Star yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah...............

Pada lari jarak pendek kaki yang menapak adalah......................

Dibawah ini adalah kesalahan-kesalahan yang terjadi dalam lompat jangkit kecuali..........

Dibawah ini Yang tidak termasuk kedalam teknik lompat jangkit  adalah................

Posisi badan saat mendarat pada lompat jangkit adalah..............

.Jarak ancang-ancang dalam lompat jangkit pada atlit pemula adalah.............

Lompat jangkit adalah suatu lompatan yang terdiri dari..............

Yang tidak termasuk teknik lari jarak menengah berikut ini adalah..................

Bila cakram dilempar menggunakan tangan kanan,maka tangan kiri berpungsi untuk............

Dibawah ini yang termasuk kedalam tehknik dasar lempar cakram adalah..............

               .

Posisi tubuh setelah melakukan lempar cakram adalah ...............

Seorang pesilat tidak berbuat hal-hal yang mecela diri sendiri merupakan...........

Seorang pesilat tidak boleh mencari musuh merupakan............

Seorang pesilat harus mempergunakan kepandaiannya untuk menolong orang lain ,yang merupakan......

Prinsip utama dlam pencak silat adalah...........

Jika perselisihan tidak dapat dihindari,maka seorang pesilat diharuskan........

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah..................

Dibawah ini yang termasuk kedalam  unsur-unsur kesegaran jasman adalah............

Untuk mencapai kondisi fisik yang tinggi maka diperlukan .................

Latihan fisik yang belum dikaitkan dengan cabang olahraga tertentu disebut dengan..............

Kemampuan untuk bekerja atau berlatih dalam waktu yang cukup lama tampa mengalami kelelahan   disebut dengan.........

Contoh kegiatan yang dilakukan untuk membina daya tahan adalah....................

Interval training adalah................

Salah satu bentuk dalam mengembangkan kelentukan adalah...............

Kemampuan untuk mengubah arah dan posisi dengan cepat dalam keadaan bergerak disebut dengan............

Dibawah ini Salah satu bentuk latihan kelincahan adalah.................

Suatu sikap yang menuntut daya keseimbangan yang besar disebut dengan..........

Berguling kedepan dengan menggunakan bagian atas belakang badan disebut dengan..............

Sikap awal melakukan guling depan adalah .................

Menggulingkan badan kebelakang dengan posisi badan tetap membulat disebut dengan...............

Sikap awal melakukan guling belakang adalah...................

      Sikap tegak dengan bertumpuh dengan kedua tangan

Berikut adalah gerakan senam irama kecuali..

      Senam yang menggunakan irama disebut dengan senam…..

Posisi badan pada saat renang gaya dada adalah…

Induk organisasi renang di Indonesia adalah…..

Bencana alam adalah suatu perubahan lingkungan yang cukup besar yang diakibatkan oleh….

gempa bumi, dan letusan gunung merapi termasuk….

Macam macam gaya dalam renang kecuali…..

Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita

sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan

Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang

ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran

agar tidak infeksi adalah . . . .

Berikut yang bukan merupakan alat P3K adalah

Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka ringan seperti luka sayat adalah

Berikut tindakan-tindakan dalam memberikan pertolongan pertama .kecuali

Berikut kram yang sering terjadi ,kecuali

Luka karena pukulan benda tumpul yang mengakibatkan rusak nya jaringan dibawah kaki disebut dengan

Tindakan pertama yang perlu dilakukan saat melihat seseorang mengalami kecelakaan

Memberikan perasaan tenang kepada korban merupakan .........pertolongan pertama

Salah satu prinsip atau sikap melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah