prawda

fałsz

agresja to zachowanie, a złość to emocja

agresja i złość to to samo

agresja to emocja, a złość to zachowanie

1) czynnikiem sprawstwa: smutek jest wtedy, gdy nie jest się odpowiedzialnym za problem

2) czynnikiem sprawstwa: smutek jest wtedy, gdy winę można przypisać komuś innemu

3) oceną poznawczą zjawiska: poczucie winy zakłada, przekonanie o tym, iż poniosło się porażkę

4) Odpowiedzi 1 i 3 są poprawne

5) Odpowiedzi 2 i 3 są poprawne

Nie powiem nikomu jak się czuję, to mi pomoże

Potrafię kontrolować swoje emocje. Teraz też mi się uda!

Jak obrażę innych to złość minie

Jestem beznadziejny, znowu nie umiem zapanować nad swoimi emocjami

Tak

Nie

Wszystkie emocje są potrzebne

Radość jest dobra, bo jest przyjemna, ale złości lepiej nie odczuwać

Emocje są trwałe i nigdy się nie kończą

Pod złością zawsze kryje się potrzeba poniżenia innych

Spokojny oddech

Rozluźnienie mięśni

Drżenie rąk

Czerwienienie twarzy

Uporczywe milczenie, uszczypliwości, obrażanie się, przerzucanie odpowiedzialności na kogoś, ignorowanie drugiej osoby

sprawienie komuś bólu, uszkodzenie ciała bądź przedmiotu

to wyzwiska, kpiny i groźby kierowane do innej osoby

stopniem wykluczenia społecznego

nadpobudliwością

wsparciem społecznym

Przeproś za to, że czujesz złość

Agresja to właściwa forma rozładowania napięcia

Nigdy nie mów o swoich potrzebach i emocjach

Trzeba mówić o ty, co czujesz!