Free Printable PTS PJOK Kelas 3 Semester 1

1.

Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor adalah … .

a)

gerak berpindah tempat

b)

gerak yang membawa alat

c)

gerak di tempat

2.

Aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang lain, pada saat kaki melakukan pergantian langkah badan dalam keadaan melayang di udara disebut … .

a)

lompat

b)

berlari

c)

berjalan

3.

Aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat yang lain, pada saat kaki melakukan pergantian langkah, salah satu kaki tetap menumpu pada dasar pijakan disebut … .

a)

berjalan

b)

lompat

c)

berlari

4.

Gambar anak di bawah ini sedang melakukan … .

a)

permainan haling rintang

b)

permainan sepak bola

c)

permainan menginjak garis

5.

Berjalan dan berlari termasuk gerak … .

a)

manipulatif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

6.

Melompat dan berguling termasuk gerak … .

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

7.

Melompat dilakukan dengan tumpuan / tolakan … .

a)

satu kaki

b)

dua tangan

c)

kedua kaki

8.

Meloncat dilakukan dengan tumpuan / tolakan … .

a)

kedua kaki

b)

satu kaki

c)

dua tangan

9.

Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita . . . agar selama melakukan kegiatan kita mendapatkan perlindungan dari Tuhan Yang Maha Esa.

a)

berdoa

b)

pendinginan

c)

pemanasan

10.

Gambar anak di samping ini sedang melakukan permainan … .

a)

permainan selusupan

b)

permainan sepak bola

c)

permainan menginjak garis

11.

Sebelum melakukan kegiatan olahraga, sebaiknya kita melakukan . . . agar suhu tubuh meningkat dan otot-otot tidak kaku.

a)

berdoa

b)

pemanasan / stretching

c)

pendinginan

12.

Permainan selusupan merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor … .

a)

merangkak dan melompat

b)

berlari merangkak dan melompat

c)

berjalan dan merangkak

13.

Setelah selesai olahraga, sebaiknya kita melakukan . . . agar kondisi tubuh kembali ke keadaan semula.

a)

pemanasan

b)

pendinginan atau cool down

c)

berdoa

14.

Gerak yang dilakukan tanpa berpindah tempat disebut juga gerak … .

a)

nonlokomotor

b)

lokomotor

c)

variasi

15.

Gambar anak di samping sedang melakukan permainan … .

a)

benteng

b)

kuda-kudan

c)

bakiak

16.

Permainan kuda-kudaan memperkuat otot … .

a)

tangan dan kaki

b)

kepala dan kaki

c)

perut dan kaki

17.

Bermain hula hoop di pinggang dapat melatih kekuatan … .

a)

pinggang dan perut

b)

punggung

c)

tangan

18.

Salah satu contoh latihan keseimbangan adalah … .

a)

sikap kapal terbang

b)

lompat tali

c)

tarik tambang

19.

Gerak kapal terbang sebagai sayap kedua tangan … .

a)

lurus ke samping

b)

diangkat ke atas

c)

lurus ke depan

20.

Mengayun berarti kita menggerakkan … .

a)

kepala

b)

lengan

c)

perut

PTS PJOK Kelas 3 Semester 1

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Similar Resources on Wayground