NEW
Font size
WorksheetsPenilaian Akhir Semester Genap PJOK Kelas 5
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
1. Peti lompat merupakan alat yang digunakan pada senam . . .
Kebugaran
ritmik
ketangkasan
irama
Tumpuan yang digunakan pada lompat pada peti lompat adalah . . .
Punggung dan kaki
kaki dan tangan
tangan dan tengkuk
kedua tangan
1. Latihan senam harus dilakukan secara . . .
Acak
keras
teratur
diam-diam
1. Gerakan senam irama harus tampak . . .
Lemas
indah
kuat
kaku
1. Gerakan inti dilakukan setelah gerakan . . .
Pemanasan
pendinginan
penguatan
perenggangan
1. Lagu yang biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah lagu . . .
Lagu sedih
roker
riang gembira
. lagu mello
1. Senam irama memerlukan . . .
Kekompakan
kebodohan
malas-malasan
acak-acak
1. Senam kesegaran jasmani ( SKJ ) adalah termasuk senam . . .
Senam irama
senam gurauan
senam pramuka
senam sedih
1. Latihan berguling dapat dilakukan . . .
Lantai
matras
kursi
meja
1. Melakukan pemanasan sebelum olahraga senam itu adalah hal yang . . .
Penting
tidak penting
percuma
tidak perlu
1. Setelah melakukan olahraga sebaiknya melakukan . . .
Pemanasan
perenggangan
latihan beban
lompatan
1. Hand stand adalah gerakan berdiri dengan menggunakan . . .
Bahu
kepala
tangan
kaki
1. Unsur yang tergantung dalam gerakan ritmik adalah . ..
Keluwesan
keharmonisan
irama
kecepatan
1. Dibawah ini yang tidak termasuk senam irama adalah . . .
Sibuyung
SKJ
SPI
Senam pramuka
1. Senam irama memerlukan gerakan yang . . .
Sulit
rumit
keras
indah
1. Dalam senam irama gerakannya seperti orang . . .
Menyanyi
menangis
melompat
menari
1. Posisi yang membantu saat melakukan guling kedepan adalah posisi badan . . .
didepan yang melakukan berguling
disamping yang melakukan berguling
dibelakang yang melakukan berguling
diluar mtras
1. Setelah tangan bertumpu pada matras , selanjutnya anggota badan yang menyentuh matras pada gerak guling depan adalah . . .
dahi
tengkuk
kepala
punggung
1. Urutan anggota badan yang mengenai matras dalam guling adalah . ..
panggul, tangan, punggung, kaki
tangan, punggung, pinggul, kaki
tangan, panggul, pinggang, kaki
tangan, bahu, kaki
1. Posisi badan yang benar saat melakukan guling kebelakang adalah . . .
membelakanngi matras
disamping matras
didepan matras
dibawah matras
1. Sikap badan yang benar saat melakukan guling kedepan adalah posisi badan . . .
diluruskan
dibulatkan
direbahkan
ditekuk
1. Guling depan disebut juga . . .
Roll kedepan
roll kebelakang
roll samping
roll keatas
1. Senam iram adalah senam yang gerakannya diiringi dengan . . .
Music berirama
suara
peluit
aba-aba
1. Latihan senam harus dilakukan secara . . .
Acak
keras
teratur
diam-diam
1. Sebelum melakukan olahraga sebaiknya . . .
pendinginan
pemanasan
makan
tidur
1. Dalam senam irama kita dalam keadaan . . .
riang
menangis
melompat
sedih
1. Senam kesegaran jasmani ( SKJ ) adalah termasuk senam . . .
Senam irama
senam gurauan
senam pramuka
senam sedih
1. Senam iram adalah senam yang gerakannya diiringi dengan . . .
Music berirama
suara
peluit
aba-aba
1. Gerakan senam irama harus tampak . . .
Lemas
indah
kuat
kaku
1. Lagu yang biasa digunakan untuk mengiringi senam irama adalah lagu . . .
Lagu sedih
roker
riang gembira
lagu mello
1. Senam irama memerlukan . . .
Kekompakan
kebodohan
malas-malasan
acak-acak
1. Agar badan kita sehat maka kita harus . . .
Tidur terus
berolahraga teratur
malas-malasan
tidak berolahraga
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Bola kecil
Air
Bola besar
Cedera saat berenang adalah ....
Lecet
Memar
Kram
Sakit badan
Berikut adalah macam-macam gaya renang, kecuali...
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya pinggang
Faktor utama belajar renang adalah ....
Kerja sama
Kekompakan
Kekuatan
Keberanian
Bagi yang baru saja belajar berenang, latihan awal melakukan....
Lari mengelilingi kolam renang
Gerakan pengenalan air
Langsung berenang
Melakukan pemanasan
Gambar berikut adalah latihan teknik dasar renang yang disebut ....
Mengambang
Meluncur
Gerakan tangan
Gerakan kaki
Salah satu alat yang digunakan untuk membantu belajar berenang agar tidak tenggelam ....
Pelampung
Balon
Kayu
Ember
Sebelum melakukan renang sebaiknya melakukan ....
Pemanasan
pendinginan
rool depan
Untuk membantu melihat di dalam air, dibutuhkan alat berupa ...
Baju renang
Pelampung
Ban renang
Kacamata renang
Gambar di samping biasa digunakan untuk alat bantu renang, disebut ...
Kacamata renang
Baju renang
Pelampung
Ban renang
Menjaga kesehatan badan dapat dilakukan dengan cara. . .
Belajar dengan rajin
Olahraga secara teratur
Makan yang banyak
Tidur siang setiap hari
Orang yang menderita penyakit menular di tempatkan di ruangan isolasi di rumah sakit. Langkah tersebut dilakukan dengan tujuan. . .
Menghindarkan perawat dari virus penyakit
Membuat keluarga orang yang sakit merasa nyaman
Membuat orang yang sakit merasa nyaman
Agar virus penyakit tidak menular
Orang yang menghisap rokok secara langsung disebut...
Perokok Pasif
Perokok Pemula
Perokok Langsung
Perokok Aktif
Minuman keras adalah minuman yang mengandung...
Vitamin
Alkohol
Mineral
Kalsium
Efek jangka pendek yang ditimbulkan akibat mengkonsumsi minuman beralkohol adalah...
Badan menjadi segar
Badan berkeringat
Hilangnya kesadaran/ mabuk
Hilangnya penglihatan
Binatang di atas adalah penyebab penyakit....
DBD
Asma
Diare
TBC
Yang termasuk kedalam penyakit menular adalah......
Darah Tinggi
Diabetes
TBC
Jantung
Influenza adalah infeksi Virus yang menyerang sistem
Pencernaan
Pernafasan
Kekebalan tubuh
Peredaran darah
