WorksheetsPJOK KELAS 3 KESELAMATAN DI AIR
Total questions: 25
Worksheet time: 25mins
Saat berenang kita harus memperhatikan ... diri dan orang lain.
kesenangan
keselamatan
kepercayaan
kehebatan
Gerakan meluncur dapat melatih ...
Kekuatan tubuh di air
Ketahanan tubuh di air
Keseimbangan tubuh di air
Kelenturan tubuh di air
Dibawah ini yang bukan termasuk langkah-langkah pada saat belajar berenang adalah ...
Latihan bernapas
Berjalan di dalam air
Gerakan meluncur
Berjalan di pinggir kolam
Merendam tubuh sampai leher termasuk ke dalam gerakan ...
Gerakan meluncur
Latihan bernapas
Berjalan di dalam air
Penyesuaian dengan air
Pada gambar di atas merupakan gerakan ...
Membungkukkan badan kedepan sampai dada mengenai permukaan air
Badan berdiri tegak ditepi kolam, Kedua tangan lurus dirapatkan keatas
Tolakkan satu kaki ke dinding tembok kolam renang sampai tubuh terdorong kedepan
Meluncur dengan kepala berada diantara lengan dan tubuh bergerak lurus kedepan
Badan berdiri tegak di tepi kolam dengan satu kaki menempel pada dinding kolam. Kedua tangan lurus dirapatkan keatas. Manakah gambar yang sesuai ?
gambar diatas merupakan gerakan ...
Berjalan
Berdiri
Meluncur
Menyelam
Saat melakukan gerakan meluncur dalam air posisi badan harus ...
Lurus dan seimbang
Miring dan seimbang
Serong dan seimbang
berdiri dan seimbang
Posisi dimana tubuh berada diatas permukaan air dengan tubuh bergerak lurus ke depan merupakan pengertian dari gerakan ...
Menyelam
Menolak
Berjalan
Meluncur
Berikut ini merupakan manfaat berenang bagi tubuh, kecuali ...
Memperbaiki postur tubuh
Meningkatkan Kebugaran
Meningkatkan daya ingat
Meningkatkan daya tahan tubuh
Alat yang disiapkan sebelum berenang adalah ...
Makanan
Pelampung
Ember
Jas
Sikap sebelum menahan nafas di dalam air adalah ...
Berdiri
Berlari
Menunduk
Jongkok
Untuk membantu melihat di dalam air, dibutuhkan alat berupa ...
Baju renang
Pelampung
Ban renang
Kacamata renang
Berlari di dalam air ... daripada bergerak di darat.
Sama
Lebih berat
Seimbang
Lebih ringan
Menghembuskan napas di dalam air dikeluarkan dengan cara ...
Dihisap
Ditarik
Ditiup
Dihirup
Contoh gerak dasar renang adalah ...
Menyelam
Terjun
Melompat
Meluncur
Contoh perilaku menjaga keselamatan diri saat beraktivitas di air adalah ...
Berenang di kolam dalam
Berenang di kolam dangkal
Menggunakan pelampung
Tidak melakukan pemanasan
Setiap pengunjung kolam renang harus ... peraturan kolam renang.
Membaca
Mendengar
Mengabaikan
Menaati
Contoh aturan keselamatan di kolam renang adalah ...
Dilarang membawa hewan peliharaan
Dilarang berlarian di tepi kolam
Boleh makan dan minum
Boleh menyelam
Menjaga keselamatan di air merupakan kewajiban ...
Semua orang
Orang tua
Anak-anak
Petugas keamanan
Orang yang berkewajiban mengawasi anak saat bermain di pantai adalah ...
Penjaga pantai
Kepala sekolah
Orang tua
Teman baik
Hal-hal yang dilarang saat berada di kolam renang adalah ...
Membilas tubuh
Melakukan pemanasan
Mengenakan alas kaki
Mengenakan baju renang
Pada saat berenang, kamu harus ... agar kondisi badan kamu rileks.
Panik
Takut
Tenang
Tidak percaya diri
Sebelum melakukan gerak dasar renang, sebaiknya melakukan ...
Pernapasan
Pendalaman
Pendinginan
Pemanasan
Gambar di samping biasa digunakan untuk alat bantu renang, disebut ...
Kacamata renang
Baju renang
Pelampung
Ban renang
