wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PJOK semester 2 kelas 3

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Sikap kapal terbang untuk melatih...

a)

Kelenturan

b)

Keseimbangan

c)

Kekuatan

d)

Keberanian

2.

Gerak roll depan harus berguling ke arah...

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Samping kiri

d)

Samping kanan

3.

Makanan lauk pauk adalah sumber...

a)

Vitamin untuk tubuh

b)

karbohidrat untuk tubuh

c)

Protein untuk tubuh

d)

Mineral untuk tubuh

4.

Sebelum olahraga kita harus melakukan...

a)

Pencatatan

b)

Persiapan

c)

Pendinginan

d)

Pemanasan

5.

Menjaga kesehatan gigi dengan cara...

a)

Gosok gigi, tidak makan yang panas atau dingin

b)

Makan coklat yang banyak

c)

Tidak pernah gosok gigi

d)

Sering makan permen

6.

Nasi , jagung, singkong banyak mengandung...

a)

Protein

b)

Karbohidrat

c)

Vitamin

d)

Lemak

7.

Saat mau mencetak gol bola di tendang ke arah...

a)

Gawang

b)

Atas

c)

Kiri

d)

Kanan

8.

4 sehat 5 sempurna yaitu

a)

Nasi ,lauk pauk, sayuran,buah dan susu

b)

Coklat,permen,es,chiki

c)

Ikan,es cream,coklat

d)

Nasi,mie,sosis,coklat

9.

Contoh gerak non lokomotor yaitu...

a)

Gerak tengok ke kiri dan kanan

b)

Gerak geleng geleng kepala

c)

Gerak duduk berdiri

d)

Semua jawaban benar

10.

Gerak kayang membutuhkan badan yang....

a)

Kaku

b)

Bagus

c)

Lentur

d)

Tegak

11.

Pemanasan bertujuan untuk....

a)

Menaikan suhu badan ,melemaskan otot-otot , menghindari cedera

b)

Bercanda bersama teman

c)

Berkeringat sebelum olahraga

d)

Bergaya sebelum olahraga

12.

Contoh gerak lokomotor adalah...

a)

Tengok kanan-kiri, geleng geleng kepala,jalan d tempat

b)

Lari,loncat katak,berjalan

c)

Jongkok berdiri,lari, tengok kanan-kiri

d)

Loncat katak, geleng kepala, tengok kanan-kiri

13.

Penyakit influenza adalah penyakit batuk pilek yang disertai dengan...

a)

Menggigil dan bersin

b)

Keringat dingin dan pusing

c)

Mata merah dan pusing

d)

Nyeri sendi dan meriang

14.

Untuk mencegah penyakit DBD ( Demam Berdarah Dangue )

Harus melakukan 3M,yaitu...

a)

Mematikan nyamuk,mengubur bagas bekas,membeli kalambu

b)

Menguras bak mandi, mengubur barang bekas, menutup penampungan air

c)

Memakai anti nyamuk, membakar obat nyamuk,menguras bak mandi

d)

Memakai baju panjangengiras bak mandi,memakai lotion anti nyamuk

15.

Manfaat olahraga yaitu...

a)

Peredaran darah menjadi lancar dan badan menjadi sehat

b)

Badan menjadi capek dan pegal

c)

Badan menjadi lemas

d)

Badan menjadi bau keringat