Font size
WorksheetsSAS I PJOK VIII
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Sasaran bola dalam mengumpan dengan bounce pass antara ....
pinggang dan dada
pinggang dan bahu
perut dan kepala
paha dan bahu
Ajri dan teman-temannya sedang bermain basket dan ingin melakukan dribbling dengan bola tinggi. Apa tujuan dribbling dengan bola tinggi ini?
menerobos pemain lawan
melakukan serangan cepat
mengatur tempo permainan ketika penjagaan musuh longgar
awalan melakukan lay up shoot
Setelah Baim melepaskan tembakan, bagaimana posisi akhir gerakan lengannya?
ditekuk relaks
lurus ditegangkan
lurus relaks
lurus disilangkan
Izhar sedang menunggu bola yang melambung tinggi. Ia bersiap menerima bola dengan tangan, yaitu antara pergelangan tangan sampai bawah siku. Gerakan yang dilakukan Izhar adalah ….
passing atas
passing bawah
blocking
smash
Sikap jari-jari tangan yang tepat ketika melakukan passing atas dalam permainan bola voli adalah ....
mengepal
menggenggam
agak terbuka
dirapatkan
Ketika Arhan melakukan servis bawah dalam permainan bola voli, di mana berat badannya tertumpu?
tangan
perut
ujung kaki di bagian depan
ujung kaki di bagian belakang
Fahmi dan Syahril ingin tahu, anggota tubuh mana yang boleh digunakan untuk bermain bola voli? Pilih jawaban yang tepat!
semua anggota tubuh
tangan, kaki, dan kepala
tangan
tangan dan kaki
Saat melakukan servis, Aliza dan Tasbir sangat fokus pada …. Siapa yang bisa menebak dengan tepat?
wilayah permainan lawan
net
pemain lawan
bola
Dalam pelajaran olahraga, Cita dan Efriana berlatih lompat jauh. Yang bukan sarana dan prasarana wajib dalam lompat jauh adalah ....
lintasan awalan
papan tolak
tiang pancang
bak pendaratan
Kecepatan yang tinggi pada saat melompat ditentukan pada saat .…
awalan
melayang
menumpu
mendarat
Jarak minimal awalan ke bak pasir (papan loncat) agar bisa melompat jauh adalah ... meter.
20
25
30
35
Khairunisa dan Mutiara sedang berlatih lompat jauh. Gerakan dalam lompat jauh merupakan kombinasi antara ....
kekuatan dan kecepatan
kecepatan dan keseimbangan
keseimbangan dan kekuatan
daya tahan dan lompatan
Nayla berdiri dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang, membentuk sudut kurang lebih 30°. Gerak sikap apa yang sedang dilakukan Nayla?
kuda-kuda tengah
kuda-kuda samping
kuda-kuda depan
kuda-kuda silang
Sikap dasar tumpuan untuk gerakan bela serang adalah ….
kangkang
pasang
tegak
kuda-kuda
Perhatikan gambar! Pernyataan yang benar tentang gerak spesifik tersebut ialah ….
gerakan dilakukan dengan kedua kaki rapat dan tegak
gerakan dilakukan dengan tangan menyentuh pasir terlebih dahulu
pendaratan dilakukan dengan pantat terlebih dahulu
gerakan dilakukan dengan kedua kaki rapat dan ditekuk
Aiman dan Alfian berlatih olahraga dan mencoba melakukan pukulan lurus ke depan. Pukulan tersebut disebut ….
pukulan depan
pukulan bawah
pukulan atas
pukulan samping
Bagian tubuh yang tidak termasuk sasaran serangan dalam pencak silat adalah . . . .
dada
perut
kepala
tangan
Berapa jumlah pemain bola basket dalam tim Fadil yang siap beraksi?
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
Bagian tubuh yang tidak termasuk sasaran serangan dalam pencak silat adalah ….
dada
perut
kepala
tangan
Tendangan sabit adalah tendangan yang dilakukan dengan lintasan dari ….
atas
bawah
depan
samping
Dasar-dasar yang perlu diperkuat dan dilatih adalah ….
kuda-kuda dan pukulan
elakan dan tangkisan
tendangan dan pukulan
tendangan dan kuda-kuda
Posisi kedua lengan yang benar saat melakukan tangkisan luar adalah ….
di samping badan
lurus ke atas
di depan dada
di samping telinga
Bayangkan Sofyan, Ardi, dan Ahmad sedang bermain Basket. Sofyan dikatakan sedang mengontrol bola saat ia dalam posisi ….
mengoper bola ke pemain lain
memegang bola
menjaga daerah pertahanan
memantul-mantulkan bola
Desri, Nelsi, dan Nurul sedang berlatih lay up shoot di lapangan basket. Apa saja yang perlu diperhatikan saat melakukan lay up shoot agar bisa mencetak poin dengan gaya?
saat menerima bola harus melompat untuk menangkap bola tersebut
saat menerima bola harus sambil berlari
langkah pertama harus lebar untuk keseimbangan, langkah kedua pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat meloncat setinggi-tingginya
saat melepaskan bola, bola harus dilepas dengan kekuatan lecutan ujung jari
Servis adalah ....
pukulan permulaan
mengoper bola kepada kawan
tanda dimulainya suatu pertandingan
mengeblok serangan lawan
Ketika Sesil bersiap untuk melakukan awalan lompat jauh, gerakan yang benar saat akan bertumpu adalah ….
tidak mengubah kecepatan
tidak mengubah langkah
mengubah kecepatan dan langkah
mengubah kecepatan dan langkah tetap tidak berubah
Berikut yang merupakan sasaran pukulan bandul dalam pencak silat adalah ….
tengkuk
dada
muka
bahu
Gerakan mengumpan bola dalam permainan bola basket dikenal dengan istilah apa?
dribbling
passing
shooting
lay up shoot
Ketika Maulana berhadapan dengan Ariel dalam pertandingan basket, ia menggunakan dribel tinggi untuk mengelabui penjagaan lawan. Dribel tinggi biasanya digunakan saat pemain berada di posisi mana?
Jauh
Dekat
Berhadapan
Berlawanan
Posisi kaki kiri Fadli saat melakukan servis bawah adalah...
Agak kebelakang
Agak ke depan
Agak ke samping kanan
Agak ke samping kiri
Fauzan memukul bola menggunakan pangkal telapak tangannya agar bola dapat
Melambung lalu menukik
Melambung lalu mendatar
Mendatar lalu menukik
Mendatar lalu melambung
Habil, Azam, dan Asrullah sedang berlatih lompat jauh. 'Tuck' merupakan sebutan lain untuk lompat jauh gaya apa?
Jongkok
Melayang di udara
Menggantung
Tradisional
Gerakan melayang dalam lompat jauh dilakukan setelah kaki
Meninggalkan balok tumpuan
Melakukan lompatan
Melewati awalan
Tepat di papan tumpuan
Saat berlatih lompat jauh, pendaratan yang benar dilakukan menggunakan
Dua kaki bersamaan
Salah satu kaki
Kaki kiri
Kaki kanan
Urutan yang benar mengoper bola dengan ayunan bawah (Underhand pass) adalah . . . .
1, 2, 3, dan 4
1, 2, 4, dan 3
1, 3, 2 dan 4
1, 3, 4, dan 2
Urutan yang benar gerak spesifik passing atas adalah . . . .
1, 2, 3, 4 dan 5
1, 2, 4, 3 dan 5
1, 3, 2, 4 dan 5
1, 3, 4, 2 dan 5
Gambar di atas menunjukkan gerakan lompat jauh gaya . . . .
Jongkok
Melayang di udara
Menggantung
Tradisional
Urutan yang benar tangkisan dalam pencak silat adalah . . . .
1, 2, 3, dan 4
1, 2, 4, dan 3
1, 3, 2 dan 4
1, 3, 4, dan 2
Berikut yang bukan variasi tendangan T dalam pencak silat adalah . . . .
T jepret
T gantung
T lompat
T sapuan
Fani dan Salmayani sedang berlatih. Sikap tersebut dilakukan untuk memperkuat posisi berdiri saat melakukan . . . .
Penyerangan maupun tangkisan terhadap lawan
Permulaan sikap kuda-kuda
Pergantian posisi kuda-kuda terhadap lawan
Pukulan dan penyerangan
Jumlah pemain sepak bola dalam tim Salsabila adalah . . . .
6 orang
8 orang
10 orang
11 orang
Di tim voli yang dipimpin Rahmila, berapa banyak pemain yang siap beraksi?
5 orang
6 orang
8 orang
10 orang
Siapa yang pertama kali menemukan bola voli?
Friedrich ludwig Jahn
William Webb Ellis
James Naismith
William G Morgan
Penemu bola basket pertama kali adalah . . . .
Ebenezer C Morley
Mathew Webb
James Naismith
William G Morgan
Berapa ukuran lapangan bola voli yang digunakan?
9 x 18 meter
9 x 20 meter
10 x 18 meter
10 x 20 meter
Ukuran lapangan bola basket itu berapa ya?
15 x 24 meter
15 x 26 meter
15 x 28 meter
15 x 30 meter
Bounce Pass adalah teknik mengoper bola dengan cara . . . .
memantulkan bola
meluruskan lengan dari depan dada
meluruskan lengan dari atas kepala
mengayunkan lengan dari bawah
Apriani dan teman-temannya, Ardila dan Kamila, ingin tahu cara melakukan overhead pass dalam permainan basket. Overhead Pass merupakan teknik mengoper bola dengan cara . . . .
memantulkan bola
meluruskan lengan dari depan dada
meluruskan lengan dari atas kepala
mengayunkan lengan dari bawah
Kasih dan Melani ingin tahu cara melakukan Chest Pass dengan benar. Chest Pass merupakan teknik mengoper bola dengan cara . . . .
memantulkan bola
meluruskan lengan dari depan dada
meluruskan lengan dari atas kepala
mengayunkan lengan dari bawah
Sarnila dan Sulni sedang belajar tentang teknik dasar bola voli. Yuk, bantu mereka! Di bawah ini yang termasuk teknik dasar bola voli adalah . . . .
Service, passing, dribbling, smash
Service, passing, blocking, smash
Service, passing, dribbling, blocking
Service, shooting, blocking, smash
