkatan gizi, dan pemberi vitamin
d)
Bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan
11.
Pertahanan individu pada permainan sepak bola dilakukan dengan cara...
a)
man to man marking
b)
zona marking
c)
attacking
d)
deffense
12.
Dalam permaianan bola voli, Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .
a)
passing atas
b)
passing bawah
c)
servis atas
d)
servis bawah
13.
Tinggi net putra pada permainan bola voli adalah...
a)
2,43 meter
b)
2,24 meter
c)
2,50 meter
d)
2,45 meter
14.
Ukuran tinggi net putri pada permainan bola voli adalah....
a)
2,24 meter
b)
2,34 meter
c)
2,30 meter
d)
2,35 meter
15.
Tujuan gerakan shooting pada permainan bola basket adalah...
a)
memasukkan bola ke ring lawan
b)
merebut bola dari lawan
c)
catching the ball
d)
menggiring bola ke ring lawan
16.
Induk organisasi Atletik Indonesia adalah....
a)
PSSI
b)
PERBASI
c)
PASI
d)
PERSANI
17.
Induk organisasi Atletik dunia adalah...
a)
IAAF
b)
AWF
c)
BWF
d)
FIDE
18.
Posisi badan saat berlari pada lari jarak pendek atau sprint adalah....
a)
condong ke depan
b)
tegak lurus
c)
tergantung pelari
d)
condong ke belakang
19.
Pergaulan bebas adalah...
a)
pergaulan yang tidak dibatasi oleh aturan agama maupun susila
b)
Pergaulan yang dibatasi oleh aturan agama dan susila
c)
Pergaulan yang tidak memperhatikan kepentingan orang lain
d)
pergaulan yang tidak membedakan atara sesama teman
20.
Seks bebas, ketergantungan obat-obat terlarang, menurunnya tingkat kesehatan merupakan penjelasan dari...
a)
dampak pergaulan bebas
b)
solusi pergaulan bebas
c)
ciri-ciri pergaulan bebas
d)
lingkungan pergaulan bebas
21.
Pada permainan sepak bola, Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik . .
a)
Menggiring bola
b)
mengoper bola
c)
menembak bola ke gawang
d)
mengontrol bola
22.
Dalam permainan sepak bola, pola pikir tentang bagaimana menerapkan teknik- teknik yang telah dikuasai di dalam permainan untuk menyerang lawan secara sportif guna mencari kemenangan disebut....
a)
taktik
b)
teknik
c)
pola
d)
strategi
23.
Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola berikut ini. 1) pergelangan kaki yang digunakan untuk mengumpan bola diputar keluar dan dikunci 2) tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola 3) perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian...
a)
dalam
b)
luar
c)
samping
d)
kura-kura
24.
Teknik serangan yang berfungsi sebagai penanda bahwa dimulainya permainan bola voli yaitu....
a)
servis
b)
blocking
c)
smash
d)
passing
25.

Melakukan teknik dasar gerakan dengan berporos pada satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket dengan tujuan...

a)

untuk persiapan sebelum lay up

b)

Mendekatkan bola ke keranjang lawan

c)

menghindari serangan lawan

d)

melindungi bola dari rebutan lawan

26.

Sikap tubuh tegak. Pandangan tertuju ke arah datangnya bola. Tangkap bola menggunakan kedua tangan di atas kepala. Jari-jari kedua tangan dibuka dan dalam kondisi rileks saat menangkap bola. Penjelasan di atas merupakan langkah-langkah salah satu teknik dasar permainan bola basket, yaitu...

a)

catching the ball

b)

shooting the ball

c)

passing the ball

d)

dribbling the ball

27.

Teknik pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan gerakan ayunan cepat, mendadak serta menghasilkan pukulan keras dan tajam mengarah ke lapangan lawan disebut....

a)

lob

b)

dropshot

c)

smash

d)

backhand

28.

Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan disebut...

a)

lob

b)

smash

c)

backhand

d)

netting

29.

Ketika mengambil awalan, prinsip utama ketika mengambil awalan dalam lompat jauh adalah....

a)

berlari dengan awalan pelan-pelan agar tepat pada tumpuan

b)

berlari dengan kecepatan awalan sedang dan menambah kecepatan ke kecepatan maksimal

c)

berlari dengan awalan pelan kemudian berjalan cepat mendekati papan tumpu

d)

berlari dengan kecepatan awalan pelan dan tetap pelan sampai papan tumpuan

30.

Awalan lompat jauh bertujuan untuk memperoleh....

a)

kecepatan

b)

ketahanan

c)

kelenturan

d)

ketinggian

31.

Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada ...

a)

tumpuan kaki

b)

kesulitan teknik

c)

kecondongan badan

d)

memasuki garis finish saat lomba

32.

Teknik dasar dalam seni beladiri pencak silat yang dilakukan dengan cara posisi kaki tidak berpindah tempat, tetapi dengan menggeser badan atau tubuh untuk menghindari serangan lawan disebut....

a)

elakan

b)

tangkisan

c)

kuda-kuda

d)

tendangan

33.

Berikut yang bukan kategori dalam pertandingan pencak silat yaitu...

a)

tanding

b)

regu

c)

ganda campuran

d)

tunggal

34.

Teknik dasar yang digunakan untuk menghindari dan membendung serangan lawan dari tendangan hingga pukulan adalah.....

a)

Tangkisan

b)

pukulan

c)

tendangan

d)

hindaran

35.

Berikut yang BUKAN merupakan aspek dalam pencak silat yaitu...

a)

Hobby

b)

olahraga

c)

seni budaya

d)

mental spritual

36.

kebugaran jasmani dapat ditingkatkan melalui...

a)

Tamasya

b)

Olahraga teratur

c)

rekreasi di pantai

d)

belajar dengan tekun

37.

Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan...

a)

kelincahan

b)

daya tahan otot

c)

kecepatan

d)

kekuatan

38.
Daya tahan adalah kemampuan untuk....
a)
melakukan pekerjaan atau aktivitas tanpa henti
b)
melakukan pekerjaan atau aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti
c)
melakukan pekerjaan atau aktivitas yang melelahkan
d)
melakukan pekerjaan atau aktivitas tanpa batas
e)
B
39.

Posisi awal tidur tengkurap, kedua tangan di belakang kepala, angkat tubuh bagian depan ke atas, kemudian kembalikan lagi ke posisi semula merupakan bentuk latihan ....

a)

gerakan back up

b)

gerakan sit up

c)

gerakan pull up

d)

gerakan push up

40.

Istilah lain berdiri dengan menggunakan tangan adalah....

a)

handroll

b)

push up

c)

hands up

d)

handstand

41.

Induk organisasi senam indonesia adalah....

a)

PRSI

b)

PSSI

c)

PERSANI

d)

PERBASI

42.

Senam hulahoop termasuk pada senam irama...

a)

dengan alat

b)

tanpa alat

c)

musik

d)

tari

43.

Salah satu ciri senam irama adalah....

a)

pesertanya sedikit

b)

Diiringi musik/nyanyian

c)

membutuhkan biaya mahal

d)

sulit diikuti

44.

Senam poco-poco termasuk senam irama....

a)

dengan alat

b)

tanpa alat

c)

koordinasi badan

d)

tari

45.

Posisi kepala saat melakukan renang gaya punggung adalah ...

a)

menghadap ke atas berada di atas permukaan air

b)

berada di dalam air

c)

menghadap ke permukaan air

d)

menghadap ke samping

46.

Salah satu prinsip-prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah....

a)

Cepat-cepat memindahkan korban

b)

Menenangkan korban dan memberi minum dan makan

c)

Bersikap tenang dan tidak panik

d)

Menunggu sampai dokter datang

47.

Melakukan aktifitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit...

a)

150 menit

b)

60 menit

c)

30 menit

d)

5 menit

48.

Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya ...

a)

istirahat secara teratur

b)

mengkonsumsi makanan bergizi

c)

olahraga secara teratur

d)

aktifitas fisik

49.

Dibawah ini adalah kewajiban penolong pertama, kecuali

a)

Meminta bantuan kepada yang lebih ahli

b)

Memberikan pertolongan sesuai keadaan korban

c)

Memberikan pertolongan sesuai keinginan penolong

d)

Tidak membahayakan diri sendiri dan orang lain

50.

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba...

a)

Bersedia

b)

Persiapan awal

c)

SIAP

d)

YAA!

51.

Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ...

a)

irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerakan

b)

Kekuatan otot, daya tahan dan irama

c)

keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan

d)

kelentukan tubuh, keteraturan gerak, dan kekuatan

Similar Resources on Wayground

PJPK Rekreasi, Kesenggangan dan Kecergasan TING. 2

55 questions

PJPK Rekreasi, Kesenggangan dan Kecergasan TING. 2

quiz

Worksheet

•

7th - 8th Grade

PJOK - AKTIVITAS SENAM LANTAI & GERAK BERIRAMA (SENAM IRAMA)

50 questions

PJOK - AKTIVITAS SENAM LANTAI & GERAK BERIRAMA (SENAM IRAMA)

quiz

Worksheet

•

8th Grade

SOAL UJIAN SM GENAP KELAS 8 (PJOK)

50 questions

SOAL UJIAN SM GENAP KELAS 8 (PJOK)

quiz

Worksheet

•

8th Grade

soal penjasorkes KELAS 8

55 questions

soal penjasorkes KELAS 8

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

SOAL UJIAN PENJASKES KELAS 8 SEMESTER 2 2024-2025

50 questions

SOAL UJIAN PENJASKES KELAS 8 SEMESTER 2 2024-2025

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Soal Ujian Sem 1 PJOK KELAS 7

50 questions

Soal Ujian Sem 1 PJOK KELAS 7

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

permainan bola besar

50 questions

permainan bola besar

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PJOK Kelas 7

50 questions

PJOK Kelas 7

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade