NEW
Font size
WorksheetsKelas 6
Total questions: 36
Worksheet time: 18mins
Permainan tradisional yang menggunakan karet gelang dan dimainkan dengan melompat adalah ...
Gerobak sodor
lompat tali
petak umpet
bentengan
Penyakit kuli (panu dan kadas) disebabkan oleh ...
bakteri
jamur
D. nyamuk
virus
Lari yang menempuh jarak 100 meter, 200 meter, 400 meter termasuk lari ....
jarak jauh
jarak pendek
jarak sedang
jarak menengah
Rangkaian gerak yang dgunakan dalam gerak berguling ke depan adalah….
Bertumpu, lokomotor, dan berguling
Ayunan, melayang, dan mendarat
Tolakan, bergantung, dan keseimbangan
Berguling, bergantung, dan melayang
Rangkaian gerak bertumpu, keseimbangan, dan mendarat dapat membentuk sikap lilin.
Rangkaian gerak ini bermamfaat untuk ….
Meningkatkan kecepatan gerak
Melatih kelincahan gerak
Melatih daya tahan jantung
Melatih kekuatan dan keseimbangan
Dampak yang terjadi jika membentuk sikap lilin tidak dilakukan dalam
satu rangkaian gerak adalah ….
Gerakan terlihat kaku
Terhindar dari kesalahan
Memudahkan terbentuknya sikap lilin
Gerakan terlihat indah
Pada rangkaian gerak membentuk sikap lilin diakhiri dengan mendarat.
Memdarat yang benar dilakukan dengan cara ….
Kedua lutut di tekuk sedikit
Kaki diturunkan secara perlahan
Pinggang ditapang kedua tangan
Tetap menjaga keseimbagan
Kebugaran jasmani dapat dimiliki oleh siapa saja. Kebugaran jasmani
dapat diperoleh dengan cara ….
Menerapkan pola hidup tidak sehat
Melakukan latihan rutin
Menjaga kebersihan
Rajin membersihkan lingkungan sekitar
Kondisi kebugaran jasmani dapat dikatakan baik jika....
Tidak mudah lelah saat beraktivitas
Sangat kuat dan pintar
Penampilan bersih dan rapi
Mudah berkeringat dan terengah-engah
Olahraga lari sangat baik untuk jantung karena ….
Memenuhi oksigen dalam tubuh
Melatih otot tubuh bagian bawah
Membiasakan jantung bekerja cepat
Jantung berdetak sangat lambat
Ketika berenang kebutuhan oksigen terus meningkat.
Oksigen sebagai sumber tenaga terpenuhi karena
Jantung menyalurkan darah yang mengandung oksigen
Paru-paru menghidup udara dalam jumlah besar
Seluruh anggota tubuh terus bergerak
Ada cadangan oksigen dalam tubuh
Daya tahan yang baik, maka jantung juga dalam kondisi sehat.
Dampak jika jantung sehat terhadap darah adalah
Darah mengental
Warna darah berubah
Darah semakin cair
Aliran darah semakin lancar
Pengukuran tingkat kebugaran jasmani berguna untuk....
Meningkat kan daya tahan jantung
Melatih kekuatan otot
Mengetahui tingkat kebugaran tubuh
Membuat tubuh lebih lentur
Untuk melatih kekuatan otot perut, kamu dapat melakukan Gerakan....
Push up dan sit up
Berenang
Jalan kaki
Mengangguk-anggukkan kepala
Naik turun bangku bermamfaat untuk melatih....
Kelenturan tubuh
Kekuatan tungkai
Daya tahan jantung
Kelincahan bergerak
Cara menghitung denyut nadi, yaitu ….
Melakukan push up
Meloncat-loncat
Mencium lutut selama mungkin
Menempelkan jari pada leher
Salah satu gerakan dalam senam lantai adalah sebagai berikut kecuali....
guling depan
guling lenting
melompat tali
guling belakang
Gerakan yang berguling kearah depan melalui bagian belakang (tengkuk) pinggul,
pinggang, dan panggul bagian belakang merupakan gerakan...
Guling depan
guling belakang
guling lenting
guling ke samping
Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah …
Headstand
berguling
melayang
bergantung
Aktivitas latihan pada gambar di samping adalah…
Sguart
Push up
Sit up
Back Up
Aktivitas latihan gambar disamping adalah….
Sguart
Sit up
Back up
Push up
Seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia yaitu …
Taekwondo
Karate
Boxing
Silat
Berikut bukan ternasuk permainan net adalah….
Sepak takraw
Sepak bola
Tenis meja
Bulu tangkis
Budi dan teman-teman bermain kasti, budi berperan sebagai pelambung.
Tehnik melambungkan bola yang dilakukan budi termasuk Gerakan….
Non manipulatif
Manipulatif
Non lokomotor
Lokomotor
u
Kayu
Besi
Plastik
Bambu
Berikut yang bukan mamfaat aktivitas berlari, yaitu….
Melatih kecepatan
Melatih kekuatan otot kaki
Melatih ketangkasan kaki
melatih ketangkasan tangan
Arah pandangan saat melompat ke depan ialah….
Ke bawah
Ke atas
Ke depan
bebas
Aktivitas latihan Gambar disamping adalah ….
Back up
Push up
Sit up
Sguart
Gerak lokomotor yang digunakan untuk mengejar ialah….
meloncat
melompat
berjalan
berlari
Gambar yang menunjukkan Tehnik renang gaya kupu-kupu adalah….
Gambar yang menunjukkan Tehnik renang gaya bebas adalah….
Gambar yang menunjukkan Tehnik renang gaya punggung adalah….
dalam renang gaya punggung kedua kaki diayunkan ke bawah dan atas.
gerakan kaki tersebut berguna ....
agar bernapas lebih mudah
pendorong tubuh melaju ke depan
agar dapat mengapung
supaya tubuh tidak tenggelam
Variasi gerak langkah kaki dalam senam berirama yaitu ...
Langkah ke depan, langkah ke belakang, langkah ke samping kanan dan kiri
Langkah ke depan dan langkah ke atas
Langkah ke kiri dan langkah lari
Langkah ditempat dan langkah keatas
Gambar olahraga di samping menunjukkan permainan….
kasti
basket
badminton
tenis meja
Nialai akhir satu game dalam permainan bulu tangkis adalah ...
20 poin
21 poin
25 poin
15 poin
