WorksheetsPJOK KELAS 3
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Sebelum melakukan olah raga terlebih dahulu kita harus melakukan ….
Pendinginan
pemanasan
makan
Perhatikan gambar di atas
Bagian tubuh manakah yang di gunakan untuk bertumpu....
Kaki
Tangan
Kepala
Sikap permulaan Menirukan Burung Bangau adalah ...
Duduk Tegak
Berdiri Tegak
Tangan Lurus
Berdiri dengan satu kaki bertujuan melatih ....
keseimbangan
kelenturan
kekuatan
Manfaat menirukan gerakan sikap kapal terbang untuk...
Melatih Keseimbagan
Melatih Kekuatan
Melatih Kecepatan
Contoh gerak berpindah tempat adalah ….
duduk
berdiri
lompat
mengangkat satu kaki
gerakan melompat sangat bergantung pada kekuatan otot
Lengan
Kaki
Perut
Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....
Gemuk
Kurus
Sehat
Gerakan menirukan kapal terbang kaki diangkat lurus ke depan
BENAR
SALAH
Kebersihan di lingkungan sekolah merupakan tanggung jawab guru
BENAR
SALAH
Perhatikan gambar di atas
Bagian tubuh manakah yang di gunakan untuk bertumpu....
Kaki
Tangan
Kepala
Berdiri tegak, kedua tangan terentangkan lalu menekuk kaki kanan adalah sikap awal menirukan....
Burung pipit
Katak melompat
Burung bangau
Gerakan di atas ini merupakan gerakan tahap....
Lari
Lompat Jauh
Lompat Tali
lari kemudian melompat berarti mendarat dengan ....
1 kaki
2 tangan
2 kaki
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
a. Melemaskan otot dan sendi
b. Menguatkan tulang
c. Meningkatkan percaya diri
Media apa yang biasaanya digunakan saat senam ritmik di sekolah ...
a. tape recorder /speaker
b.televisi
c. komputer
manakah yang bukan contoh gerakan senam irama ...
a.mengayun
b.lompat jauh
c.melangkah
Bila kita rutin melakukan olahraga badan kita menjadi ....
Gemuk
Kurus
Sehat
Gerakan meluncur dapat melatih ...
Kekuatan tubuh di air
Ketahanan tubuh di air
Keseimbangan tubuh di air
Kelenturan tubuh di air
Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...
Direnggangkan
Dibengkokkan
Lurus keatas
Ditekuk sedikit
