WorksheetsSOAL PAS 2 PJOK KLS 7
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 15mins
Berikut ini bukan bahan baku pembuatan bola sepak bola adalah....
Karet
Sintetis
Kulit
Udara
Permainan Sepak Bola berasal dari negara ....
Indonesia
Inggris
Jerman
Australia
Memukul bola yang dilakukan di atas net dengan kuat dan keras hingga bola jatuh menukik di lapangan lawan disebut teknik....
blok
passing
smash
sevis
Bila bola keluar melewati garis samping dalam permainan sepak bola maka akan terjadi ....
tendangan bebas
lemparan kedalam
sepak pojok
tendangan pinalty
Berapa jumlah pemain bola voli setiap 1 regu dalam lapangan....
4
6
5
7
Jumlah pemain sepak bola dalam setiap regu adalah ....
5 orang
10 orang
11 orang
15 orang
Organisasi bola voli Indonesia bernama ....
PTMSI
PBSI
PBVSI
PSSI
Tujuan permainan bola basket adalah ....
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
Menghalangi pergerakan lawan
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
Untuk melatih kerja sama tim, bentuk latihannya adalah ....
Latihan tendangan ke gawang
Latihan kucing kucingan
Latihan menggiring bola
Latihan merampas bola
Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket dinamakan....
Overhead pass
Jeveline pass
Chest pass
Bounce Pass
Gerakan gambar berikut adalah...
Chest pass
Passing atas
Over head pass
Passing bawah
Gerakan gambar berikut adalah...
Chest pass
Passing atas
Over head pass
Passing bawah
Gerakan permainan basket berikut adalah...
Over head pass
Passing atas
Passing bawah
Chest pass
Gerakan yang dilakukan atlet baju berwarna putih adalah
Serve
Blok
Smash
Passing atas
Gerakan yang dilakukan atlet berikut adalah
Serve
Blok
Smash
Passing
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih
Kelenturan
Kecepatan
Kelincahan
Keberanian
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Jongkok kemudian berdiri tegak
Jongkok , duduk , kemudian berdiri
Duduk membelakangi matras
Berdiri kangkang
Sikap akhir gerakan guling belakang adalah
Berdiri tegak
Duduk
Telentang
Jongkok
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Kepanjangan dari SKJ adalah...
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Ketangkasan Jasmani
Senam Keluwesan Jasmani
Kepanjangan dari SKJ adalah...
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Ketangkasan Jasmani
Senam Keluwesan Jasmani
Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan….
Disiplin
Kompak
Bersama-sama
Sesuai gerakan
Senam irama dibagi menjadi dua macam yaitu….
Pelan dan rancak
Anak-anak dan dewasa
Dasar dan kombinasi
Dengan alat dan tanpa alat
Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....
pemanasan
inti
pendinginan
peregangan
Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
Unsur-unsur dibawah ini yang tidak dibutuhkan saat melakukan gerakan senam irama yaitu.…
Kelentukan
Kontinuitas
Kecepatan gerak
Ketepatan dengan irama
Senam irama mulai di kenal di Indonesia pada tahun....
1920
1912
1921
1945
Sewaktu penjajahan Jepang di Indonesia, Jepang menganjurkan senam wajib berbentuk kalestenik yang harus dilakasanakan setiap pagi disekolah-sekolah. Senam tersebut dinamakan...
Taiso
Taichi
Toiso
Sanda
Gerakan renang gaya dada seperti meniru binatang…
ayam
kupu-kupu
katak
monyet
Renang gaya dada dipopulerkan oleh perenang asal…
inggris
italia
jepang
amerika
Ada 3 fase pada gerakan rotasi tangan renang gaya dada yaitu...
fase menarik, mendorong, istirahat
fase menarik, mendorong, lanjutan
fase istirahat, membuka, mendorong
fase menarik, istirahat, lanjutan
Cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah pada saat..
tangan siap didorong ke depan
kaki lebih tinggi dari permukaan air
badan menyamping
siku mulai dibengkokkan
Persatuan renang dunia disebut ....
PRSI
FINA
PSSI
FANI
Penggunaan kacamata renang dengan tujuan...
Mencegah iritasi mata
agar tidak silau
mencegah iritasi kulit
Menjaga daya tahan tubuh
pertumbuhan jasmani dan pertumbuhan kecerdasan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor, kecuali ...
keturunan
pembawaan
faktor luar
faktor lingkungan
perkembangan dan pertumbuhan jasmani seseorang akan terhenti pada umur ...
20 tahun
25 tahun
15 tahun
10 tahun
perkembangan seseorang sudah ditentukan oleh keadaan selama dalam kandungan adalah pengertian dari ...
faktor keturunan
faktor pembawaan
faktor luar
faktor dalam
energi meluap-luap merupakan ciri perkembangan jiwa pada masa ...
dewasa
anak-anak
remaja
pubertas
masa pubertas berkisar usia antara ...
12 - 14 tahun
10 - 12 tahun
13 - 15 tahun
14 - 17 tahun
Arti dari semboyan di atas adalah...
Di dalam otak yang sehat terdapat jiwa yang kuat
Di dalam pikiran yang jernih, terdapat sikap yang baik
Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat
Di dalam jiwa yang sehat, terdapat tubuh yang kuat
Pola hidup sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara...
mengonsumsi sayur-sayuran, olahraga secara rutin, dan istirahat yang kurang.
mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup.
mengonsumsi makanan sembarangan, jarang berolahraga, dan istirahat yang cukup.
tidur malam singkat, olahraga secara rutin, dan makan sayur.
Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan disebut ….
air
lemak
protein
zat gizi
Dilihat dari ilmu gizi yang bukan guna makanan adalah ….
mengatur proses faali tubuh
memberi tenaga kepada tubuh
membuat tubuh menjadi gemuk
membangun dan memlihara tubuh
Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai penghasil tenaga adalah ….
protein, mineral air
vitamin, mineral, lemak
protein, mineral, vitamin
hidrat arang, lemak, protein
Vitamin yang berfungsi untuk pertumbuhan dan memelihara tulang dan gigi, dalam penyerapan kalsium dan fosfor adalah ….
Vitamin A
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Mineral yang berfungsi sebagai bahan pembentuk haemoglobin (zat warna darah) adalah ….
Besi (Fe)
Yodium (J)
Kalsium (K)
Natrium (Na)
Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .
protein dan lemak
lemak dan hidrat arang
protein dan hidrat arang
protein, lemak, dan hidrat arang
